Squatty Potty poate ajuta să aveți mai multe mișcări intestinale satisfăcătoare?

"Squatty Potty" este un produs conceput pentru a vă ridica picioarele până la o poziție ghemuită atunci când utilizați toaleta. Motivul din spatele dezvoltării lui Squatty Potty este că, înainte de apariția toaletelor moderne, toată defecarea a fost făcută într-o poziție ghemuită și că anatomia noastră sugerează că ghemuirea duce la o defecare mai ușoară.
Squatty Potty este o bucată solidă din plastic turnat alb pe care îl așezi la baza toaletei tale. Acesta este proiectat pentru a fi împins în spatele toaletei atunci când nu este folosit, apoi tras înainte când aveți nevoie de ea. În ciuda verbiajului de marketing al companiei, că Squatty Potty "completează și stochează sub orice toaletă", nu este discret și nu este un element de stil. Dar este un obiect elegant, aparent solid.

Cum se folosește Squatty Potty

Când trebuie să aveți o mișcare intestinală, stați pe toaletă după cum este necesar. Apoi trageți Squatty Potty într-o poziție în care genunchii se ridică confortabil peste nivelul șoldurilor. Odată ce ați terminat afacerea dvs., puteți împinge Squatty Potty înapoi spre toaletă pentru depozitare.

Ajută Squatting?

După cum vedem prin faptul că ne uităm la copiii mici sau cei care trăiesc în societățile din lumea a treia, ghemuirea este poziția noastră naturală pentru o mișcare intestinală. Și credeți sau nu, oamenii de știință au efectuat, de fapt, câteva studii mici despre dezbaterea "în ședință față de alunecare".
Două dintre studiile efectuate până în prezent au fost de natură mică și observațională, spre deosebire de un studiu de tip de tratament pentru grupul de control. Un studiu a constatat că flexia șoldului care apare atunci când o persoană aluneca rezultă într-o îndreptare a "canalului rectanal", ceea ce duce la o diminuare a nevoii de tensionare pentru a goli rectul materiei scaunelor. Celălalt studiu a constatat că "golirea satisfăcătoare a intestinului" a necesitat mai puțin efort atunci când participanții la studiu au fost în ghemuire, spre deosebire de o poziție de ședere în timpul defecării.
Interesant este faptul ca dezbaterea de tip squatting / sitting a inclus o teorie potrivit careia o crestere a ratei cancerului de colon in populatiile care devin mai "occidentalizate" ar putea fi legata de trecerea de la ghemuire in timp ce se defecau la folosirea toaletelor in scaune. Un studiu de caz-control a fost realizat și rezultatele au arătat că utilizarea toaletelor de ședere nu a ridicat riscul de apariție a cancerului de colon.
Din cunoștințele noastre, nu s-au efectuat studii cu privire la existența sau nu a oricărei relații între utilizarea toaletelor și a constipatiei și nu au existat studii care să arate dacă utilizarea unui dispozitiv ghemuit cum ar fi Squatty Potty ar ajuta la ușurarea simptome de constipație.

Linia de fund

Squatty Potty pare a fi un ajutor robust pentru a vă schimba poziția într-una din ghemuit în timpul utilizării toaletei. Deși nu există cercetări care să susțină utilizarea acestuia ca tratament pentru problemele legate de mișcările intestinului, ar fi greu să ne imaginăm că utilizarea sa ar putea face vreun rău. Produsul în sine nu este scump, așa că, dacă constatăți că în timp ce vă aflați pe toaletă este o problemă pentru dvs., poate doriți să încercați Squatty Potty. Puteți apoi să judecați pentru dvs. dacă folosirea produsului vă oferă ușurința și satisfacția cu mișcările intestinului care sunt asociate cu scaunul care se află în poziția ghemuită.