Sfaturi pentru recuperarea din chirurgia abdominala
1
Contactați transportatorul dvs. de asigurare
Unele societăți de asigurări solicită să fie informate înainte de internare. Acest lucru este extrem de important, deoarece acestea pot nega beneficii dacă nu le este chemat înainte de operație. Când sunteți îndoieli, faceți un apel rapid la numărul de pe spatele cardului de asigurare pentru a afla sigur.2
Lucrați cu Angajatorul dvs.
Lăsați un angajator să cunoască cât de curând este programată o operație. Unele persoane pot fi eligibile pentru invaliditate pe termen scurt dacă este necesară o perioadă de recuperare prelungită. Amintiți-vă că este necesară o notă de la medic pentru a explica necesitatea unei intervenții chirurgicale (nimeni nu trebuie să știe de ce - nu este vorba de afacerea lor) și cât de mult timp este posibilă o absență. Pentru a vă reîntoarce la muncă, o altă notă va fi necesară și aceasta va detalia când, unde și cum poate avea loc o întoarcere la muncă (de exemplu, întoarcerea înapoi la mai puține ore pentru a începe sau cu anumite locuri de cazare). Nu uitați să întrebați aceste lucruri și nu uitați să păstrați o copie.3
Pregătiți-vă pentru a vă întoarce înainte să părăsiți Spitalul
O casă trebuie să fie pregătită pentru întoarcere înainte de a pleca chiar și pentru operație. Unele lucruri de luat în considerare ar putea fi:- Depozitarea congelatorului, a frigiderului și a cămășii cu alimente moi și reziduale reduse
- Având îmbrăcăminte confortabilă, cum ar fi halate, pantaloni cu talie elastică și tricouri, să poarte acasă de la spital și în timpul recuperării
- Finisați toate spălătoriile și curățenia grea și aveți casa în ordine
- Aranjarea mobilierului și a altor obiecte, astfel încât să călătorească în sus și în jos scările vor fi reduse la minimum
- Plata tuturor facturilor actualizate sau chiar setarea plăților automate
Da-te jos din pat
Da, este posibil să fie inconfortabil, dar nu luptați cu asistentele medicale atunci când spun că este timpul să ieșiți din pat și să mergeți în zilele următoare intervenției chirurgicale. Persoanele care se scot din pat și se mișcă se vor recupera mai repede și se vor elibera mai devreme. În plus, acest lucru va ajuta intestinele să se deplaseze din nou, iar odată ce se va întâmpla, este posibil să fie absolvit de la o dietă lichidă la niște alimente solide.5
Răsfățați-vă în hobby-ul dvs.
Veți fi obosit, inflamat și aveți o scurtă atenție datorită analgezicelor. Planificați-vă să petreceți timp în casă, citiți, tricotați, vizionați filme sau TV, faceți puzzle-uri de cuvinte încrucișate sau jocuri de cuvinte, puneți împreună puzzle-uri sau faceți alte hobby-uri liniștite. Dacă te plictisești ușor acasă, găsirea unor hobby-uri pe care să te poți relaxa este foarte importantă. Sănătatea mintală în timpul recuperării este critică, iar plictisirea sau senzația de "cooped-up" nu va ajuta.6
Nu ridica nimic greu ...
Muschii dvs. au nevoie de timp pentru a se vindeca. Nu ridicați lucrurile mai grele decât cele recomandate de medicul dumneavoastră (de obicei, acest lucru este de aproximativ 5 lbs), inclusiv, dar fără a se limita la, copii, pisici, câini, pungi alimentare și coșuri de rufe. Sănătatea dvs. continuă și recuperarea completă este prea importantă pentru a risca, mergând împotriva ordinelor medicului. Vacuirea este dificilă pentru mușchii abdominali, așa că nu o faceți până când chirurgul vă spune că sunteți gata.7
... Dar obțineți câteva exerciții de lumină
Recuperarea dvs. va merge în etape. La început, mersul va fi destul de dur. Nu te purta afară, ci merg cât poți. Când chirurgul vă eliberează să faceți mai mult, începeți din nou programul de exerciții fizice încet. Va fi cu câteva luni înainte de a vă întoarce la activitățile dvs. regulate.8
Întreabă înainte să devii intim
Nu vă fie frică să discutați cu chirurgul dvs. despre momentul când veți fi suficient de bine pentru a face sex - este o întrebare foarte importantă. Aceasta este o decizie personală care trebuie, de asemenea, să fie discutată cu partenerul dvs. și va depinde de nivelul dvs. de confort. Veți ști când sunteți gata.9
Aveți perne suplimentare pe mâini
O pernă între genunchi și altul ținut împotriva stomacului ajută la disconfort în timpul somnului după intervenție chirurgicală. O pernă de corp este, de asemenea, o alegere bună pentru a vă apleca în timp ce în pat. În plus, puneți una sau două perne pe scaunul pentru care vă aflați pentru un plus de confort.10
