Trebuie să aveți dispozitive de alpinism în interior

Cățărări în stânci interioare este o activitate casuală, distractivă și provocatoare și este o modalitate sigură de a se acomoda cu sportul de alpinism înainte de a vă recupera în aer liber. Acestea fiind spuse, dacă sunteți nou la alpinism, este perfect normal să vă simțiți puțin nervos înainte de prima călătorie în sala de gimnastică. Atunci când combinați un sport neobișnuit cu nevoia de unelte nefamiliare și un antrenament într-un mediu nefamiliar, este firesc doar ca nervii să înceapă să bâzâie. Vestea bună este că majoritatea facilităților oferă hamuri de închiriat, pantofi și cretă, astfel încât să nu aveți nevoie să faceți o livrare înainte de prima încercare, dar dacă vă bucurați de această experiență și doriți să vă obișnuiți cu alpinismul de interior, atunci veți dori să investiți în echipamentul propriu. 

"Am atât de mulți clienți de alpinism spun că alpinismul este" dureros "și" incomod "atunci când folosesc pantofi de închiriat la săli de sport", spune Suzy Williams, Expert Gearhead și Account Manager la Backcountry. "Mi se rupe inima pentru ca li se dau dimensiunile grele sau pur si simplu au prezentat pantofii gresit pentru abilitatile lor, dezavantajandu-le complet de sport". 

Lecția? Mergeți mai întâi și folosiți aceste pantofi de închiriat pentru prima dată, dar nu întrerupeți întreaga activitate dacă încălțămintea se simte inconfortabilă. Dacă v-ați distrat altfel, obțineți echipamentul propriu și vedeți dacă întreaga experiență se îmbunătățește. Check out favoritele lui Williams. 

1

Pantofi de alpinism bun

Potrivit lui Williams, există câteva motive pentru a-ți cumpăra propriile pantofi, dintre care nu mai puțin este de a asigura dimensionarea corectă.

În primul rând, este mai sanitară. Închirierea de pantofi este bine, dar e ca și cum ai închiria pantofi de bowling. Îți împingi picioarele în pantofi care au fost purtați de nenumărați oameni înaintea ta. În timp ce sălile de gimnastică de alpinism își dezinfectează pantofii de închiriere după fiecare utilizare, este greu să știi cât de curată se obține. 

În al doilea rând, pantofii de închiriere de obicei nu sunt cei mai buni pe piață. "Majoritatea chiriilor nu au cauciuc potrivit pentru catapultarea tehnicii dvs. de alpinism", spune Williams. "[Sala de alpinism] au pantofi de escaladare și de bază, care rareori au caracteristicile de care au nevoie oamenii". 

Williams subliniază că, dacă căutați să cumpărați pantofi pentru prima dată, nu aveți nevoie de cea mai scumpă versiune de pe piață. Ea indică opțiuni precum La Sportiva Oxygym (disponibilă în variantele bărbaților și femeilor) sau La Sportiva Finale (disponibile și în soiurile bărbaților și femeilor) ca alegeri bune care sunt competitive și sunt semnificativ mai bune decât cele mai multe pantofi de închiriat.

"Sfatul meu pentru a distinge semnele de calitate este acela de a căuta un cauciuc fără îndoială bun! De exemplu, Vibram XS Edge găsită în La Sportiva sau Stealth Rubber în FiveTen sunt cele două pe care le prefer personal pentru o strângere intensă pe cârlige mici" spune. 

În cele din urmă, gândiți-vă dacă preferați pantofii cu șireturi sau închideri cu Velcro. "Este vorba de preferința personală a clientului", spune Williams. "Lacasul găzduiește picioarele mai largi și oamenii cu puncte de presiune sau puncte fierbinți, în timp ce Velcro joacă pentru aptitudini rapide de pornire / oprire pentru alpinistul" pe mers "."

2

Un sac de cretă

Sala de gimnastică din gimnastică interioară va furniza, cel mai probabil, hamuri și frânghii pentru utilizare pe perete, dar nu vă puteți garanta că vor furniza cretă sau pungă de cretă. Creta oferă o frecare suplimentară atunci când țineți mânerul și vă ajută să absorbiți transpirația și uleiurile din mâini. De fapt, este mai ușor să urcați în mod eficient și, dacă doriți să fiți capabili de fiecare dată când mâinile devin transpirați, veți avea nevoie de o geantă pentru a vă atașa la ham. Opțiuni cum ar fi negru Diamond Gym chak Bag și Prana Color Block Chalk sac caracteristici facilități de gimnastică-cum ar fi buzunare suplimentare pentru a stoca buze de buze sau buze, și clipuri pentru etichete de certificare sala de sport.

3

Cretă

Un sac de cretă nu este bun fără cretă. Există o mulțime de opțiuni pe piață, de la cretă liberă până la cretă lichidă până la pungi de cretă, astfel încât este posibil să fie necesară o încercare și o eroare pentru a găsi versiunea potrivită pentru dvs. Colecția personală a lui Williams este praful Unicorn de la Friction Labs, o cretă de carbon de magneziu foarte fină care ajută la absorbția transpirației.

4

Apparel Potrivit pentru alpinism

Nu există prea multe reguli atunci când vine vorba de uneltele de alpinism, dar este o idee bună să optați pentru îmbrăcăminte care să rămână pusă și să permită mișcarea în toate direcțiile. Asta înseamnă că blugi standard sunt probabil ieșiți. Căutați cravate de înaltă calitate sau pantaloni care sunt confortabili și respiră. În plus, topurile de rezervă și teasile potrivite sunt, de asemenea, o alegere bună. Amintiți-vă doar că gimnaziile sunt adesea păstrate la rece și, în timp ce veți lucra la o cățărare prin transpirație, s-ar putea să aveți o temperatură scăzută. Luați în considerare stocarea unei capacități ușoare cu mânecă lungă în sacul de la sală, astfel încât să puteți arunca după cum este necesar.

Selecțiile de îmbrăcăminte de top ale lui Williams pentru femei includ Alo Yoga Epic Legging, La Sportiva Rocky Mountain Pant,.

Baieti, nu poti sa intai in neregula cu piesele pentru barbati de la Prana, cum ar fi Stretch Zion Convertible Pant si Hardesty Sleeveless Tank.

5

Balsam de mână

Doar pentru că nu urcați pe o rocă reală nu înseamnă că mâinile dvs. nu vor face o bătaie. Acest balsam de reparare manuală Metolius este perfect pentru tăieturi, zgârieturi și mâini uscate. Păstrați-l în punga de cretă pentru a avea acces ușor înainte, în timpul și după sesiunile dure de alpinism.

6

Cross-Training Slackline

Dacă vă hotărâți să deveniți serioși în legătură cu alpinismul, puteți crea o stație distractivă de distracție în propria dvs. curte. Slacklines sunt excelente pentru formarea în echilibru, propriocepție și coordonare, toate acestea joacă un rol important în alpinism. Kitul de bază de 50 de picioare, de 2 inci de la firma Slackline Industries, vine cu o geantă de mână și două protectori de copaci care se potrivesc pentru setările ecologice.