Cum părinții pot vorbi cu adolescenții despre depresie

Când discutați cu adolescentul despre depresie, veți dori să vă gândiți unde este în dezvoltare și ce este în prezent important pentru ea.

Un copil mai în vârstă sau un adolescent în mod natural începe să se retragă din familia sa și să se identifice cu colegii săi. Se străduiește să-și găsească identitatea și să lucreze pentru a-și stabili independența față de părinții ei. Deci, atunci când aveți o conversație despre depresie, veți dori să abordați acești factori.

Unele cercetări au arătat că copiii părinților care au un rol activ în tratamentul copilului lor sunt mai predispuși să respecte tratamentul, ceea ce crește probabilitatea de remisiune.

Explicarea depresiei la adolescentul tău

Comparând depresia cu o altă boală medicală pe care copilul dvs. o cunoaște poate să îi permită să înțeleagă depresia ca o boală, simptomele acesteia, importanța tratamentului și evitarea senzației de anormalitate. Copiii și adolescenții în vârstă sunt deosebit de sensibili la senzația diferită sau în afara locului.

De exemplu: Depresia este un tip special de boala numita boala mintala, asemanatoare cu alte boli cum ar fi gripa, in felul in care te poate face sa te simti obosit sau sa ai o durere de cap, depresia afecteaza de asemenea starea ta de spirit si sentimentele tale. trist, singuratic, frustrat, supărat sau speriat. Ce întrebări aveți despre depresie? "

Vorbind despre tratamentul cu adolescentul tău

Adolescentul dvs. este mai probabil să se conformeze tratamentului, dacă înțelege ce este pentru el, știe ce să se aștepte și poate avea un cuvânt de spus în el. Desigur, nu este întotdeauna practic să permiteți copilului dvs. să-și planifice propriul tratament, dar dacă îi puteți permite chiar să ia o mică decizie (de exemplu, înființarea următoarei numiri), poate avea o mare diferență în ceea ce îi permite să simtă în control.

De exemplu: "Veți avea nevoie să luați medicamente în fiecare zi și să mergeți la terapie o dată pe săptămână, astfel încât să vă simțiți mai bine. În terapie, veți vorbi în mod special cu Dr. Smith despre sentimentele și activitățile dvs. și puneți întrebări. cum ar fi senzația de oboseală sau de amețeală, dar ar trebui să dispară în curând. De aceea veți vedea medicul o dată pe lună și vă va întreba cum vă face să vă simțiți medicamentul și vă veți asigura că acesta vă ajută Ce crezi despre acest plan de tratament până acum?

Încurajarea relațiilor de susținere

Chiar dacă copiii mai mari se identifică mai mult cu colegii lor, depresia poate determina un copil să se retragă de la toată lumea. Având o relație de susținere este importantă pentru toată lumea, dar poate fi deosebit de importantă pentru copiii deprimați care se simt deja singuri sau izolați. Având doar un prieten sau un adult care să vă ajute să vorbească poate oferi un avantaj imens copiilor dvs. Declarați sprijinul și disponibilitatea pentru copilul dvs. și încurajați-o să se conecteze sau să se reconecteze cu prietenii și să-și împărtășească sentimentele.

De exemplu: "Sunt întotdeauna aici să vă vorbesc despre orice, poate doriți să vă gândiți să vorbiți și cu unii dintre prietenii dvs. despre sentimentele voastre, să aveți un sprijin important și să încurajați oamenii să se sprijine. puțin mai ușor. Cu care dintre prietenii dvs. credeți că ați putea să vorbiți?

Adresați-vă miturilor

Copiii în vârstă pot fi familiarizați cu stigmatizarea socială a bolilor psihice sau au auzit alții să spună lucruri delicioase despre bolnavii mintali. S-ar putea să doriți să abordați acest lucru împreună cu copilul dumneavoastră, astfel încât să nu simtă că trebuie să se ascundă sau să fie rușinată de diagnosticul depresiei.

De exemplu: "Este posibil să fi auzit oameni care spun lucruri dureroase sau inexacte despre persoanele cu boli psihice sau depresie. Ocazional, atunci când oamenii nu știu despre lucruri, vor spune ceva rău sau vor face judecăți incorecte Nu trebuie să vă simțiți jenat sau ca trebuie ascundeți-o, dar trebuie să luați decizia de a le spune altora despre depresie dacă și când doriți. "

Se crede în mod eronat că vorbirea despre sinucidere poate planta idei la un copil. De fapt, abordarea subiectului îi poate ajuta să știe ce să facă dacă are gânduri sau comportamente suicidare.

Amintiți-vă, totuși, este important să solicitați asistență medicală urgentă dacă copilul dvs. are gânduri sau comportamente suicidare.

De exemplu: Dacă simțiți că vreți să vă răniți sau că nu doriți să trăiți, vă rugăm să spuneți-mi sau să vă adresați imediat medicului dvs. Câteodată sentimentele pot fi copleșitoare și simțiți că nu s-ar putea face niciodată mai bine. permanent și sentimente nu sunt. Vă putem ajuta să lucrați prin sentimentele dvs. Aveți în prezent vreo senzație de dorință de a vă răni?