Cauzele generalizate ale tulburărilor de anxietate și factorii de risc

Nu există o cauză singulară a tulburării de anxietate generalizată care a fost identificată. Dovezile au arătat că, de obicei, sunt diferiți factori care influențează dezvoltarea GAD. Unii dintre factorii comuni includ lucruri cum ar fi predispoziția genetică, chimia creierului, fundalul familiei, influența socială și experiențele de viață.

genetică

Genetica dvs. poate juca un rol în determinarea dacă veți dezvolta sau nu GAD. Ca și în multe alte condiții de sănătate mentale și medicale, putem fi predispuși genetic pentru dezvoltarea anumitor simptome. Acest lucru este același cu tulburarea generalizată de anxietate.

Progresele tehnologice și metodologice au permis cercetătorilor să examineze în mai multe detalii rolul genelor în dezvoltarea GAD, dar cercetarea este încă în stadii preliminare. Cu toate acestea, are implicații semnificative pentru oricine se confruntă cu tulburări de anxietate.

Știm, de exemplu, că putem avea o vulnerabilitate genetică la dezvoltarea GAD dacă ni s-au transmis anumite markeri genetici. Vulnerabilitatea, în combinație cu anumiți factori de mediu, poate declanșa dezvoltarea simptomelor.

Studiile au arătat că rudele de gradul întâi ale unei persoane cu GAD au o probabilitate mai mare de a dezvolta tulburări de dispoziție și anxietate în general, cu un risc crescut specific pentru dezvoltarea GAD.

Rudele de gradul întâi ar include membrii familiei care vă sunt mai apropiați de dvs., cum ar fi părinții, fratele sau copilul dumneavoastră.

În cele din urmă, femeile sunt mai predispuse la tulburări de anxietate în general. De fapt, statisticile ADAA arată că femeile sunt de două ori mai susceptibile de a fi afectate de o tulburare de anxietate generalizată. Deși starea începe de obicei în jurul valorii de 30 de ani, mulți dintre cei diagnosticați se simt că se luptă cu simptome de ani de zile înainte de a vedea un profesionist și fiind corect diagnosticați. GAD se face treptat, cu cel mai mare risc între copilărie și vârsta medie.

Structura creierului

Sistemul limbic este o colecție de structuri creierului care, printre alte funcții, este implicată în reglarea multor reacții emoționale de bază. Deși este, în general, sub controlul părții "gânditoare" a creierului nostru, ea poate răspunde și la stimuli pe cont propriu.

Amigdala

Amigdala, în special, este partea sistemului nostru limbic implicată în reacția noastră automată de frică, precum și în integrarea memoriei și a emoției.

Deși o mulțime de cercetări privind funcția amigdală s-au concentrat asupra tulburărilor de anxietate, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD), există anumite tipare ale structurii și funcției creierului, cu GAD.

Intelegand ca amigdala este un jucator important in capacitatea noastra de a discerne si de a simti teama, nu poate fi o surpriza faptul ca studiile imagistice ale pacientilor diagnosticati cu GAD arata o activitate amigdala crescuta in timpul procesarii emotiilor negative.

Este aceasta activitate sporita in amigdala pe care cercetatorii cred ca ar putea influenta interpretarile inexacte ale comportamentului social pentru pacientii cu GAD.

Persoanele cu GAD pot percepe în mod incorect o tactică sau o interacțiune socială ca fiind amenințătoare atunci când nu amenință.

Materie cenusie

Volumul de materie cenușie este un alt factor care a fost cercetat în legătură cu GAD și alte tulburări de anxietate și dispoziție. Un volum crescut de materie cenușie în anumite locuri din creier a fost identificat în mod repetat la pacienții cu GAD comparativ cu martorii.

O zonă a creierului care arată în mod constant un volum crescut de materie cenușie la pacienții cu GAD este numită putamenul drept.

Cercetătorii au descoperit că un volum mai mare de materie cenușie în putamenul drept a fost corelat pozitiv cu maltratarea copilariei.

Cu alte cuvinte, cu cât este mai mare raportul maltratării copiilor, cu atât este mai mare probabilitatea creșterii volumului de materie cenușie în acea zonă a creierului.

Experiențe de viață

Deși factorii genetici și biologici contribuie în mod clar la dezvoltarea GAD, un procent mai mare al riscului pentru GAD constă în factori psihologici, ecologici și sociali complexi.

Experiența traumei

Cercetatorii de sanatate mintala au descoperit ca trauma in copilarie poate creste riscul de a dezvolta GAD. Dificultăți precum abuzul fizic și mental, neglijarea, moartea unui iubit, abandonarea, divorțul sau izolarea pot fi factori care contribuie.

Când am trecut prin experiențe deosebit de grele, care ne lasă să ne simțim incertați, umiliți sau îngrijorați să avem încredere în ceilalți, este de înțeles că putem deveni nerăbdători într-o varietate de situații în viitor.

Persoanele cu GAD au dificultăți în interpretarea corectă a amenințărilor. Experiențele sau interacțiunile care pot părea inofensive pentru majoritatea celor care ar putea să se simtă periculoase din punct de vedere emoțional, periculoase și care produc anxietate pentru cineva cu GAD.

Interesant este faptul că studiile au arătat că evenimentele de viață care duc la sentimente specifice de pierdere, umilire, entrapare și pericol sunt predictori fiabili ai dezvoltării și debutului tulburării de anxietate generalizată.

Este important ca medicii și medicii de sănătate mintală să adune istoria familială și socială, informații care pot ajuta la obținerea unui diagnostic precis.

Conduita învățată

Unii oameni de știință comportamentali consideră că anxietatea este un comportament învățat, sugerând că dacă avem un părinte sau un îngrijitor care demonstrează un comportament anxios, am putea tenta să reflectăm același comportament anxios.

Învățăm de la îngrijitori și de la alți oameni importanți apropiați de noi cum să facem față situațiilor dificile și stresante. Atunci când modelează metode mai puțin eficiente de management stresant, avem tendința de a face același lucru. Aceste experiențe de învățare socială timpurie pot influența dezvoltarea noastră de anxietate de lungă durată.

Factori societali

Din persoanele care se află pe social media, sa arătat că aproximativ 30% sunt conectate la rețelele sociale timp de 15 ore sau mai mult pe săptămână. Cercetătorii constată că utilizarea mediilor sociale, în special în exces, poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre mintale, uneori ducând la anxietate și depresie.

Interacționarea cu ceilalți prin intermediul rețelelor sociale poate să ne prezinte aceleași provocări ca atunci când interacționăm cu oamenii, cum ar fi sentimentele de singurătate, respingere, abandonare sau umilință.

Persoanele cu GAD sunt mai puțin eficiente în interpretarea corectă a indiciilor și interacțiunilor sociale, permițându-le să simtă potențial un pericol sau o respingere sporită, chiar și atunci când nu există nici o amenințare observabilă.

Interacțiunile prin intermediul rețelelor sociale pot fi interpretate în aceleași moduri inexacte, posibil chiar mai mult atunci când, uneori, lipsesc indicii non-verbale esențiale în comunicare, cum ar fi expresii faciale, limbajul corpului și ton și exacerbarea GAD.

Factori de stil de viață

Cafeină

Folosind substanțe de dependență de zi cu zi, cum ar fi cofeina, pot crește sentimentele de îngrijorare sau de nervozitate, contribuind la dezvoltarea anxietății. Cultura noastră tinde să ne întrebe din ce în ce mai mult, împingându-ne să ne îndeplinim și ne lasă să ne temem de sentimentul lăsat în urmă, din punct de vedere social, financiar, fizic sau în alt mod.

Bazându-se pe surse de cafeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul, băutura cu apă și băuturile energizante, unele persoane se pot simți neliniștite și anxioase, mai ales atunci când sunt utilizate în cantități mari.

relaţii

Relațiile noastre pot fi o sursă de mare confort, dar și durere. Relațiile pot fi o sursă importantă de anxietate pentru femei, în special.

Femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să dezvolte GAD.

Cercetările au arătat că doi factori principali ai anxietății, în mod specific legați de femei, se temeau și / sau erau umili de un partener actual sau fost partener. Experiențele periculoase și înfricoșătoare din cadrul relațiilor intime pot influența dezvoltarea anxietății.

Stresul locului de muncă

Munca poate fi o mare sursă de stres și poate deveni un declanșator al dezvoltării anxietății. Unii angajatori așteaptă niveluri extraordinare de performanță și productivitate care ne pot pune în pericol sentimentul de securitate a angajării.

Când căutăm o slujbă, ne găsim în competiție cu mulți alții care sunt foarte calificați și cu experiență, provocând stres legat de capacitatea de a ne asigura pentru noi și pentru familiile noastre. Cariera și stresul legat de locul de muncă, în special pierderea unui loc de muncă, pot fi o sursă importantă de anxietate sporită.

În general, potențialul de a dezvolta afecțiuni legate de anxietate este crescut în perioadele de stres sever și prelungit - indiferent de sursă.

De exemplu, unii oameni descoperă că au GAD în timp ce trec printr-o tranziție provocatoare a vieții, cum ar fi divorțul sau pierderea unui iubit.

Un cuvânt de la Verywell

Nu toți factorii de risc GAD sunt în controlul nostru, dar mulți sunt modificabili și gestionabili. Există strategii eficiente pentru a face față traumei și stresului. Dacă credeți că sunteți în pericol sau credeți că aveți GAD, faceți un pas înainte și contactați-vă pentru asistență. Există profesioniști și alte persoane care doresc să ajute!

Cum este tratată tulburarea de anxietate generalizată?