Remedii naturale pentru prevenirea ficatului gras
1) Menținerea unei greutăți sănătoase
Lipirea unei diete sănătoase, bazate pe plante și obținerea unui exercițiu regulat poate menține grăsimea din ficat.2) Curățați-vă corpul de toxine
Expunerea la toxine (găsită în substanțele chimice industriale, unele medicamente și chiar alimentele) poate slăbi funcția hepatică și poate contribui la dezvoltarea ficatului gras. Pe lângă evitarea substanțelor toxice, luați în considerare spălarea toxinelor din sistemul dumneavoastră cu ajutorul unei diete de detoxifiere.3) Obțineți antioxidanții
Vitaminele E și C - ambii antioxidanți - pot contribui la promovarea sănătății ficatului. Într-un studiu din 2005, oamenii de știință au descoperit că administrarea de suplimente de vitamine E și C a contribuit la scăderea nivelului de enzime al participanților, care sunt în mod obișnuit crescuți la persoanele cu boală hepatică grasă.4) Încercați medicina pe bază de plante
Un remediu tradițional pentru problemele hepatice, ciulinul de lapte poate stimula producerea de enzime care ajută ficatul să elimine toxinele. Cu toate acestea, este important să rețineți că FDA nu a aprobat utilizarea de ciulin de lapte pentru îmbunătățirea sănătății ficatului. Înainte de a începe să luați orice fel de plante medicinale, ar trebui să aflați cum să utilizați suplimentele în condiții de siguranță.Ce cauzează ficatul gras?
Se întâmplă frecvent la persoanele supraponderale sau obezi, ficatul gras legat de diabet, niveluri ridicate de grăsimi din sânge și rezistență la insulină. De fapt, un studiu din 2009 sugerează că aproximativ 70% dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 2 pot avea ficat gras și că boala ar putea urma un curs mai agresiv pentru pacienții cu diabet.Testele sanguine standard la cabinetul medicului dumneavoastră ar trebui să indice dacă aveți niveluri ridicate de anumite enzime hepatice, un marker al ficatului gras.
