Alegeți cele mai bune ochelari de soare pentru a preveni cataracta și alte probleme oculare

Radiațiile ultraviolete de la soare pot cauza vătămări cumulate ale ochilor pe măsură ce îmbătrâniti, dar puteți să vă protejați viziunea prin purtarea de ochelari de soare în fiecare zi, chiar și în vremea tulbure. Iată ce trebuie să știți despre alegerea celor mai bune ochelari de soare, pentru a preveni cataractele legate de vârstă și alte probleme ale ochilor în timp.

Radiația UV și ochiul îmbătrânit

Pe măsură ce îmbătrânim, ochii noștri suferă modificări fiziologice care pot provoca probleme de vedere și boli oculare, cum ar fi degenerescența maculară legată de vârstă și glaucom. Lumina ultravioletă de la soare poartă două tipuri de radiații, UVA și UVB (care, de asemenea, provoacă fotosensibilizarea și încrețirea pielii noastre). Deoarece lumina UV poartă mai multă energie decât lumina vizibilă, ea poate afecta mai mult ochii. Pe măsură ce îmbătrânim, daunele au pur și simplu mai mult timp să se acumuleze: o cataractă, de exemplu, este considerată a fi cauzată de mulți ani de expunere la lumina puternică a soarelui.
Ochelari de soare proiectați să blocheze 100% din razele UVA și UVB vă vor proteja ochii împotriva acestei pagube cumulative.

Are materialul Darkness Lens??

În timp ce lentilele foarte întunecate ar putea părea să ofere o protecție mai mare, întunericul lentilelor afectează doar lumina vizibilă, nu lumina ultravioletă.
Natalie Hutchings, profesor asociat la Facultatea de Optometrie și Știință a Științelor Vieții din cadrul Universității din Waterloo, spune că lentilele întunecate pot determina elevul din ochi să devină mai mare pentru a lăsa mai multă lumină, făcând chiar mai importantă protecția UV.
"Gradul de întuneric și culoarea lentilelor sau nuante nu sunt factorii care vă protejează ochii", spune ea. "Este esențial să alegeți ochelari care să blocheze 100% din lumina UV, atât UVA cât și UVB. Această protecție poate fi o funcție a materialului din care sunt fabricate ochelarii, grosimea materialului sau poate fi o acoperire pe lentilă - chiar și în lentile fără nici o culoare sau nuanță. Este blocajul UV de 100% pe care ar trebui să-l căutați pe etichetă, deoarece nu puteți spune dacă o au, doar dacă vă uitați la ochelari.

Sfaturi pentru alegerea celor mai bune ochelari de soare

Potrivit Academiei Americane de Oftalmologie (AAO), cele mai bune ochelari de soare oferă:

Protecție UV 100%
Calitate optică ridicată (lentilele sunt lipsite de defecte de fabricație cum ar fi bule sau valuri care ar putea deranja ochii
Lentile rezistente la zgarieturi
Cadru mai mare, care oferă mai multă acoperire a zonei ochiului

În plus, alegeți ochelari de soare care sunt confortabili și se potrivesc cu fața în mod corespunzător, deoarece veți fi mai înclinați să le purtați. Hutchings sugerează că adulții mai în vârstă pot prefera cadre mai mari, robuste, care sunt mai ușor de manevrat cu degetele artritice.

Eficacitatea lentilelor polarizate

Hutchings spune că lentilele polarizate lucrează în lumină vizibilă (nu în raze UV), prin blocarea luminii polarizate care se reflectă în afara unei suprafețe orizontale cum ar fi zăpada, apa sau un drum fierbinte. Luați în considerare lentilele polarizate dacă schiați, locuiți în apropierea apei sau le găsiți mai confortabile în timp ce conduceți. În timp ce aceste lentile sunt de obicei mai scumpe, puteți găsi că le preferați pe măsură ce îmbătrâniți.

Când trebuie să purtați ochelari de soare pentru a vă proteja ochii

AAO recomandă purtarea de ochelari de soare ori de câte ori vă aflați în aer liber, în special vara, când nivelul radiațiilor UV este triplu față de alte perioade ale anului. În plus, trebuie să aveți grijă să purtați ochelari de soare în apă sau în zăpadă, când se reflectă razele de lumină.
Adulții mai în vârstă pot considera că trebuie să poarte ochelari de soare mai des decât au folosit-o, spune Natalie Hutchings, deoarece lumina care trece prin cornee și lentilă este împrăștiată într-o măsură mai mare într-un ochi îmbătrânit. Acest efect de împrăștiere poate fi distractiv și enervant, dar este atenuat prin utilizarea de ochelari de soare, în special a celor mai mari care blochează lumina care vine din laturi.

Purtarea de ochelari de soare după operația de cataractă

În timpul operației de cataractă, se introduce o nouă lentilă intraoculară (IOL) pentru a înlocui vechiul obiect noros. Majoritatea lentilelor intraoculare absorb absorbanța UV. Dacă ați avut operația de cataractă cu ceva timp în urmă, lentila dvs. nu poate absorbi lumina UV și ar trebui să purtați ochelari de soare care oferă această protecție. AOO recomandă chiar și persoanelor cu lentile absorbante UV după operația de cataractă să poarte ochelari de soare de protecție.

Alte modalități de a vă proteja ochii de soare

Ochelari de soare oferă o singură formă de protecție pentru ochii în vârstă. Health Canada și alte agenții vă sfătuie să purtați o vizor sau o pălărie cu șiretură mare atunci când vă aflați în aer liber și evitați să vedeți lumina cea mai strălucitoare și cea mai intensă a soarelui, cum ar fi zilele de vară între orele 11:00 și 16:00 (când indicele UV este cel mai mare ).