5 Probleme frecvente ale picioarelor și cum puteți obține ajutor
Iată cinci dintre cele mai frecvente condiții pentru picior, precum și ceea ce le determină, modul în care sunt diagnosticate, când aveți nevoie de îngrijiri medicale și cele mai recente opțiuni de tratament.
Picior de atlet
Piciorul sportiv este, de asemenea, cunoscut sub numele de tinea pedis și este cauzat de o infecție fungică a pielii. Această infecție își are numele de la faptul că sportivii se contractă de obicei prin piscine, dușuri și vestiare unde picioarele lor goale vin în contact cu ciupercile. Ciuperca care provoacă infecția se dezvoltă și în mediul fierbinte și umed al unui pantof.Piciorul sportivului se caracterizează printr-o erupție cutanată roșie, înțepată pe tălpi și pe părțile laterale ale picioarelor, care adesea provoacă mâncărime. O altă formă de picior de atlet afectează spațiile dintre degete și rezultă în piele care apare alb datorită reținerii excesive a umidității. Poate fi răspândită în alte părți ale corpului, adesea în zona inghinală și subarborele, de obicei prin zgârierea infecției și atingerea acestor zone.
Ochelarii și loțiunile antifungice anti-fungice sunt un prim pas bun pentru tratarea piciorului atletului. În cazul în care infecția nu răspunde, o vizită la un podiatrist este în ordine, care va prescrie în mod obișnuit, fie o medicație orală sau locală antifungică. Pentru a preveni piciorul atletului, American Podiatric Medical Association recomandă spălarea zilnică a picioarelor cu săpun și apă și uscarea lor cu atenție, folosind pantofi de duș în dușuri publice și vestiare și purtând șosete care păstrează picioarele uscate.
bunions
Un bunion prezintă, de obicei, o ciocnire mare pe partea sau partea superioară a îmbinării picioarelor sau a articulației metatarsofalangele (MTP). Aceasta se întâmplă atunci când osul sau țesutul articulației degetului mare iese din loc și devine instabil din cauza anilor de presiune necorespunzătoare exercitate asupra acestuia. Bunii sunt de obicei cauzate de funcția anormală a piciorului datorită tipului de picior moștenit, a pantofilor noștri sau a modului în care mergem. Acestea se pot dezvolta, de asemenea, din cauza leziunilor piciorului, tulburărilor neuromusculare, deformărilor congenitale, bolilor inflamatorii ale articulațiilor sau ceva la fel de simplu ca picioarele plate. Pantofii care sunt prea stransi pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea bunionilor, facand femeile care poarta tocuri mai sensibile decat barbatii.Bunions pot fi însoțite de roșeață, umflături, durere sau degetul mare care pare a fi deplasat spre celelalte degete. Remediile interne pentru a trata prostii pot include evitarea pantofilor cu toc înalt de peste doi centimetri, alegerea pantofilor care sunt largi și adânci la degetele de la picioare și aplicarea de pachete de gheață pentru a reduce umflarea. Dacă niciunul dintre aceștia nu lucrează, vizitați un podiatrist, care poate recomanda umplerea și împachetarea bunionului, medicamente antiinflamatorii sau injecții cu cortizon, terapie fizică, inserții de încălțăminte orthotice sau intervenții chirurgicale dacă toate celelalte opțiuni nu reușesc.
Corne și calusuri
Cornurile și calusele sunt zone de piele îngroșată pe picioare care formează pentru a proteja aceste zone de iritație și presiune. Geniul destul de pe partea corpului, chiar dacă acestea nu sunt plăcute. Cornurile sunt zone mici de piele adânc îngroșată în partea de sus a piciorului, care sunt adesea dureroase. Acestea apar într-o structură osoasă, cum ar fi o articulație de la picior și sunt rezultatul fricțiunii împotriva acestor zone. Calusurile sunt zone mai mari de piele îngroșată care nu sunt la fel de adânci ca porcii. Acestea sunt, de asemenea, cauzate de frecare în exces și se găsesc de obicei pe tălpi sau pe laturile picioarelor.În cazul în care corns sau calluses sunt ușoare și nu cauzează nici un simptom, probabil că pot fi lăsați în pace. Dacă provoacă disconfort, acestea trebuie examinate de un podiatrist. El sau ea poate sugera schimbarea pantofilor dvs. pentru a vă asigura că așezați corect, adăugând căptușeală la pantofi, sau răsucind cornurile sau șuvițele cu o lamă chirurgicală (sună dureros, dar este, de obicei, nedureroasă, deoarece sunt compuse din piele moartă).
Unghie incarnata
Unghiile înguste sunt cea mai obișnuită problemă a unghiilor și se dezvoltă atunci când colțurile unghiilor sapă adânc în țesutul moale care le înconjoară. Când una sau ambele colțuri ale unghiei cresc în piele, aceasta conduce deseori la durere, înroșire, umflare, iritare și chiar miros. Degetul mare este cel mai obișnuit deget afectat. În timp ce pantofii care nu se potrivesc cu grijă pot să contribuie cu siguranță la această condiție, pot fi, de asemenea, ereditați sau se dezvoltă din activitatea de zi cu zi, cum ar fi alergarea sau stubarea degetelor de la picioare.Tratamentele DIY ale lagărului înghit, în special cele care sunt infectate, pot provoca probleme. Nu încercați să îndepărtați nici o parte a unghiilor infestate infectate și să evitați pedichiura până când veți vedea un podiatru care o poate examina. Chiar dacă nu aveți un cui infectat, ar trebui să vedeți un medic dacă un toenail ingrown vă provoacă orice nivel de durere. Un podiatru poate elimina partea inghinată a unghiului astfel încât să crească direct și, dacă este infectat, el sau ea va prescrie un medicament.
Pentru a preveni această problemă enervantă, asigurați-vă că ați tăiat toenails direct peste, mai degrabă decât într-o formă rotunjită. Utilizați un fișier de unghii pentru a înmuia colțurile. Evitați pantofii cu cutii înguste.
Fasciita plantara
Fasciata plantara este, de asemenea, cunoscut sub numele de sindromul heel spur. Este o inflamație a fasciei sau a țesutului conjunctiv fibros care se desfășoară de-a lungul fundului piciorului și, de obicei, prezintă durere pe fundul călcâiului atunci când poartă greutatea. Se întâmplă atunci când fascia din această zonă este ruptă sau întinsă din cauza stresului, tensiunii, rănirii, încălțămintei incorecte sau mersului pe suprafețe tari, plate, goale. Cea mai obișnuită cauză a durerii la călcâi este disfuncția piciorului, care are ca rezultat o presiune excesivă asupra fasciei plantare.Durerea de obicei se înrăutățește după odihnă, făcând primii pași din pat insuportabil pentru unii suferinzi. Tratamentul la domiciliu poate include exerciții de întindere, înghețarea zonei, medicamente pentru durere, cum ar fi antiinflamatoarele. Dacă acestea nu aduc ușurare, podiatrul dvs. vă poate recomanda anumite exerciții, pantofi sau inserții de încălțăminte pentru a vă ajuta. Terapia fizică este, de asemenea, utilizată.
