Intrarea într-o cameră de chat pentru a ajuta la depresie

Camerele de chat depresive vă pot ajuta dacă vă simțiți deprimați și trebuie să vorbiți cu cineva care înțelege exact ceea ce trece prin ea. Puteți găsi un loc sigur pentru a vă exprima și pentru a primi sprijin de la alții care se confruntă, de asemenea, depresie.

Dacă aveți gânduri de sinucidere sau auto-vătămare

Cu toate acestea, dacă vă simțiți suicidar și sunteți în pericol de a vă răni, mai degrabă decât să mergeți într-o cameră de chat fără criză, ar trebui să căutați asistență de la medicul dumneavoastră, terapeut sau o linie telefonică sinucidere. În Statele Unite, formați 1-800-273-8255 sau 911. De asemenea, puteți discuta online cu un consilier de prevenire a sinuciderilor sau cu un text la 838255 în aceste perioade de criză. Aceste linkuri sunt, de asemenea, potrivite pentru veterani (presa 1) și veți fi legați de consilierii care au fost instruiți în probleme pe care le întâmpinați.

Camere de chat Depresiune

Aceste organizații oferă camere de chat moderate. Aceste camere nu sunt un substitut pentru tratamentul profesional pentru depresie, dar este posibil ca comunitatea să fie susținută.

Camere de chat Depresiune de la depresie-chat-rooms.org își propune să conecteze persoanele care au probleme legate de depresie și anxietate. De asemenea, aceștia întâmpină oameni cu probleme similare sau legate de sănătate, cum ar fi tulburarea bipolară și tulburările de alimentație. Site-ul web este independent, nonprofit și gratuit.
Depresiunea Sanctuarului este o organizație nonprofit creată pentru a oferi o platformă sigură, moderată pentru persoanele cu depresie, pentru a căuta sprijin de la alte persoane cu aceeași minte. Calitatea de membru este necesară pentru a participa la camerele de chat din Depresiunea Sanctuarului, dar este complet liberă să se alăture. Acestea oferă chat-uri găzduite la anumite momente. Rețineți că pentru a menține grupul de suport un loc sigur și confortabil pentru toți membrii, anumite reguli trebuie să fie respectate în timp ce se află în camerele de chat. Depresiunea Sanctuarul este alcătuită din voluntari care sunt oameni la fel ca dumneavoastră, care suferă și de depresie. Fiți amabili și tratați-i cu același respect și îngrijire pe care ați dori-o pentru voi înșivă.
Depresiunea înțeleasă: Acest site oferă o cameră de chat depresivă care este întotdeauna deschisă. Scopul lor este să aibă o atmosferă relaxată, susținută și informală.

Beneficii și riscuri

Camerele de chat moderate oferă un loc mai sigur pentru a vă exprima în comparație cu platformele sociale deschise. Cu toate acestea, ele nu sunt în general angajate de profesioniști. Moderatorii sau gazdele vor încerca să mențină ordinea, dar pot să nu fie întotdeauna eficienți în prevenirea comportamentului abuziv. Ei nu pot înlocui un profesionist care să vă ajute cu starea dumneavoastră. Puteți găsi designul și utilitatea pentru unele camere de chat să fie mai bune decât altele.

Poate doriți să explorați dacă există organizații de sănătate în zona dvs. care oferă o formă de intervenție online sau tratament pentru depresie. Dacă aveți un medic sau terapeut care te tratează pentru depresie, întreabă despre opțiunile pe care le ai pentru interacțiunea online.

Un cuvânt de la Verywell

Conectarea cu alții care trec prin ceea ce întâmpinați poate fi un pas pozitiv. Depresia este o tulburare de dispoziție care provoacă un sentiment constant de tristețe și pierderea interesului. Depresia poate necesita un tratament pe termen lung, dar majoritatea persoanelor cu depresie se simt mai bine cu medicamentele, terapia de vorbire sau ambele. Obțineți ajutorul care vă poate ajuta să vă depărtați depresia.