Ai gripa-acum ce?
Medicamente antivirale
Dacă simptomele dvs. au început în ultimele 48 de ore, puteți beneficia de administrarea unui medicament antiviral, cum ar fi Tamiflu sau Relenza. Aceste medicamente au dovedit că scurtează durata și diminuează gravitatea simptomelor la mulți oameni.Anumiți oameni prezintă un risc mai mare de complicații din cauza gripei decât alții și vor avea mai multe șanse de a beneficia de medicamente antivirale. Dacă nu intrăți într-una din categoriile cu risc ridicat, furnizorul dvs. de servicii de sănătate ar putea să nu creadă că antiviralele ar fi benefice. Ca toate medicamentele, ele au efecte secundare, iar majoritatea adulților sănătoși se recuperează din cauza gripei fără complicații.
Este important să rețineți că medicamentele antivirale nu vindecă gripa sau nu ucid virusul gripal, ci doar scurtează durata simptomelor.
Medicamente peste-counter
Ca medicamente antivirale cu prescripție medicală, medicamentele fără prescripție medicală nu vor vindeca gripa, dar pot face ca tratarea simptomelor să fie mai ușoară.Simptomele de gripă includ în mod obișnuit oboseală, febră, slăbiciune, tuse, cefalee și congestie. Există o multitudine de medicamente disponibile pentru a vă ajuta să contracarați majoritatea acestor simptome. Nu există nici un medicament "cel mai bun" împotriva gripei, deoarece fiecare persoană răspunde la medicamente în mod diferit. Trebuie să vă dați seama ce este mai bine pentru dvs. Cu toate acestea, există câteva puncte importante de reținut în momentul preluării medicamentelor contra gripei:
- Luați medicamente care tratează numai simptomele pe care le aveți. În timp ce o pilulă care tratează cinci simptome diferite poate fi convenabilă, ați putea fi de fapt provocarea dvs. mai mult disconfort din cauza efectelor secundare de la un medicament pe care nu aveți nevoie.
- Cunoasteti ingredientele active din toate medicamentele pe care le luati. O mulțime de medicamente cu mai multe simptome conțin reducători / reducători de durere și prea mulți dintre ei se pot adăuga rapid și vă pot pune într-un pericol real. Dacă luați prea mult acetaminofen poate provoca leziuni hepatice și prea mult ibuprofen sau aspirină poate cauza probleme de stomac sau sângerare. Acestea nu sunt efecte secundare minore, deci asigurați-vă că sunteți conștienți de ceea ce este în fiecare medicament pe care îl puneți în corpul dumneavoastră și doza totală a fiecăruia dintre ele.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului despre posibilele interacțiuni medicamentoase. Chiar dacă luați doar unul pe medicamente contra gripei, trebuie să fiți sigur că nu interacționează cu alte medicamente pe care le luați în mod regulat. De exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială sau probleme cardiace, există multe medicamente contra gripei care pot fi foarte dăunătoare. Chiar dacă medicamentele zilnice conțin doar vitamine sau suplimente pe bază de plante, acestea pot interacționa și cu medicamentele împotriva gripei.
Umidificați aerul
Un umidificator poate fi o unealtă foarte puternică atunci când aveți o răceală sau o gripă. Tusea și umflarea constantă în pasajele nazale pot provoca iritații grave. Folosind un umidificator de ceață rece care este curățat în fiecare zi poate face o mare diferență în cât de confortabil este respirația.Umidificatoarele pun o umiditate suplimentară în aer, ceea ce îl face mai puțin uscat și iritant pentru a respira. Acestea sunt utile în special noaptea când veți fi în aceeași poziție timp de mai multe ore. Acestea pot chiar ajuta la subțierea mucoasei în sinusuri și la ajutarea acesteia să se scurgă mai ușor.
Încearcă spray cu soluție salină sau un vas Neti
O altă opțiune de "nonmedicare" este să folosiți un vas neti sau spray salin pentru a vă clăti sinusurile când sunteți congestionat. Ambele utilizează o soluție ușoară de apă sărată pentru curățarea sinusurilor. Nu este un tratament pe termen lung, dar este foarte eficient și va oferi o ușurare imediată. Poate fi repetată de câte ori este necesar.- Cum să utilizați un vas Neti
- Utilizarea sprayului salin pentru congestie sinusală
Odihnă
Deși poate părea imposibil să luați câteva zile libere și să vă odihniți, dacă aveți gripa, într-adevăr nu există altă opțiune. Este mult mai rău decât un rău - sau cel mai mic virus - și sincer pur și simplu nu veți avea energia să faceți ceva din nimic.Preocupat de dispariția febrei de foame și de hrănire? Nu fi. Mănâncă ceea ce simți că mănânci - chiar dacă nu e nimic. Cel mai important lucru este să rămâi hidratat. Păstrați cât mai mult pot apă sau băuturi electrolitice (cum ar fi Gatorade sau Powerade). Dacă vărsați și nu puteți menține nimic pentru o perioadă lungă de timp (mai mult de câteva ore), contactați furnizorul de servicii medicale.
Gândindu-te la chemarea bolnavilor? Fă-o. Dacă aveți într-adevăr gripa, nu veți face pe cineva favoruri prin încercarea de a lucra prin ea. Veți prelungi boala pentru voi înșivă și expuneți alți oameni și îi veți îmbolnăvi în acest proces. Rămâi acasă dacă aveți gripa, mai ales pentru primele 2-3 zile și până la 24 de ore de la dispariția febrei.
Doriți să încercați să faceți exerciții? Dacă aveți gripa, probabil că nici măcar nu o analizați. Dar dacă sunteți un atlet de bază, poate fi dificil să renunțați la rutină pentru câteva zile. Așa cum este important să nu încercați să mergeți la lucru, este la fel de important să nu încercați să vă exercitați când aveți gripa. Organismul are nevoie de toată energia pe care o poate obține pentru a lupta împotriva virusului. Până când tusea, febra și oboseala au dispărut, luați-o ușor și lăsați-vă să vă odihniți.
