Are un punct de tata sanatos sau chiar trendy?
Noua tendință pop pentru părinții de vârstă mijlocie cuprinde un tip de corp mai moale, cunoscut sub numele de tata. S-ar putea să fi văzut bărbați, inclusiv celebrități, tatăl sportiv al tatălui, pe social media. Există, de asemenea, un pic de lovitură de la potrivi Dads arată de pe versiunea lor de un punct tata.
Punctul tatălui a devenit cu siguranță oarecum controversat - acceptat de unii și încruntat de alții. Termenul a cauzat un pic de confuzie cu privire la ceea ce este considerat un corp sănătos pentru bărbați, mai ales într-o societate obsedată de a fi slabă și având abs sculptate.
Ar putea un aspect mai blând pentru bărbați să fie noul mod de a echilibra antrenamentele și volumul de muncă? Se pare că crește în popularitate, deoarece promovează un stil de viață și un organism mai relaxat. Cu toate acestea, poate fi încurajarea unui stil de viață nesănătos și a unui risc crescut de îmbolnăvire și boală.
Există câteva întrebări despre tendința punctului de tată care a apărut. Ei includ:
- Este un punct de tata sănătos?
- Promovează pozitivitatea?
- Este o prostie a corpului?
- Dacă un tată nu-și mai face griji pentru a-și menține corpul?
- Care este diferența dintre un punct de tată și un punct de potrivire?
Ce este un tata Bod?
"Punctul tatălui" este un termen de slang popular referitor la tipul de tată de vârstă mijlocie mai puțin adaptat.
Dicționarul Urban definește punctul tatălui drept rotund și construit pentru confort. Teoria se bazează pe convingerea că odată ce omul devine soț și tată, el nu trebuie să-și facă griji pentru a-și îngriji corpul atât de mult.
Punctul tata se spune ca este o cruce intre a fi muscular si supraponderal - barbatii lovesc sala de sport ocazional in timpul saptamanii si se bucura de cateva beri in weekend.
Deși având un punct de tată pare a fi o tendință populară, este posibil să nu fie cea mai bună alegere pentru sănătate.
Sunt tata Bods sănătoși?
Un bărbat cu un punct de tată este puțin supraponderal, fără un cadru sculptat. Pentru a afla dacă acest tip de corp este sănătos sau nesănătoasă, se recomandă efectuarea unor calcule procentuale în grăsimi corporale și măsurători ale indicelui de masă corporală (IMC).
Calculul procentelor de grăsime corporală ar fi indicatorii cei mai exacți pentru a fi supraponderali. Potrivit Consiliului American privind Exercițiul, nivelurile acceptabile de grăsime corporală pentru bărbați variază între 18 și 24%. Valorile procentuale ale grăsimilor corporale de peste 25% reprezintă obezitate.
Masuratorile indicele Masa corporala (IMC) masoara inaltimea si greutatea dumneavoastra pentru a calcula o estimare a excesului de greutate sau a obezitatii. Potrivit Institutului Național de Sănătate, un IMC normal variază de la 18,5 la 24,9. Măsurătorile de peste 25 indică supraponderabilitate, iar 30 și peste reprezintă obezitate.
Menținerea unui punct de tată în intervalele normale clinice pentru grăsimea corporală ar fi sănătos, dar orice depășește aceste niveluri crește riscul pentru boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet și alte afecțiuni asociate.
Unii profesioniști din domeniul sănătății consideră că un punct de tată nu poate fi cel mai sănătos tip de corp, deoarece include mai multă grăsime în jurul zonei abdominale. Cercetarile indica faptul ca grasimile abdominale crescute pot duce la un risc crescut de aparitie a bolilor de inima.
Pozitivitate masculină
Bărbații se pot lupta cu imaginea corpului și au nesiguranță cu privire la modul în care arată. Atenția pozitivă a tendinței tatălui Dad pare să fi amplificat o imagine pozitivă pentru bărbați.
Societatea care acceptă un fizic mascul de sex masculin a dat un mare procent din populația de sex masculin un obiectiv de fitness posibil. Bărbații se simt mai bine din punct de vedere fizic și emoțional, nu sub presiune pentru a avea o construcție musculară perfectă sau un abs răsturnat.
Punctul tatălui este acceptat de bărbați și femei atât de sănătos și atrăgător. Ea a provocat o schimbare pozitivă față de imaginea masculină și standardele vizuale stabilite de societate.
Modalități de îmbunătățire
Având un punct tata poate însemna un aspect mai moale și o imagine mai bună pozitivă, dar ar trebui să includă și îngrijirea sănătății.
Următoarele sfaturi vă vor ajuta să vă îmbunătățiți punctul de tată și să vă mențineți nivelurile normale de grăsime în timp ce vă bucurați de un stil de viață sănătos:
- Evitați produsele alimentare junk și produsele alimentare prelucrate
- Mănâncă porții mai mici
- Bucurați-vă de mai multe fructe și legume
- Exercițiu pentru distracție și ameliorarea stresului
- Exercitați cel puțin 3 zile pe săptămână (păstrați distracția)
- Moderarea este esențială
- Reduceți consumul de alcool
- Faceți mici schimbări sănătoase
- Creșteți aportul de apă
- Ia multă somn
Un cuvânt de la Verywell
Punctul tatălui este un aspect nou mai blând pentru bărbații care schimbă normele sociale departe de perfecțiunea corpului și de imaginea pozitivă a sine. Tendința mai puțin potrivită pentru bărbați poate fi considerată pozitivă și sănătoasă dacă este pusă în aplicare în mod corect. Realizarea unui punct de tată este realizată prin moderare și prin schimbări progresive pozitive. Încă mai trăiești un stil de viață sănătos, fiind doar puțin mai relaxat.
Moduri simple de a trăi un stil de viață mai sănătos
