Cum să vă ajutați copilul cu depresie

Deși există un mit că copilăria este un timp lipsit de griji, fericit, chiar și copiii se pot simți adânc trist și depresie. Iată cum vă puteți ajuta copilul să facă față sentimentelor de depresie.

Dificultate: In medie

Timp cerut: Variază

Iată cum:

1. Asigurați-vă copilului că depresia nu este ceva de rușine și nici nu este nebun. Toti ne simtim trist ca raspuns la situatii triste. Unii dintre noi au o boală care ne face mai greu să ne recuperăm din tristețe.
2. Dați-i copilului dreptul de a avea aceste sentimente. Copiii pot obține cu ușurință ideea că nu este bine să vă simțiți deprimați și să începeți să vă ascundeți sentimentele mai degrabă decât să vă ocupați cu ele într-un mod sănătos.
3. Spuneți copilului adevărul. În mod instinctiv dorim să ne protejăm copiii de durere, dar copiii sunt foarte pricepuți să se ridice când ceva este în neregulă. Fiind sincer cu ei le permitem să lucreze prin durere.
4. Oferiți-i copilului timp să se întristeze, chiar și peste lucrurile mici. Un hamster de companie poate părea un lucru mic pentru dvs., dar poate fi o afacere importantă pentru un copil care nu a suferit niciodată pierderi.
5. Acordați atenție simptomelor copilului dumneavoastră. Dacă simptomele persistă pentru o perioadă lungă de timp sau dacă vă vedeți schimbări grave în personalitatea lor, este posibil să aveți timp să solicitați ajutor profesional.
6. Învățați copilul dvs. că este bine să cereți ajutor atunci când au nevoie de el. Dați-le o listă de persoane pe care le pot vorbi, cum ar fi dumneavoastră, un profesor sau un consilier.

1. Nu minimalizați sentimentele copilului dumneavoastră. Poate părea puțin pentru tine, dar ceea ce contează este cum se simte pentru el.
2. Deși sinuciderea din copilarie este rară, se întâmplă. Luați întotdeauna foarte serios dacă copilul dumneavoastră spune că simte că vrea să moară.
3. Fiți conștienți de impactul propriilor răspunsuri asupra vieții asupra copilului dumneavoastră. Copilul tau invata abilitati de copiere uitam de tine.
4. Discutați cu copilul despre mecanica depresiei în termenii pe care el le poate înțelege folosind un vocabular adecvat vârstei sale. (Vezi caracteristici asemănătoare pentru câteva articole utile)

Sfaturi:

1. Faptul că copilul dumneavoastră este deprimat nu înseamnă automat că va avea nevoie de droguri. Mulți copii răspund bine numai terapiei.
2. Dacă nu sunteți sigur unde să căutați ajutor, consilierul școlar al copilului dvs. sau medicul de familie vă poate oferi o sesizare.
3. Simptomele de a căuta: tristețe, iritabilitate, pierderea plăcerii, schimbarea apetitului, schimbarea obiceiurilor de somn, oboseală, sentimente de inutilitate, gânduri de moarte.