Identificarea tulburărilor de alimentatie

Dacă veniți la această pagină, probabil că ați observat unele probleme legate de consumul dumneavoastră sau de greutatea dumneavoastră. Sau poate că altcineva și-a exprimat îngrijorarea cu privire la greutatea, aspectul sau comportamentul dumneavoastră. Poate că cineva a sugerat că aveți o tulburare de alimentație și că nu credeți. Trebuie să știți, totuși, că acesta este un simptom comun al bolii. Poate fi dificil să se confrunte cu posibilitatea unei tulburări alimentare. Este obișnuit să te simți speriat, confuz și rușinat.

Tulburările de alimentație reală sunt foarte diferite de modul în care acestea sunt adesea prezentate în mass-media populară. Tulburările de alimentație nu sunt o alegere sau un simptom al vanității. Acestea sunt boli mintale grave cauzate de o combinație de factori biologici, de mediu și psihologici. Acestea pot afecta oricine - persoane de orice sex, vârstă, etnie sau statut socio-economic. Nu trebuie sa fii subponderala pentru a avea o tulburare de alimentatie.

Poate că prietenii și familia își exprimă îngrijorarea cu privire la pierderea în greutate. Poate vă simțiți din ce în ce mai speriat în jurul activităților care implică alimente. Poate că simțiți o pierdere de control în jurul mâncării. Poate că petreceți mai mult timp la sala de sport și lipsiți de activități sociale. De unde știi dacă oricare dintre aceste probleme sunt semne ale unei probleme mai grave? De unde știți când o dietă a trecut prea mult? E greu de știut!

Semne de avertizare

Unele semne ale unei tulburări de alimentație pot arăta mult ca niște comportamente pe care cultura noastră le consideră virtuoase. Poate fi greu să recunoști că ai o problemă atunci când oamenii din jurul tău dietă, complimentând pierderea în greutate sau cerând sfaturi pentru dietă. Sau vă puteți simți rușine de anumite comportamente cum ar fi bingeing, purificarea, mâncarea în secret, folosirea laxativelor sau mestecarea și scuipa. Deci, care sunt unele dintre semnele de avertizare?

Pierderea semnificativă în greutate (sau în rândul copiilor în creștere, eșec în creșterea greutății)
O preocupare alimentară care interferează cu capacitatea de concentrare
Angajarea în bingeing, purjare, sau laxativ utilizare
Ascunderea alimentelor sau a mâncării secrete
Refuză să mănânce cu alimente sau să mănânce anxietate extremă în fața altora
Urmăriți regulile dietetice stricte și trăiți în primejdie dacă le rupeți
Evitarea alimentelor de care ați beneficiat anterior
Îndepărtarea obligațiilor sociale, școlare sau de muncă pentru a-și exercita profesia
Semnificația anxietății și a conștiinței de sine în ceea ce privește forma sau dimensiunea corpului

Tipuri de tulburări

Fiecare dintre tulburările de alimentație are propriile criterii specifice. Cele mai frecvente tulburări de alimentație sunt:

Tulburarea de alungare a alimentului (BED) - implică consumarea unor cantități mari de hrană într-o perioadă de timp discretă și sentimentul că mâncarea este în afara controlului.
Bulimia nervosa - implică episoade de bingeing (consum fără control) alternând cu comportamente menite să compenseze binges. Aceste comportamente compensatorii includ postul, supraexercitarea, vărsăturile și folosirea laxativelor.
Anorexia nervoasă - implică o reducere a alimentației și menținerea unei greutăți mai scăzute decât se așteaptă, împreună cu teama de creștere în greutate și de distorsionare a imaginii corporale.
Alte categorii de hrănire și tulburare de alimentație (OSFED) - o categorie pentru oricine are o problemă semnificativă în ceea ce privește consumul de alimente care nu se încadrează perfect într-una din categoriile principale. Uneori, persoanele cu OSFED au unele simptome de o tulburare și unele de altele. Sau, uneori, ele nu se încadrează în criteriile complete. Acest lucru nu înseamnă că ei încă nu suferă foarte mult.

Deși nu este cazul ca toți cei care au diete sau îngrijorări legate de consumul sau greutatea lor să aibă o tulburare, nu există nici o linie fină între normală și o problemă. Există mulți indivizi care au tulburări de alimentație subclinice. Tulburările de alimentație subclinică pot constitui pași în dezvoltarea unei tulburări de alimentație și pot fi sursa unei suferințe semnificative în sine. Deci, vă rugăm să nu vă prindeți în criteriile de diagnostic dacă credeți că aveți o problemă.

Ce sa fac

S-ar putea să te simți speriată. S-ar putea să nu fiți dispuși să recunoașteți că aveți o problemă. S-ar putea să fii ambivalent că ai ajutor.

Poate fi deosebit de greu pentru unii oameni cu anumite tulburări de alimentație să recunoască faptul că au o problemă. Această afecțiune se numește anosognosie și poate fi legată de schimbările din creier din cauza malnutriției. Dacă cineva din viața ta este îngrijorat de tine și nu ești de acord cu ei despre faptul că ai o problemă, există o șansă bună să aibă o preocupare valabilă.

Recunoașterea că aveți o problemă este un prim pas important. Tulburările alimentare pot provoca probleme medicale grave și, în unele cazuri, pot fi mortale. Deci, cel mai bine este să erați din partea prudenței și să căutați ajutor pentru problema dvs. de mâncare. Intervenția timpurie mărește șansa unei recuperări complete. Asociația Națională pentru Tulburări de Alimentație (NEDA) oferă aici un instrument de screening pentru tulburările alimentare online.

Informarea este un alt pas important pe calea recuperării. Aflați mai multe despre diferitele tipuri de tulburări de alimentație și informații despre tratament aici.

Căutarea ajutorului este, de asemenea, recomandată. NEDA are o linie de ajutor confidențială gratuită. Puteți apela și a vorbi cu un voluntar instruit, care poate oferi asistență și face recomandări. Numărul este de 800-931-2237.

Un cuvânt de la Verywell

Este comun să nu vă simțiți destul de bolnav și să meritați ajutor. E greu să recunoști că ai o problemă. Solicitarea de ajutor poate fi unul dintre cele mai grele lucruri de făcut, dar este atât de important deoarece tulburările de alimentație care nu sunt tratate pot deveni cronice și periculoase.

Nu trebuie să continuați să trăiți în acest fel. Solicitați asistență de la un profesionist calificat. Aflați că îmbunătățirea este o muncă grea și are suisuri și coborâșuri, dar că recuperarea completă de la o tulburare de alimentație este posibilă.