Wellness la locul de muncă ajutând angajații să facă alegeri sănătoase
Schimbarea birourilor tradiționale în spațiile de lucru active
Cercetările în domeniul ergonomiei sugerează că posturile de lucru care modifică postura pot contribui la reducerea afecțiunilor musculo-scheletice și la scăderea oboselii. Starea îndelungată sau șederea îndelungată poate fi problematică, dar alternanța între două poziții a fost dovedită a fi benefică pentru sănătate și productivitate. Un studiu realizat de doctorul Alicia Thorp și colegii ei au constatat că lucrătorii supraponderali care au trecut de la ședințe la fiecare 30 de minute, au prezentat mai puțin dureri de spate și au fost mai puțin obosiți decât cei mai sedentari.Acest corp crescând de cunoștințe privind implicațiile stării de sănătate și a stării de sănătate contribuie la inovații și la dezvoltarea produselor ergonomice de înaltă performanță care ar putea susține biroul modern. Tome Software și Humanscale sunt două companii care și-au unit forțele pentru a găsi soluții de wellness mai bune la locul de muncă. Tome este specializată în conectarea produselor hardware la aplicațiile software, iar Humanscale este cunoscută ca un designer și producător de produse ergonomice, de la scaune la picioare. Cele două companii au colaborat la proiectarea platformei tehnologice OfficeIQ care, prin utilizarea mobilierului "inteligent", încurajează lucrătorii să fie mai activi, oferindu-le feedback în timp real despre activitatea lor în mediul lor de lucru.
La CMS 2016, Tome și Humanscale au anunțat că vor colabora cu Premera Blue Cross, cel mai important plan de sănătate din statele din Pacificul de Nord-Vest din Washington și Alaska, pentru a-și propune inovațiile OfficeIQ. Un număr din ce în ce mai mare de angajați utilizează birouri staționare și aceasta va fi o oportunitate de a colecta mai multe informații despre cum să îmbunătățească sănătatea și bunăstarea lucrătorilor prin intermediul acestor dispozitive. În curând, asigurătorii de sănătate ar putea începe să stimuleze utilizarea inovațiilor, cum ar fi OfficeIQ.
Efectuarea unor alegeri mai bune la alimente
Multe programe de wellness la locul de muncă se concentrează pe scăderea în greutate. Cercetările privind apetitul și comportamentul alimentar subliniază interacțiunea dintre diverși factori care contribuie la supraalimentarea. Factorii de mediu și indicațiile alimentare reprezintă un aspect important și pot declanșa consumul non-homeostatic. Cafenele de lucru și automatele care oferă opțiuni sănătoase și accesibile pentru consum sunt, așadar, o modalitate de a motiva alegerile sănătoase.Tehnologia joacă, de asemenea, un rol important. Lasă-l !, un alt contribuitor la CES 2016, a venit cu o strategie eficientă pentru pierderea în greutate. Aplicația smartphone a companiei îi ajută pe oameni să gestioneze și să urmărească mâncarea și exercițiile fizice. Lasă-l! CEO-ul Charles Teague afirmă: "Oamenii petrec mai mult de 40 de ore pe săptămână la locul de muncă, iar mulți își petrec timpul petrecut la un birou. La Lose It !, colaborăm cu companiile Fortune 500 pentru a implementa platforma Lose It's Challenge la locul de muncă. Ceea ce vedem este combinarea opțiunilor sănătoase cu stimulentele care conduc angajarea în afara graficului și succesul în îmbunătățirea sănătății. "Pierderea! Aplicația este concepută pentru a încuraja alegerile mai inteligente ale alimentelor și oferă utilizatorilor informații despre produsele referitoare la obiectivele de greutate ale persoanei.
De la modele de activitate la somn
Un model de somn sanatos este o alta parte importanta a unui stil de viata sanatos. Multe eforturi în timpul zilei pot fi afectate negativ de somn insuficient sau întrerupt. Dacă angajații nu dorm suficient, capacitățile lor sunt diminuate, iar riscul de rănire crește. Sa sugerat că mulți lucrători vin la muncă obosiți, ceea ce pune în pericol sănătatea și productivitatea lor.Urmărirea semnificativă a somnului a fost promovată și a devenit o parte integrantă a monitorizării sănătății. Unele companii digitale care erau tradițional cunoscute exclusiv pentru urmărirea activităților fac acum un salt și în alte zone de wellness. Fitbit, de exemplu, include o funcție de somn pe produsele sale. Dezvoltatorii Fitbit sunt conștienți de faptul că nu contează doar cantitatea de somn, ci și calitatea. Fitbit detectează automat somnul și urmărește numărul de ore pe noapte pe care îl uită utilizatorul. Mai mult decât atât, oferă informații despre calitatea somnului și poate calcula eficiența somnului, astfel încât utilizatorul poate fi conștient de modelele sale de somn în speranța de a le îmbunătăți.
