iHeart Măsura vitezei de impuls puls pentru prevenirea bolilor cardiovasculare

Boala cardiovasculară este considerată principala cauză globală a morții. În America, aproximativ unul din trei morți este atribuit bolilor de inimă, accident vascular cerebral sau alte boli cardiovasculare. La fiecare 40 de secunde, un american moare de una dintre aceste boli. Sunt depuse eforturi pentru a reduce riscurile asociate bolilor cardiovasculare și pentru a adăuga ani în viața noastră. Acest lucru este deosebit de important deoarece mulți dintre noi nu cunosc ce se întâmplă în interiorul corpului nostru și tind să ignore semnele de avertizare. De fapt, American Heart Association estimeaza ca majoritatea americanilor au unele deficiente in raport cu cei sapte factori cheie de sanatate si comportamente care cresc riscul de boli de inima. Acestea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de "Life's Simple 7": nu fumatul, activitatea fizică, dieta sănătoasă, greutatea corporală și controlul colesterolului, tensiunii arteriale și zahărului din sânge.
Unii susțin că viteza valurilor pulsului (PWV) a apărut ca metoda standard aur pentru evaluarea riscului cardiovascular. PWV este o măsură directă a rigidității aortice și implică măsurarea forței fluxului sanguin arterial. Până de curând, obținerea valorii PWV necesită proceduri complicate și costisitoare. Acum, există măsurători neinvazive ale PWV, iar această măsură este adesea inclusă în controalele noastre clinice de rutină. Este deosebit de important să se efectueze examinarea persoanelor cu risc crescut de boli de inimă. În plus, metodele noi fac procesul mai ușor, mai rapid și mai accesibil.

Legătura dintre rigiditatea aortică și daunele precoce ale creierului

Noi studii arată că rigidizarea arterelor se poate întâmpla mult mai repede decât am crezut anterior. Potrivit cercetărilor conduse de UC Davis School of Medicine, persoanele sănătoase din anii '40 pot prezenta deja rigidizare arterială. Starea poate provoca leziuni cerebrale subtile, care au fost legate de declinul cognitiv lent și de boala Alzheimer mai târziu în viață.
Acest studiu amplu, care a inclus 1900 de participanți, a testat viteza valurilor pulsului carotidian femural sau CFPWV (măsurarea rigidității aortice), precum și le-a supus imaginii de rezonanță magnetică a creierului (RMN). Studiul a concluzionat că creșterea CFPWV a fost legată de leziuni cerebrale mai mari.
Cu alte cuvinte, participanții cu rigiditate aortică mai pronunțată au avut modificări negative în materia creierului alb și gri.
Dr. Pauline Maillard, principalul autor al studiului, afirmă că rigiditatea arterială poate fi un bun indicator al sănătății vasculare și ar trebui monitorizată pe tot parcursul vieții. Rezultatele studiului Dr. Maillard arată că schimbările inițiale încep de la o vârstă fragedă, ceea ce sugerează importanța conștientizării timpurii a rigidității arteriale. Alte studii au confirmat faptul că PWV înalt poate fi un predictor independent al rigidității arteriale, al bolilor cardiace și al decesului. Dacă aceste constatări sunt adevărate, abordarea rigidității arteriale la începutul vieții ar putea contribui la conservarea sănătății creierului, precum și la reducerea morbidității și a mortalității asociate cu diferite cauze cardiovasculare.

Reducerea vârstei interne prin efectuarea de alegeri pozitive

Deja Egiptenii antice au făcut o legătură între pulsul nostru și sănătatea inimii. Vorbind despre factorii interni care afectează speranța de viață a unei persoane, Thomas Sydenham, un medic din engleză de la 17 ani^lea "Un bărbat este la fel de vechi ca și arterele sale." Potrivit dr. Edward Lakatta de la Institutul Național pentru îmbătrânire, mulți oameni de vârstă mijlocie nu sunt la fel de sănătoși cum ar părea că sunt. Vârsta fiziologică a unei persoane ar putea fi semnificativ mai mare decât vârsta sa cronologică.
Este intuitiv pentru majoritatea dintre noi ca sănătatea creierului și a inimii să poată fi conservată mai mult, făcând alegeri sănătoase ale vieții, care includ consumul unei alimentații sănătoase, reducerea stresului și exercitarea. În 1998, Dr. Hirofumi Tanaka, directorul laboratorului de cercetare de îmbătrânire cardiovasculară de la Universitatea din Texas, a efectuat un studiu care a inclus un eșantion de femei sănătoase și a arătat că rigiditatea arterială a crescut cu vârsta la persoanele cu un stil de viață sedentar. În contrast, femeile care erau foarte active nu au prezentat o creștere a rigidității arteriale legate de vârstă și, ulterior, au avut un risc mai scăzut de boli cardiovasculare. Mai recent, un grup de oameni de știință japonezi de la Nippon Sports Science University a examinat efectul exercitării asupra PWV la tineri. Normal, au confirmat că exercițiul aerobic scade rigiditatea arterială la persoanele sănătoase. Cu toate acestea, unii autori susțin că și factorii genetici influențează PWV-ul nostru.

Cum puteți monitoriza rigiditatea aortică?

Dispozitivele disponibile în comerț fac acum mai ușoară măsurarea PWV. O modalitate de măsurare ușoară și convenabilă a rigidității aortice este folosirea dispozitivului iHeart - un dispozitiv dezvoltat de Dr. Jess Goodman care ne poate spune ce se întâmplă în corpul nostru în ceea ce privește PWV.
Sistemul iHeart are două componente: un senzor de impuls pentru deget și o aplicație pentru analiza și afișarea semnalului pulsului. Acest dispozitiv de decupare durează 30 de secunde pentru a măsura pulsul. Apoi se conectează la o bază de date online și vă trimite rezultatele către smartphone sau tabletă. Aflați despre rigiditatea arterială și vârsta fiziologică aproape instantaneu.
De asemenea, puteți salva rezultatele într-un profil iHeart online pentru comparații viitoare. Cu anumite îndrumări din resursele iHeart privind dieta, stilul de viață și starea de fitness, puteți lucra pentru scăderea PWV și puteți profita de unele dintre beneficiile reducerii rigidității aortei.
Compania a introdus, de asemenea, un nou produs, iHeart Pro. Acesta este destinat profesioniștilor în domeniul sănătății și wellness care pot să-l folosească pentru a demonstra avantajele sesiunilor lor potențialilor clienți. Citirile pot fi obținute în urma unor activități diferite pentru a vă ajuta să stabiliți reacția organismului la diferite tipuri de exerciții fizice. Ceea ce se presupune că este atât de avansat cu privire la iHeart este că utilizatorii primesc o măsură care este foarte receptivă la schimbările stilului de viață.
Uneori, utilizatorii iHeart pot fi surprinși când văd numărul de vârstă intern afișat. Unii sunt încântați să afle că sunt mai tineri din punct de vedere biologic decât au crezut, în timp ce alții pot primi un apel de trezire atunci când se confruntă cu un număr (semnificativ) mai mare decât vârsta lor cronologică. Cu toate acestea, obiectul gadget nu este destinat să fie un dispozitiv de diagnosticare, iar măsurarea vârstei interne nu a fost validată încă. Cu toate acestea, mulți experți o văd ca pe un instrument foarte motivațional pentru cei care încearcă să-și îmbunătățească sănătatea și bunăstarea.