Remedii interne pentru respirație rea
Multe afecțiuni, cum ar fi picurarea postnasală, bronșita cronică, diabetul necontrolat, infecția tractului respirator, boala hepatică sau renală și tulburările digestive, cum ar fi refluxul de acid, pot provoca respirația urâtă. În majoritatea persoanelor cu respirație urâtă, cu toate acestea, problema este în gură și este adesea cauzată de igiena dentară necorespunzătoare, boala parodontală sau uscăciunea gurii.
Ce cauzează mirosul real? Particulele alimentare și celulele moarte din gură colectează bacterii care se dezvoltă în medii care nu au oxigen, cum ar fi spatele limbii și buzunarele adânci ale gingiei. Aceste bacterii produc compuși volatili de sulf volatili, cum ar fi hidrogen sulfurat.
Remedii interne pentru respirație rea
Periajul cel puțin de două ori pe zi și folosirea zilnică a aței dentare poate ajuta la eliminarea bacteriilor care provoacă mirosuri.Până în prezent, sprijinul științific pentru afirmația că orice remediu de la domiciliu poate trata halitoza lipsește. Dacă intenționați să utilizați orice remediu sau formă de medicină alternativă, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul și medicul dentist. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Bea ceai
Studiile preliminare sugerează că compușii din ceaiul verde și ceaiul negru numiți polifenoli pot opri creșterea bacteriilor responsabile de respirația urât mirositoare. Polifenolii pot preveni, de asemenea, bacteriile existente să producă compuși mirositori cum ar fi hidrogen sulfurat. Ceaiul verde și negru au polifenoli. Luați câteva sfaturi despre cum să preparați ceai verde.Încearcă gurații
Încercați o apă de gură care conține ioni de zinc. Zincul pare să neutralizeze direct compușii sulfuroși mirositori și să îmbunătățească respirația. Se găsește în câteva vase de gură pentru magazine de sănătate, precum și în unele branduri de droguri.Sau, încercați o apă de gură care conține uleiuri esențiale. Studiile preliminare sugerează că uleiurile esențiale, care sunt uleiuri vegetale, pot ajuta la reducerea respirației urinare. Un studiu a comparat o apă de gură cu ulei esențial care conține ulei de arbore de ceai, ulei de menta și ulei de lămâie la o apă de gură standard și a constatat că nivelul compușilor sulfuroși volatili a fost semnificativ mai mic după spălarea de gură de ulei esențial comparativ cu apa de gură convențională. Este mai bine să utilizați un produs pregătit pentru comercializare (verificați magazinul de produse alimentare), în loc să cumpărați uleiuri esențiale și să vă preparați propria apă de gură. Dacă aveți îndoieli, consultați medicul dentist.
Dar evitați gura cu alcool. Alcoolul poate usca gura, ceea ce contribuie la respiratia urat mirositoare.
Încercați plantele medicinale
Folosiți ierburi pentru a vă împrospăta respirația. Mestecați o cremă mică de rozmarin proaspăt, patrunjel, spearmint sau tarhon pentru un minut.Încercați racletele
Utilizați o racletă a limbii, care ajută la îndepărtarea celulelor moarte, a particulelor de hrană și a bacteriilor din limbă. Un răzuitor de limbă este un instrument special din plastic găsit în magazinele de medicamente și în unele magazine de sănătate, care costă mai mulți dolari. În Ayurveda, o acoperire groasă pe limbă este numită "ama" și este considerată a fi provocată de digestia necorespunzătoare sau incompletă. Curățarea limbii cu un reducător este recomandată ca o schemă zilnică pentru a elimina ama. Cheia este să o faceți ușor și să vă clătiți bine gura după aceea. Dacă nu puteți găsi o răzuitoare a limbii, utilizați o periuță de dinți pentru a vă curăța limba.Stai hidratat
Bea multe lichide. Apa potabilă și alte lichide vor ajuta la menținerea gurii umede. Un alt motiv pentru care fluidele de băut ar putea ajuta: În medicina tradițională chineză, respirația urâtă este adesea rezultatul excesului de căldură în stomac. Apa, supa si fructele si legumele apoase, cum ar fi castravetele, sunt considerate a contribui la reechilibrarea corpului.Gustare
Potrivit medicinii tradiționale chinezești, alimentele amare, cum ar fi endivele belgiene și multe legume cu frunze verzi, se crede că ajută la căldura stomacului. Anumite alimente, cum ar fi cafeaua, alcoolul, zahărul, laptele și alimentele prajite sau picante, se crede că agravează problema.Snack pe fructe și legume crocante, cum ar fi mere, telina, morcovi sau jicama. Alimentele crâncene pot ajuta la îndepărtarea alimentelor, bacteriilor și plăcilor din dinți.
