Cum mișcarea poate declanșa depresia la copii

Când vine vorba de mișcare, depresia din copilul tău nu poate fi o preocupare care îți vine în minte. Cu toate acestea, unele cercetări arată că mișcarea, în special tranziția la o nouă școală, poate duce la simptome depresive la un copil.

Aceasta este, desigur, doar o posibilitate. Deși cercetarea arată o legătură între mișcarea și depresia la copii, aceasta nu înseamnă că fiecare copil va fi afectat de o mișcare în acest fel.

Trebuie să luați deciziile potrivite pentru dvs. și familia dvs. și acest lucru ar putea face doar o mutare. Din fericire, există câteva lucruri pe care dvs. și alți părinți interesați le puteți face pentru a asigura o tranziție lină pentru copilul dumneavoastră și pentru o viață fericită în noua ei casă.

Factorii care pot afecta copilul când vă mutați

Uneori detaliile unei mișcări nu pot fi negociabile, dar dacă există o anumită flexibilitate în situația dvs., există câțiva factori care pot face tranziția mai ușoară pentru copilul dumneavoastră. Ori de câte ori este posibil, păstrați-vă copilul în aceeași școală sau într-o școală din același district. Cercetările au constatat că școlile în mișcare pot fi deosebit de dificile pentru copiii din anii de învățământ primar și mediu.

În cazul în care copilul dvs. a căzut anterior în mediul academic, trecerea la o curriculă mai avansată poate să o copleșească - sau chiar să o cauzeze din urmă. Pentru un copil, eșecul academic poate fi devastator pentru stima de sine. Scăderea stimei de sine este frecventă în rândul copiilor deprimați.

Dacă vă mișcați ca urmare a unui divorț sau a unei alte restructurări a familiei, va trebui să fiți deosebit de sensibili la nevoile și sentimentele copilului dumneavoastră. Copilul dvs. nu numai că se va adapta la o nouă casă și un mediu, ci o nouă structură familială. O mișcare combinată cu o schimbare în familie ar putea fi traumatizantă pentru un copil și poate declanșa sentimente de nesiguranță, izolare sau furie, care sunt adesea observate în depresie. Păstrarea rutinei copilului, pe cât posibil, poate ajuta la menținerea unui sentiment de stabilitate în viața sa.

Deși este important pentru copilul tău să-și facă noi prieteni în noul său mediu, este de asemenea important pentru ea să mențină prietenii vechi. Permiteți copilului să comunice și să-i vadă pe vechii prieteni ori de câte ori este posibil. Cu cât mai multe relații are copilul dvs., cu atât mai mult se va simți susținută și încrezătoare în abilitatea de a-și face noi prieteni. Un copil care nu are nici un coleg cu care să se conecteze poate începe să se retragă din școală și din activități sociale.

Copiii care au avut boala de sănătate mintală anterioară, în special depresia, au mai multe șanse de a avea o altă perioadă de depresie. Potrivit dr. Karl Alexander și colegii săi, care au publicat un studiu în România Journal of Educational Research în 1996, mișcarea este un factor de stres important pentru copii. Constatările lor arată că școlile în mișcare pot fi la fel de traumatizante ca și cum ar avea un părinte spitalizat pentru o boală medicală gravă.

Unii copii, în special cei cu o boală de sănătate mintală, sunt predispuși la depresie ca rezultat al stresului. Fiți în alertă pentru semne și simptome și luați în considerare să discutați cu terapeutul copilului dvs. despre un plan de îngrijire înainte de a pleca. De asemenea, puteți să solicitați trimiterea unui nou furnizor în noul dvs. oraș.

Cum părinții pot fi proactivi

Alăturați-vă grupurilor locale și adresați-vă unor persoane noi vă va arăta copilului că nu este singurul care să înceapă. Permiteți copilului să vorbească deschis despre sentimentele sale despre mișcare și să fie simpatizant față de temerile sale. De asemenea, asigurați-vă că nu vă lăsați propria anxietate cu privire la această mișcare să vă sperie copilul.

Dacă știți că mișcarea dvs. va veni cu factori de stres suplimentari, vă recomandăm să începeți consilierea copilului. Acest lucru ar putea fi util în special dacă a avut episoade anterioare de depresie.

Când poate fi depresie

Din păcate, pentru unii copii, stresul unei mișcări poate declanșa simptome de depresie. Ca atare, părinții ar trebui să fie conștienți de simptomele la copii, care pot include:

• Retragerea de la prieteni și familie
• Plângeri inexplicabile
• Se agăță de un părinte
• Sentimente de vinovăție
• Pierderea interesului pentru lucruri de interes anterior
• Declinul academic
• Gânduri sau acțiuni de auto-rău
• Tulburări fizice inexplicabile persistente (de exemplu, dureri de cap, dureri abdominale)
• Modificări ale apetitului și / sau greutății
• Problemele de dormit

Este normal ca un copil să fie nervos în legătură cu o mișcare. Ar putea avea nevoie de mai multa atentie si de reasigurare pentru primele saptamani de tranzitie. Poate chiar să aibă o scurtă perturbare a somnului, care ar trebui să revină la normal fără tratament în câteva zile.

Dacă observați orice simptome de depresie, comportamente noi sau inexplicabile la copilul dumneavoastră, este important să consultați medicul copilului dumneavoastră. Un medic poate determina o cauză și un tratament, dacă este cazul. Este extrem de important să identificăm și să tratăm depresia la copii.