Este suprimarea în greutate de conducere chef de mâncare?

Dacă aveți bulimia nervoasă, ați știut că a fi la o greutate prea scăzută pentru corpul dumneavoastră ar putea fi o problemă și că aceasta ar putea să vă conducă mâncarea și alte comportamente?

Mulți oameni sunt conștienți de faptul că pacienții cu anorexie nervoasă trebuie să câștige în greutate pentru a se recupera, însă puțini oameni sunt conștienți de faptul că acest lucru se poate aplica și pacienților cu bulimie nervoasă. Acest articol va discuta despre cercetarea rolului greutății anterioare și actuale asupra dezvoltării și menținerii bulimiei nervoase.

Ce este suprimarea greutății și de ce este o problemă?

Reducerea greutății este diferența dintre greutatea corporală cea mai mare a unei persoane și greutatea actuală. Acesta poate fi, de asemenea, considerat ca fiind cantitatea de greutate pe care o-a pierdut de la o greutate mare precedentă, de obicei ca răspuns la dieta.

Corpurile umane sunt menite a fi o varietate de forme și dimensiuni. Atunci când o persoană care este programată genetic pentru a fi într-un corp mai mare încearcă să reducă dimensiunea sa la dimensiuni mai mici decât cele intenționate de genetică, consumul de alcool poate fi apărarea naturală a organismului pentru a evita moartea prin înfometare și pentru a readuce corpul la o dimensiune mai sănătoasă corp.

Pierderea in greutate, chiar si in randul persoanelor sanatoase, scade metabolismul si cantitatea de energie pe care corpul o arde. De asemenea, pare să crească apetitul. Leptina hormonului, care trimite semnale de satietate catre creier, se crede ca joaca un rol in acest proces. Studiile indică faptul că persoanele cu suprimare în greutate mare par să aibă niveluri reduse de leptină. Din aceste motive, există o predispoziție biologică puternică pentru a recâștiga greutatea pierdută.

Studii timpurii

În 1979, Gerald Russell a publicat lucrarea seminală care a descris pentru prima dată bulimia nervoasă ca o variantă a anorexiei nervoase. În această lucrare, el a subliniat că supresia de greutate părea să joace un rol în dezvoltarea bulimiei nervoase. El a descris acesti pacienti ca incercand sa conduca greutatea lor sub o greutate corporala sanatoasa si, ca rezultat, incepand sa se innebuneasca si sa curata.

În studiul inițial al lui Russell privind 30 de pacienți cu bulimie nervoasă, 17 au îndeplinit anterior criterii complete pentru anorexia nervoasă, inclusiv greutatea redusă. Alți șapte pacienți au pierdut, de asemenea, greutate, dar nu suficient pentru a se potrivi cu diagnosticul de anorexie nervoasă. Fiecare pacient, dar unul, a avut cel puțin o pierdere în greutate înainte de debutul bulimiei nervoase.

În ciuda acestui cont timpuriu, înainte de ultimii 10 ani, nu a existat prea multe cercetări privind supresia greutății. În ultimii ani, cercetătorii aflați sub îndrumarea dr. Michael Lowe, profesor de psihologie la Universitatea Drexel, au început să studieze impactul ponderilor actuale și trecute asupra tulburărilor de alimentație. Deși încă se află în stadiul incipient, această cercetare ne ajută să înțelegem mai bine pericolele depresiei.

Cercetare recentă

Cercetările arată că, înainte de debutul bolii lor, pacienții cu bulimia nervoasă încep de multe ori la o greutate corporală mai mare decât cei cu anorexie. Pe măsură ce se dezvoltă tulburările de alimentație, pacienții cu bulimie nervoasă par să piardă o cantitate semnificativă de greutate. În momentul în care aceștia sunt prezenți pentru tratament, aceștia sunt, în general, în ceea ce este considerat un interval de greutate "normal" - dar, în mod crucial, ei tind să fie cu mult sub greutatea lor cea mai mare pentru adulți. Un studiu care măsoară gradul mediu de suprimare a greutății la pacienții cu bulimie a constatat că cantitatea medie de greutate suprimată a fost de aproximativ 30 de kilograme.

Supresia mai mare a greutății pare să fie asociată cu mai multe simptome bulimice și cu o lungime mai lungă de boală. Supresia mai mare a greutății prevede, de asemenea, creșterea în greutate la pacienții cu bulimie nervoasă atât în timpul cât și după tratament. Rolul supresiei în greutate este important deoarece ilustrează faptul că bulimia nervoasă nu este cauzată doar de factori psihologici, dar există și factori biologici complexi.

Pacienții cu suprimare în greutate și bulimia nervoasă care sunt preocupați de obținerea unei greutăți mai mici par a fi blocați într-o legătură bio-comportamentală. Supresia lor in greutate le face mai predispuse la cresterea in greutate - dar preocuparea de a fi subtire face ca aceasta crestere in greutate foarte amenintatoare.

Cercetătorii nu înțeleg încă pe deplin factorii specifici care fac ca suprimarea greutății să fie problematică. De exemplu, ei nu știu dacă sunt puține cinci kilograme de suprimare a greutății sau dacă numai cantități mai mari de supresie a greutății reprezintă o problemă. Ei, de asemenea, nu știu dacă efectele supresiei greutății sunt mai mari dacă cineva a fost la o greutate mai mare pentru o perioadă mai lungă de timp sau dacă greutatea lor a fost suprimată pentru o perioadă mai lungă de timp. Acestea sunt printre răspunsurile pe care cercetătorii care studiază suprimarea greutății speră să poată răspunde.

Ce înseamnă acest lucru pentru pacienții cu bulimia nervoasă?

Juarascio și colegii (2017) sugerează că unii pacienți care nu sunt tratați cu succes de un curs de terapie comportamentală cognitivă (CBT) pentru bulimia nervoasă ar putea îmbunătăți recuperarea acestora prin creșterea greutății. Se pare ca cresterea in greutate ar putea reduce nevoia de oboseala si purjare.

Ei recomandă ca medicii să monitorizeze în mod obișnuit și cu atenție pentru a vedea dacă un pacient este în prezent sub cea mai mare greutate și cu cât. De asemenea, aceștia recomandă ca pacienții cu supresie semnificativă a greutății și cei care cresc în greutate în timpul inițierii unei alimentații regulate să primească o educație suplimentară despre impactul supresiei în greutate asupra simptomelor de bulimie nervoasă. Ei sugerează că medicii îi educă pe pacienți despre faptul că, de-a lungul timpului, dieta foarte rar duce la scăderea susținută a greutății și duce adesea la creșterea în greutate.

Tratamentul cu succes pentru tulburările de alimentație poate însemna atingerea și traiul la o greutate mai mare decât doriți. Dimensiunea și forma noastră corporală genetică determină ceea ce este sănătos și normal. Poți să fii sănătos, să te simți bine în corpul tău și să te bucuri de mâncarea normală fără a-ți forța corpul să se potrivească într-o formă care nu este a ta.

Acceptarea de sine poate fi o muncă psihologică greu, dar terapeuții și dieteticienii care lucrează cu pacienți cu tulburări de alimentație pot ajuta. Rețineți că alternativa la acceptare ar putea fi continuarea aplatizării și curățării. De-a lungul timpului, acest lucru poate, la rândul său, să conducă la sporirea în greutate.

Asiguratorii, în eforturile lor de reducere a costurilor, pot întrerupe tratamentul prematur înainte ca un pacient să atingă o greutate adecvată pentru a susține recuperarea. Este posibil să aveți nevoie să vă sfătuiți pentru mai multă tratare pentru dvs. sau pentru o persoană iubită.

Cum știu dacă este suprimată greutatea mea?

Unele întrebări trebuie luate în considerare:

Greutatea dvs. este mai mică decât cea mai mare greutate pentru adulți?
Esti preocupat de ganduri despre mancare?
V-ați confruntat cu episoade de mâncare în care mâncați cantități neobișnuit de mari de hrană într-o perioadă scurtă de timp și vă simțiți fără control în timp ce faceți acest lucru?
Mâncați impulsiv - când nu ați planificat - sau să vă implicați în consumul emoțional?

Dacă mai multe dintre cele de mai sus sunt adevărate, luați în considerare căutați ajutor și câștigați greutate. Noțiuni de bază la o greutate care este determinată biologic de sănătate pentru tine, indiferent de unde acest număr este pe normele de populație, este, de obicei, cel mai sanatos. Nu avem încă suficiente cercetări pentru a afla dacă trebuie să vă întoarceți la greutatea cea mai mare sau dacă este posibil să vă recâștigi o parte din greutatea suprimată. Este posibil să constatați că creșterea în greutate va ușura o anumită preocupare cu alimentele, va reduce simptomele de bulimie nervoasă și, în general, va îmbunătăți calitatea vieții. De asemenea, puteți descoperi că consecințele negative ale câștigului în greutate de care vă temeți nu se materializează.

Atunci când greutatea nu este suprimată, puteți să vă bucurați mai mult de a consuma o varietate de alimente fără îngrijorare obsesivă și să trăiți mai mult. Puteți să vă duceți la cină și să vă bucurați de o băutură, răsfățați-vă într-un cupcake pentru ziua de naștere a unui coleg, și călătoriți într-o altă regiune și bucurați-vă de bucătăria locală, fără anxietate.