Sfaturi pentru părinți cu ADD adulți

Când sunteți responsabil de o gospodărie, depinde de dvs. să vă planificați bugetul și mesele ... să mențineți calendarul drept ... să aspirați covoarele ... și să vă mențineți viața fără probleme. Nu este o sarcină ușoară pentru nimeni, mai ales când sunt implicați copii. Pentru un părinte cu ADD, sarcina poate părea aproape imposibilă. La urma urmei, persoanele cu ADD / ADHD au provocări cu privire la fiecare aspect al "gestionării unei gospodării", de la planificarea și programarea până la stabilirea unei atmosfere calmă și previzibilă pentru copii în creștere.

Deoarece viața cu copiii și ADD poate fi atât de provocatoare, mulți părinți se simt copleșiți. Chiar și viața zilnică obișnuită - cu rutinele ei plictisitoare, restricțiile de timp și evenimentele neașteptate - poate fi dificilă. Apoi, aruncați într-un copil cu provocări proprii, un părinte bolnav sau un soț / soție și lucrurile pot ieși rapid din control. Din fericire, iată câteva strategii simple pe care părinții cu ADD le pot implementa acasă pentru a face viața mai organizată și mai plăcută.

Începeți prin îmbunătățirea propriei imagini

Începeți prin dezvoltarea unui concept pozitiv de sine. Dacă vă concentrați asupra a ceea ce nu puteți face, copiii dumneavoastră vor adopta aceeași atitudine - mai ales dacă se luptă cu aceleași trăsături ADHD care vă provoacă frustrare.

Importanța auto-îngrijirii

Părinții petrec atât de mult timp punându-i pe copiii lor mai întâi încât propriile lor îngrijiri de sine pot fi neglijate cu ușurință. Parenting un copil cu ADHD poate fi izolatoare, copleșitoare, și epuizant! Puteți întreba dacă există lucruri pe care ar trebui să le faceți diferit. Poate chiar provoca tulpina în cadrul familiei și în relația cu partenerul tău. Aceste sentimente sunt sentimente umane și reprezintă o parte normală a faptului că sunt părinte.

Parenting cu ADD

Fiind părinte este greu; fiind părinte cu ADD ridică factorul de duritate! Poate fi copleșitoare să gestionați și să organizați familia atunci când vă faceți oarecum greu să vă organizați propria viață. Dacă copilul dvs. are ADD, trebuie să creați structuri și strategii organizaționale să crească de două ori.

Sfaturi pentru mame cu ADD

Mamele sunt adesea managerul de familie, îngrijitorul, disciplina, nutriționistul, bucătarul, asistenta la domiciliu, planificatorul, șoferul de taxi, mediatorul, asistentul medical și menajera. Ne ocupăm atât de multe roluri diferite, iar acestea sunt doar câteva. Ne străduim să fim "supermom" și, în mod inevitabil, nu reușim să măsurăm. Dacă acestea sunt sentimente comune pe care toate mamele le experimentează, imaginați-vă cum simte o mama cu ADHD! Cum poate ea să ia toate aceste roluri pentru familia ei, când se luptă zilnic cu organizarea și prioritizarea vieții ei?