Sfaturi pentru părinții care vor să vorbească cu copiii despre depresie
Dacă vă decideți să vorbiți despre depresie cu copilul dumneavoastră, vă puteți îngrijora să spuneți ceea ce este "corect". Cu toate acestea, doar o discuție deschisă și onestă cu copilul dvs. vă poate oferi un sprijin foarte necesar. Cu câteva sfaturi, părinții în cauză și îngrijitorii pot vorbi cu încredere despre depresie cu copiii lor.
Păstrați vârsta de convorbire adecvată
Vreți să vă asigurați că copilul dvs. înțelege ceea ce spuneți și nu este confuz sau plictisit de discuție. Asigurați-vă că utilizați cuvinte pe care copilul dvs. le poate înțelege. Cuvintele precum "depresia" sau "reacția emoțională" sunt probabil prea complexe pentru un copil mai mic, dar pot fi potrivite pentru un copil mai mare sau adolescent. Încercați să comparăți depresia cu ceva pe care copilul dvs. îl cunoaște deja - ca o altă boală pe care copilul dvs. a experimentat-o (de exemplu, gripa, infecția urechilor etc.).
Păstrați conversația pozitivă
Menținerea pozitivă a discuției privind depresia nu înseamnă că trebuie să-l acoperiți cu zahăr. Depresia este o boală gravă care provoacă dureri emoționale și fizice și poate avea consecințe grave. Cu toate acestea, dacă mențineți o perspectivă pozitivă și plină de speranță în discuțiile dvs., veți evita în mod inutil alarma copilului dumneavoastră.
Fii cinstit
Dacă vorbești despre depresie, nu fă promisiuni pe care nu le poți păstra sau nu te uiți în detaliu despre subiecte despre care nu ești sigur. În schimb, spuneți copilului dvs. ce știți și faceți o listă de întrebări pentru a discuta cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale.
Fii plin de compasiune
Copilul dumneavoastră trebuie să știe că recunoașteți și respectați sentimentele sale. Chiar dacă nu înțelegeți cu desăvârșire gândurile sale, evitați să vă întrebați: "De ce trebuie să fii deprimat?" sau "Nu fii ridicol". Comentariile de genul acestea provoacă un copil să își păstreze sentimentele sau să devină defensiv.
Fii un bun ascultator
Permiteți copilului să vorbească deschis și să-și exprime opiniile și gândurile. Evitați întreruperea, judecarea sau pedepsirea lui pentru sentimentele sale. Știind că are pe cineva în care poate să-și mărturisească ajutorul pentru a-și rezolva sentimentele.
În timp ce discutați cu copilul despre depresia sa poate fi o parte foarte importantă a recuperării sale, aceasta nu înlocuiește nevoia de tratament profesional. Dacă copilul dumneavoastră este deprimat sau suspectați de depresie, consultați medicul pediatru sau alți profesioniști din domeniul sănătății mintale pentru diagnosticare și tratament precis.
