Durere vs. Depresie Care este?

Tristețea și depresia împărtășesc simptome similare, dar fiecare este o experiență distinctă, iar distincția este importantă din mai multe motive. Cu depresia, obținerea unui diagnostic și a căutării unui tratament poate fi literalmente de salvare a vieții. În același timp, trăirea durerii din cauza unei pierderi semnificative nu este numai normală, ci poate fi în cele din urmă foarte vindecătoare.

Perspective clinice

Manual de Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a cincea (DSM-V) a eliminat o "excludere de deces" din diagnosticul de tulburare depresivă majoră (MDD). În DSM-IV, "excluderea de deces" a declarat că cineva care a fost în primele săptămâni după moartea unui iubit nu ar trebui să fie diagnosticat cu MDD. Cu toate acestea, DSM-V recunoaște că, în timp ce durerea și MDD sunt distincte, pot coexista și durerea poate provoca uneori un episod depresiv major, la fel cum alte experiențe stresante pot.

Studiile au arătat că stresul extrem asociat cu durerea poate provoca, de asemenea, boli medicale - cum ar fi bolile cardiace, cancerul și tulburările frecvente la frig, precum și tulburările psihiatrice, cum ar fi depresia și anxietatea.

comparaţii

Acordând această suprapunere, sunt momente în care poate fi dificil să se facă distincția între durere și depresie. O mai bună înțelegere a asemănărilor și diferențelor lor poate ajuta.

Asemănările

Tulburarea are mai multe simptome în comun cu simptomele tulburării depresive majore, incluzând:

• Tristețe intensă
• Insomnie
• Apetit slab
• Pierdere în greutate

Tristețea se poate dezvolta, de asemenea, într-o durere complicată, care, spre deosebire de durerea necomplicată, nu pare să disipeze cu timpul și poate să arate mult ca depresia. Simptomele durerii complicate sau cronice pot include:

• Tristețe intensă
• Furie
• Iritabilitate
• Dificultatea de a accepta că tot ce a provocat durerea a avut loc cu adevărat
• Focalizare excesivă asupra episodului de durere sau evitarea acestuia cu totul

În cazuri extreme, cineva cu durere complicată se poate angaja în comportamente autodistructive sau poate contempla sau încerca să se sinucidă. Este posibil ca, din cauza acestor simptome, DSM să nu mai includă excluderea decesului din diagnosticul depresiei majore.

diferenţe

În cazul în care durerea și depresia diferă este că durerea tinde să scadă în timp și apare în valuri care sunt declanșate de gânduri sau amintiri ale cauzei sale. Cu alte cuvinte, persoana se poate simți relativ mai bine în anumite situații, cum ar fi atunci când prietenii și familia sunt în jurul lor pentru a le sprijini. Dar declanșează, ca o zi de naștere a unui iubit decedat sau de a merge la o nuntă după ce a finalizat un divorț, ar putea determina sentimentele să revină mai repede.

Depresia, pe de altă parte, tinde să fie mai persistentă și mai răspândită. O excepție de la aceasta ar fi depresia atipică, în care evenimente pozitive pot aduce o îmbunătățire a dispoziției. O persoană cu depresie atipică, totuși, tinde să manifeste simptome care sunt opusul celor care se confruntă cu durere, cum ar fi dormitul excesiv, consumul mai mult și creșterea în greutate.

Alte indicii care indică o tulburare depresivă majoră în loc de durere includ:

• Sentimente de vinovăție care nu au legătură cu ceea ce a determinat durerea
• Gânduri de sinucidere - deși, în durere, pot exista gânduri de "aderare" la decedat
• Preocuparea morbidă cu lipsa de valoare (durerea nu erodează, de obicei, încrederea în sine)
• Lipsă sau discurs ezitant și confuz
• Dificultate prelungită și marcată în desfășurarea activităților de viață de zi cu zi
• Halucinații și iluzii; totuși, unii oameni care suferă de durere pot avea senzația de a vedea sau auzi lucruri

Tratament

În timp ce durerea poate fi extrem de dureroasă, în general nu există indicii medicale care să o trateze. Printre excepții se numără:

• Dacă anxietatea legată de durere este atât de gravă încât interferează cu viața de zi cu zi, medicamentele anti-anxietate pot fi utile.
• În cazul în care persoana se confruntă cu probleme de somn, utilizarea pe termen scurt a ajutoarelor de somn pe bază de prescripție medicală poate fi de ajutor.

Dacă îndepliniți criteriile de diagnostic pentru MDD, se pot prescrie antidepresive.

În ambele cazuri, psihoterapia poate fi foarte benefică pentru a vă ajuta să procesați ceea ce vă simțiți și pentru a învăța strategii care vă pot ajuta să faceți față.

Un cuvânt de la Verywell

Dacă vă întrebați dacă vă confruntați cu durere sau depresie, este important să discutați cu medicul și / sau terapeutul care vă poate ajuta să faceți distincția.

Dacă simptomele dvs. sunt legate de durerea obișnuită a unei pierderi, acestea se vor îmbunătăți probabil în timp. Durerea este modul nostru de a trăi prin experiențe dificile și traumatizante. Fiecare persoană se mâhnește diferit și nu există un mod corect sau greșit de a face acest lucru. Discutați deschis cu un terapeut sau cu cineva în care aveți încredere și amintiți-vă că durerea nu este un semn de slăbiciune.

De asemenea, depresia este o boală ca oricare alta. Ajungeți pentru ajutor atunci când simțiți simptomele depresiei este un semn de forță și vă poate ajuta să ajungeți pe drumul către un tratament eficient.