Cum să evitați declanșarea refluxului acid atunci când consumați alimente din China

Restaurantele chinezești pot fi dificil de utilizat atunci când aveți tendința de a avea pirozis. Mâncărurile pot conține ingrediente care declanșează refluxul de acid și poate fi dificil să-ți controlezi opțiunile de masă cum ar fi la tine acasă.
Luați în considerare următoarele sfaturi privind eschivarea arsurilor la stomac și de ce să vedeți un medic în cazul în care arsurile la stomac se agravează sau sunt frecvente este importantă.

Evitați alimentele declanșate la un restaurant chinezesc

Acest lucru ar trebui să fie un nu-brainer, dar atunci când vă uitați la un meniu, este ușor să fie ademenit de foame și feluri de mâncare care sună delicios. Dacă aveți arsuri la stomac, desigur, doriți să evitați alimentele care vă declanșează arsurile la stomac. Cu alte cuvinte, ia o trecere pe mâncăruri prajite și picante. Exemple de alimente specifice care pot provoca arsuri la un restaurant chinezesc includ:

Pâine prăjită și prajită
Rulouri de ou
coaste
Sosuri îngroșate cu ouă și unt
Supă fierbinte și acră
Fidea friptură prăjită
Mâncăruri dulci și acri

Dacă nu sunteți sigur ce este într-un fel de mâncare sau cum este pregătit felul de mâncare, nu vă fie teamă să întrebați. De asemenea, nu vă fie teamă să solicitați modificări sau înlocuiri dacă orice fel de antena conține ingrediente care pot provoca arsuri la stomac pentru dumneavoastră. De exemplu, puteți cere pui fără pâine cu intrare sau orez alb sau brun în loc de orez prăjit.

Comandă aceste feluri de mâncare la un restaurant chinezesc

Următoarea listă de articole din meniul chinezesc poate fi mai bună pentru stomac și esofag. Nici unul dintre ele nu este prăjit sau picant. În plus, majoritatea dintre ele sunt mai ușoare, astfel încât acestea nu vor declanșa reflux dacă nu mâncați prea mult. Aceste opțiuni pe care le puteți lua în considerare includ:

Supa Wonton
Halate de aburi
orez brun
Vase făcute cu legume într-un sos ușor
Mâncăruri prăjite sau aburite cu vinuri ușoare sau sosuri de homari
Sosuri îngroșate cu bulion și amidon de porumb
Prajituri cu ravas

Confruntarea cu arsurile alimentare din China

Probabil că puteți urmări cel puțin un episod de stomac în ceea ce ați mâncat. Pentru mulți dintre voi, pot exista alimente pe care nu le puteți mânca niciodată, deoarece arsurile la stomac apar ori de câte ori faceți. Apoi, există probabil unele alimente pe care le puteți mânca în cantități limitate fără a suferi prea mult arsuri la stomac. De asemenea, ați putea observa că, uneori, cum sau când mâncați, mai degrabă decât ceea ce mâncați, declanșează simptomele neplăcute.
Acestea fiind spuse, există momente probabile când luați toate măsurile de precauție din lume și în cele din urmă se termină cu arsuri la stomac. Acesta este un indiciu important pe care trebuie să îl deplasați în gestionarea modului de arsuri la stomac declanșat de alimente. Cu alte cuvinte, atunci când cheltuiești mult timp și energie pentru a-ți gestiona arsurile la stomac după masă, e mai bine să rămâi cu alimentele sigure în primul rând.

Un cuvânt de la Verywell

Într-o notă finală, nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră dacă arsurile la stomac sunt frecvente (de două sau mai multe ori pe săptămână) sau se agravează. S-ar putea să suferiți de o afecțiune mai gravă, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD). Vestea bună este că această condiție poate fi tratată eficient cu modificări ale stilului de viață și / sau medicație (care de obicei sunt necesare doar temporar).
Un alt indicator despre motivul pentru care este important să vă vedeți medicul este că GERD netratat poate duce la complicații grave cum ar fi ulcerul esofagian, stricturile esofagiene, esofagul lui Barrett și cancerul esofagian. În cele din urmă, fiți în siguranță și bine pentru dvs. și nu autodiagnosticați.