Opțiuni de tratament pentru Mind-Body pentru IBS

Dintre toate condițiile de sănătate diferite care afectează oamenii, nimeni nu pare să implice interacțiunea dintre minte și corp, la fel ca sindromul intestinului iritabil (IBS). Acest lucru nu se datorează faptului că IBS este "totul în capul unu", ci mai degrabă datorită interconectării mari a creierului și a sistemului nostru digestiv.
Această conexiune creier-intestin a determinat utilizarea diferitelor opțiuni de tratament minte / corp ca tratamente potențiale pentru IBS. Următoarea discuție despre relația minte / corp în IBS și diferitele opțiuni de tratament minte / corp vă va ajuta să decideți dacă o astfel de opțiune ar putea fi potrivită pentru dvs..

Distracția minții / corpului

Cu origini atribuite, în general, filosofului Rene Descartes, medicina modernă a folosit o strategie "diviziune-cucerire" și a conceput astfel o împărțire între minte și trup. Deși această abordare este practică prin faptul că cercetătorii și medicii își pot concentra eforturile asupra sistemelor corporale specifice, un dezavantaj major este pierderea concentrării asupra faptului că organismul funcționează în ansamblu. Condițiile medicale exacerbate de stres, cum ar fi IBS, care stradă linia dintre minte și corp nu sunt ușor de înțeles sau tratate. Astfel, adesea se încadrează în fisurile dintre disciplinele medicale.

Conexiunea minții / corpului în IBS

Din fericire, eforturile de cercetare mai recente au încercat să înțeleagă mai bine bolile legate de stres. În cazul IBS, cercetătorii s-au concentrat pe axa intestinului cerebral, un sistem de comunicare între creier și intestin. În cadrul acestei axe, comunicarea are loc prin neurotransmițători, substanțe chimice găsite în sistemul nervos central și sistemul nervos enteric, parte din sistemul nervos autonom care se ocupă de digestie. Deficiențele în funcționarea acestor sisteme sunt considerate a contribui la problemele de motilitate și la hipersensibilitatea viscerală cu care se confruntă pacienții cu IBS.
Deși mulți factori, cunoscuți și necunoscuți, se crede că declanșează simptomele IBS, un vinovat clar este stresul. Cand suntem stresati, modificarile neurochimice sunt observate in sistemul nervos central si cel nervos, ca parte a raspunsului nostru natural la stres. Oamenii de știință studiază de ce și cum contribuie aceste modificări neurochimice la IBS.
Pentru a complica mai mult problema, așa cum vă spun mulți pacienți IBS, există un aspect "pui și ouă" la IBS. Stresul poate exacerba simptomele IBS, însă IBS în sine poate fi destul de stresantă! Abordările de abordare a minții / corpului devin o opțiune atractivă deoarece contribuie la creșterea capacității organismului de a trata stresorii psihosociale.

Psihoterapia pentru IBS

Psihoterapia este tipul de tratament al minții / corpului care a primit cea mai mare atenție cercetării. În general, studiile au arătat că următoarele tipuri de psihoterapie sunt superioare asistenței medicale standard în reducerea simptomelor IBS globale. Îmbunătățirea simptomelor prin utilizarea psihoterapiei nu se întâmplă doar pe termen scurt, ci pare să persiste în timp.

• Terapia cognitivă comportamentală (CBT)
• Hipnoterapia
• Psihoterapie psihodinamică

Deși este optimă găsirea unui terapeut care are experiență în tratarea IBS, acest lucru nu este întotdeauna posibil. În opinia și experiența acestui scriitor, un terapeut care se specializează în anxietate poate fi în continuare de ajutor atâta timp cât este deschis spre înțelegerea provocărilor specifice inerente în tratarea IBS. În orice caz, asigurați-vă că terapeutul dvs. este licențiat corespunzător.

Tratamente alternative

Următoarele tratamente au fost utilizate cu succes pentru a trata multe afecțiuni umane și au fost studiate pentru IBS. Pana in prezent, cercetarea nu a aratat beneficii consecvente ale acupuncturii pentru IBS. Pe de altă parte, biofeedback-ul a demonstrat un sprijin pentru cercetare ca tratament pentru constipație, în special cel cauzat de o afecțiune numită defecație dissinergică.

• acupunctura
• Biofeedback pentru constipație

Mindfulness Meditation

Meditația de meditație, o componentă majoră a reducerii stresului bazată pe conștiință (MBSR), ar apărea, teoretic, ca fiind o potrivire naturală ca modalitate de a reduce simptomele IBS. Studiile clinice privind utilizarea MBSR pentru IBS au arătat că pot fi utile pentru ameliorarea simptomelor, în special a durerii și îmbunătățirea calității vieții.

Meditații bazate pe mișcări

Următoarele activități au fost practicate de mult timp ca o modalitate de a reduce stresul și de a spori sănătatea. Studiile preliminare au arătat unele efecte pozitive ale yoga asupra simptomelor IBS, dar, din păcate, cercetarea formală privind beneficiile tai chi pentru IBS pare a fi inexistentă.

• Yoga
• Tai chi