Stresul și procesul morții

Stresul este reacția organismului la o schimbare care necesită o ajustare fizică, mentală sau emoțională sau un răspuns. Stresul vă poate ajuta să deveniți mai puternici - ca de exemplu în cazul unui exercițiu intens, de exemplu - sau poate submina capacitatea dumneavoastră de a face față. Stresul vă poate motiva la realizări sau poate provoca depresie, anxietate și alte probleme legate de sănătate.
Moartea, desigur, este un stresor, la fel ca multe dintre problemele legate de moarte. Este stresantă atât pentru persoana care moare, cât și pentru îngrijitor. Într-un sens de bază, moartea reprezintă cele mai mari schimbări pe care va trebui să le facă oricine. De asemenea, poate, pentru îngrijitor, să necesite schimbări uriașe în relații (copilul devine, de exemplu, îngrijitorul), fără a menționa schimbări complexe în rutine, noi responsabilități și multe altele.

Stresul asociat procesului morții

Dying este o experiență foarte personală, iar nivelul de stres legat de moarte va varia radical de la individ la individ. Unii dintre factorii care vor face diferența includ:

Vârsta și sentimentul de "finalizare". Un adult mai în vârstă care simte că a trăit o viață întreagă este câteodată (deși nu întotdeauna) mult mai confortabil cu ideea că viața se apropie de sfârșit.
Nivelul de disconfort. În unele cazuri, o combinație de factori va face posibilă experiența procesului de moarte la domiciliu în relativ confort. În alte cazuri, procesul este dureros fizic și se scurge.
Nivelul îngrijorării față de factorii externi. Există destui bani pentru a plăti cheltuielile de îngrijire și cheltuieli finale? Persoana sau persoanele care acordă îngrijire vor fi suprasolicitate? Există responsabilități pe care omul pe moarte trebuie să le gestioneze?
Considerații spirituale. Pentru unii oameni, moartea este o parte naturală a vieții; pentru alții, "se duce acasă". Pentru unii oameni, cu toate acestea, este o perspectivă terifiantă.
Punctul în care te afli în procesul morții. În mod obișnuit, persoanele care prezintă un diagnostic terminal trec printr-un proces în cinci etape, în care se confruntă cu o gamă largă de sentimente. Stresul este asociat cu unele din aceste etape până când individul este capabil să se conformeze faptelor.

Este normal și normal ca o persoană care suferă de un anumit nivel de anxietate și depresie, și de a stinge acele emoții - medicale sau de altă natură - este de obicei inutilă și poate fi dăunătoare. Problemele apar atunci când persoana pe moarte se confruntă cu un nivel patologic (sever) de depresie și / sau anxietate care îi fac imposibilă să se bucure și să participe la activitățile pe care le bucură de obicei. În plus, există probleme biologice care pot crea probleme fizice și / sau fizice care interferează cu bucuria vieții. Când apar provocări, profesioniștii din domeniul medical și psihologic pot recomanda deseori medicamente sau alte intervenții pentru a ajuta.

Stres asociat îngrijirii

În multe cazuri, îngrijirea poate fi mai stresantă decât moartea. De ce ar putea fi așa??

Persoanele care se ocupă de îngrijire se confruntă cu propria lor "durere anticipativă" cu privire la moartea celor dragi, în același timp în care se confruntă cu viața rămasă a celor dragi.
Persoanele care se ocupă de îngrijirea medicală se confruntă cu tot stresul zgomotului obișnuit al traficului zilnic, al problemelor financiare și așa mai departe - în același timp, că aceștia acordă îngrijiri unei persoane decedate pe moarte.
În unele cazuri, îngrijitorii au renunțat la elemente importante ale vieții lor personale, inclusiv la muncă, hobby-uri și multe altele, pentru a oferi îngrijiri. Nu numai aceasta poate duce la singurătate și plictiseală, dar poate duce și la depresie, dificultăți financiare și resentimente față de individul pe moarte.
Îngrijitorii nu au timp sau energie să aibă grijă de propriile nevoi fizice, cum ar fi exercițiul fizic, cumpărarea și gătitul alimentelor sănătoase sau vizitarea medicilor.
Persoanele care se ocupă de îngrijire pot intra în rolul de îngrijitor, crezând că au capacitatea de a "repara" o situație care nu poate fi fixată. Frustrațiile din jurul "neajutorării" pot fi profunde.

Mulți îngrijitori sunt stresați până la punctul în care sunt deprimați clinic și / sau anxios și nu pot să se bucure de propria lor viață. Soluțiile sunt destul de simple: gasirea de ingrijire de sustinere si ragaz, luând timp pentru sine, alegerea de a obține suficiente exerciții fizice, nutriție și de somn, și acceptând realitatea că viața și moartea sunt atât de imprevizibile și, uneori, greu de gestionat.