Înțelegerea bingeing și purjare
Bingeingul și purjarea implică consumarea unor cantități mult mai mari decât cele normale (bingeing), apoi încercarea de a compensa prin eliminarea alimentelor consumate din organism (purjare).
Tipuri de bingeing
Oamenii pot chef pe orice tip de produse alimentare, cu toate că sunt folosite de obicei bogate in grasimi si bogate in carbohidrati alimente, atât din cauza naturii lor „interzise“, în special pentru cei care sunt preocupați de greutatea lor corporală, și din cauza preocuparea care provoacă atunci când mâncat.
Comportamentele obișnuite includ:
- Inghetata
- Pâine
- Ciocolată
- Bomboane
- Tort
- fursecuri
- Donuts
- Chipsuri
- Floricele de porumb
- Cereale
- Pizza
- sandvişuri
- Sifon pop
Tipuri de curățare
Există mai multe tipuri de purjare pe care oamenii le utilizează pentru a încerca să elimine alimentele excesive pe care le-au mâncat.
Vărsături
Forma cea mai frecvent recunoscută a purjarea este autoindusă voma în cazul în care persoana va stimula reflexul faringian prin punerea degetele pe gât lor de a induce voma sau vor bea apă sărată sau o altă substanță pentru a induce voma. Vărsăturile pot fi dăunătoare pentru sistemul digestiv și pot provoca deshidratarea. Expunerea dinților la acidul gastric în vărsături poate provoca, de asemenea, leziuni iremediabile și carii dentare.
Diaree
Un alt tip de purjare este diareea auto-indusă. Acest lucru este realizat în mod obișnuit prin utilizarea laxativelor pentru a elimina partea inferioară a sistemului digestiv. Diareea este, de asemenea, dăunătoare pentru sistemul digestiv, cauzand deshidratarea si malabsorbtie de vitamine, si-a lungul timpului, riscând constipație laxative in cazul sunt supra-utilizate. Diureticele sunt, de asemenea, uneori utilizate pentru a pierde in greutate, desi aceste medicamente pur si simplu cauzeaza pierderea apei, care este rapid recuperata.
Exercițiu excesiv
O formă mai puțin bine recunoscută de purjare este exercitarea excesivă. Exercitiul fizic este de obicei considerat a fi un comportament sanatos, in special in randul persoanelor supraponderale sau obeze, asa ca exercitiul fizic este descurajat foarte rar pana cand raul provoaca din aceasta. Exercitiile suficiente pentru a arde caloriile unei blande pot dura ore pe zi, ducand la indepartarea timpului de la alte activitati.
Oamenii care nu iau suficienți nutrienți printr-o dietă echilibrată pentru a susține exigențele asupra corpului exercițiilor excesive pot deveni subnutriți. Calorii goale prelevate prin binge nu pot fi adecvate pentru a construi și a repara mușchii și osul. Și fără a gestiona cu atenție aportul de lichide și minerale prin procesul de exercițiu, puteți risca deshidratarea sau hiponatremia.
Purjarea cu exercițiile fizice pot fi, de asemenea, alimentat prin utilizarea de medicamente stimulante, cum ar fi Meth si alte amfetamine, cocaina, ecstasy sau cafeina. Aceste medicamente pot provoca explozii temporare de energie, cresc vigilența fizică și psihică și pot spori capacitatea de a-și exercita timp îndelungat. În mod obișnuit, aceste medicamente au un efect de rebound, care duce la epuizare după ce se consumă.
Sunt tulburări de alimentație?
Bingeing și purjarea nu sunt, în sine, tulburări de alimentație, deși în mod individual și în combinație, acestea pot fi simptome de o tulburare de alimentație, cum ar fi chef manca tulburare sau bulimia.
Atât bingeingul, cât și purjarea sunt comportamente compulsive, ceea ce înseamnă că oamenii pot intra într-un model de a efectua în mod repetat aceste comportamente, chiar și împotriva judecății lor mai bune. Adesea, declanșatorul de binge și purjare este stresul sau stima de sine scăzută, mai degrabă decât o evaluare obiectivă a nevoii de control al greutății.
Ajutor disponibil
Bingeing și purjare sunt bine recunoscute în sistemul de sănătate mintală. Discutați cu medicul de familie cu privire la îngrijorările dumneavoastră legate de bingeing și purificare și obțineți o recomandare adecvată. În mod obișnuit, persoanele care se confruntă cu exces și cu purjare se referă la un psihiatru sau la o clinică specializată pentru tulburări de alimentație.
Deși bingeing și purjarea poate face parte dintr-o problema de dependenta, ele nu sunt, de obicei tratate prin dependenta de servicii decât dacă există o problemă de alcool sau de droguri coexistent, sau este o clinică deosebit de luminat care tratează tulburările concurente și / sau dependențe comportamentale.
