Raportul fericirii Mondiale 2017

Din aprilie 2012, Rețeaua de soluții pentru dezvoltare durabilă a Organizației Națiunilor Unite a publicat raportul lor anual privind nivelurile de fericire și bunăstare ale cetățenilor din întreaga lume. Acest raport, cunoscut simplu sub numele de "Raportul fericirii mondiale", este folosit ca măsură a progresului social și influențează politica publică tot mai mult.

Rezultatele acestui raport pot fi, de asemenea, utilizate de fiecare dintre noi la nivel individual, deoarece vom folosi concluziile altor cercetări privind fericirea și bunăstarea; știind ce influențează fericirea, în general, ne poate ajuta să vedem toate viețile mai fericite și mai sănătoase.

Cum functioneaza

Acest raport măsoară bunăstarea subiectivă a aproximativ 1000 de persoane în fiecare dintre cele peste 150 de țări din întreaga lume. "Bunăstarea subiectivă" se referă la evaluarea fiecărei persoane a propriului nivel de bunăstare, spre deosebire de o măsură din afară care nu este influențată de estimările personale ale oamenilor despre fericirea lor.

Această măsură a fericirii și a bunăstării este evaluată prin solicitarea subiecților următoarele: "Vă rugăm să vă imaginați o scară, cu pași numerotați de la zero în partea de jos la 10 în partea de sus. Partea superioară a scării reprezintă cea mai bună viață posibilă pentru tine, iar partea de jos a scării reprezintă cea mai proastă viață posibilă pentru tine. În ce etapă a scării simți personal că stai în acest moment?

Cercetătorii colectează și alte date despre subiecți și evaluează modul în care șase factori ai unei țări contribuie la nivelul mediu al bunăstării locuitorilor săi. Acești factori cheie sunt PIB pe cap de locuitor, sprijin social, speranță de viață sănătoasă, libertate socială, generozitate și absența corupției.

Ce au găsit

Raportul privind fericirea mondială ne-a dat niște informații valoroase în anii în care a fost schimbul de date. De exemplu, știm din rapoartele anterioare și anterioare că factorii sociali afectează în mare măsură fericirea și bunăstarea oamenilor. Știm că ceilalți cinci factori studiați au un impact mare asupra fericirii oamenilor din fiecare țară și că țările care sunt mai stabile din punct de vedere economic, fără îndoială, au locuitori cu niveluri mai mari de fericire.

Poate că una dintre cele mai importante constatări din anii anteriori este că, din variația fericirii care poate fi explicată prin cele șase factori măsurați, PIB pe cap de locuitor și speranța de viață sănătoasă au reprezentat aproximativ jumătate din nivelul fericirii, ceilalți patru factori a făcut restul. Interesant, acești patru factori sunt toate legate de caracteristicile sociale ale vieții.

Un alt aspect valoros al acestor rapoarte este capacitatea de a compara nivelurile de fericire ale oamenilor într-o singură țară și nivelul de fericire al oamenilor din diferite țări. De exemplu, există o variație de 80% a nivelului de fericire în rândul persoanelor din unele țări, ceea ce înseamnă că, în timp ce ratele medii ale fericirii sunt mai ridicate în rândul persoanelor din anumite țări și mai scăzute în alte țări, există, de asemenea, multe diferențe în nivelul de fericire al oamenilor în aceeași țară. În special în rândul țărilor mai bogate, acest lucru tinde să indice factori mai ușor de controlat de fiecare persoană, cum ar fi sănătatea mintală, sănătatea fizică și factorii de relație.

De asemenea, este important să vedem cum unele țări își mențin nivelul de fericire, iar nivelurile de fericire ale altor țări fluctuează. De exemplu, compararea rangului de fericire din 2017 al SUA ne ajută să vedem impactul diferitelor schimbări care apar și să vedem importanța altor factori care rămân aceiași. Acest lucru ne poate ajuta să înțelegem ce anume creează stabilitate în fericire și ceea ce este cel mai important de urmărit în viața noastră.

De ce fericirea depinde de relațiile noastre

Relațiile sănătoase contribuie foarte mult la nivelul fericirii în moduri directe și indirecte. Relațiile abordează aproape fiecare domeniu al vieții noastre, iar acest lucru a fost prezentat în raportul din acest an, precum și în rapoartele din anii precedenți.

Situația noastră socială influențează venitul, sănătatea, disponibilitatea de sprijin, sentimentul de libertate, experiența generozității, rezistența și cursul pe care îl au viețile noastre. În toate modurile în care putem, investirea în relațiile noastre poate fi plătită.

Cine e cel mai fericit?

În ceea ce privește țările cu cele mai ridicate rate de fericire, țările care se situează cel mai înalt în fericire în acest an sunt Norvegia, Danemarca, Islanda și Elveția. Acestea sunt toate țările care, de asemenea, se situează înalt în factorii care sunt cunoscuți pentru a contribui la fericirea personală: îngrijirea, libertatea, generozitatea, sănătatea, venitul, onestitatea și guvernarea care susțin oamenii.

Comparând rezultatele din acest an cu cele din anii precedenți, aceste țări tind să fie stabile în nivelurile lor de fericire și tind să se poziționeze îndeaproape unul cu celălalt, încât toți să rămână în clasament cu schimburi minore în clasament de la an la an. Acest lucru ne spune că factorii care contribuie la fericirea acestor țări sunt factori care contribuie la fericirea mai stabilă la oameni.

În termeni mai individuali, fericirea personală este foarte afectată de sănătatea mintală, sănătatea fizică și relațiile sănătoase, așa cum am menționat anterior. Unul dintre aspectele principale ale sănătății relațiilor, care contribuie cel mai mult la fericire, este capacitatea de a avea pe cineva care să se poată baza.

O altă constatare importantă, care reflectă și alte studii de fericire, constă în faptul că s-a constatat că experiențe pozitive contribuie la multe alte măsuri de fericire și bunăstare, ceea ce înseamnă că experiențele pozitive (și o viață socială sănătoasă duce la multe dintre acestea) alte experiențe care sunt asociate cu bunăstarea. Cei care au o stare de spirit pozitivă tind să se simtă mai puțin stresați de provocările cu care se confruntă și au tendința să observe resursele care le sunt disponibile, ceea ce creează un sentiment de rezistență personală mai mare. Acest lucru înseamnă că cei mai fericiți oameni sunt cei care au relații sănătoase și care profită de experiențele pozitive (mai multe despre aceasta mai târziu).

Cazul Statelor Unite

Statele Unite au fost o țară care a cunoscut o scădere a fericirii în ultimii ani. De fapt, nu numai că a scăzut cu aproximativ o jumătate de punct pe scara de autoevaluare de la 1 la 10 în ultimii 10 ani, a fost clasat pe locul al treilea cel mai fericit din cele 23 de țări OED în 2007 și acum se situează pe locul 19^lea.

Deoarece patru dintre cei șase factori studiați au scăzut și acești patru factori sunt considerați ca fiind de natură socială (sentimente de sprijin social, libertate personală, donații acordate și libertate de corupție), acest lucru sa gândit să sublinieze importanța influențelor sociale asupra fericirii . Deși există mai multe cursuri recomandate de acțiune care pot fi făcute de factorii de decizie politică și puterile care sunt, această informație poate, de asemenea, să ne motiveze personal să investim în relațiile noastre și să creăm un sprijin social mai mare pentru noi înșine și pentru cei dragi, comunităților și să se concentreze asupra cultivării relațiilor sănătoase cu ceilalți.

Ce cauzează cea mai mare mizerie?

Problemele de sănătate mintală s-au dovedit a avea puterea de a afecta profund fericirea personală și bunăstarea. De exemplu, în societățile occidentale, boala mintală diagnosticată a avut un efect mai mare asupra fericirii decât venitul, ocuparea forței de muncă sau chiar sănătatea fizică. De fapt, sănătatea fizică a fost importantă în fiecare țară, dar sa dovedit a fi mai puțin importantă decât sănătatea mintală ca factor determinant al fericirii și bunăstării în fiecare țară. Depresia și tulburările de anxietate au fost găsite a fi principala formă de boală mintală, iar eliminarea acestora ar aduce cele mai mari efecte pozitive asupra oamenilor din toate țările. 

Acest lucru este un motiv puternic pentru a face ceea ce putem pentru a ne dezvolta rezistența personală la stres și provocările cu care ne confruntăm în viață. Există multe lucruri pe care le putem face pentru a construi rezistența, inclusiv pentru a face schimbări de stil de viață, schimbări în perspectivă și pentru a construi o rețea de susținere. Acest lucru demonstrează, de asemenea, importanța căutării de sprijin din partea prietenilor sau a asistenților profesioniști, dacă este necesar, pentru a testa sănătatea mintală în același mod în care ne-ar proteja sănătatea fizică.

Alți factori care afectează fericirea

• Educaţie: Sa constatat că nivelul de educație are un efect pozitiv asupra fericirii în fiecare țară, cu excepția Austriei. Cu toate acestea, educația pe cont propriu a fost un factor mai puțin important decât multe altele, cum ar fi veniturile. De asemenea, efectele educației par a fi relative, ceea ce înseamnă că persoanele cu niveluri mai înalte de educație tind să fie mai fericite decât cei din țara lor care au niveluri mai scăzute de educație, dar țările cu niveluri mai ridicate de educație medie nu tind să fie mai fericit decât țările cu niveluri medii mai scăzute. În cele din urmă, este important de reținut că, la copii, sănătatea emoțională este un predictor mai bun al bunăstării decât nivelul de educație.
• Sursa de venit: Nivelul de venit a avut tendința de a avea un efect mai puternic asupra fericirii decât educația, dar totuși a reprezentat doar 2% din varianța de fericire a oamenilor din aceeași țară. Aceasta înseamnă că, la fel ca educația, venitul creează mai mult o fericire relativă. De asemenea, sănătatea emoțională a avut un efect mai mare asupra fericirii decât venitul. La copii, nivelul veniturilor a fost mai puțin un predictor al sănătății și comportamentului emoțional al copiilor decât sănătatea emoțională a mamei.

• Fiind într-o relație: Unul dintre lucrurile care s-au dovedit a fi puternic corelat cu fericirea în multe țări a fost sentimentul de "a avea pe cineva să se poată baza". Sa constatat că un partener are un impact pozitiv mai puternic asupra fericirii în țările occidentale. În Indonezia, găsirea unui partener a fost mai puțin importantă, dar acest lucru se datorează importanței mai mari a unei familii extinse.

Taxe importante

Există mulți factori care afectează fericirea și bunăstarea, iar mulți dintre cei mai importanți factori sunt sub influența noastră. Relațiile, de exemplu, ne afectează în multe moduri vitale și investițiile în relații sănătoase merită efortul. Sănătatea emoțională este, de asemenea, unul dintre cei mai puternici factori în fericire și bunăstare, astfel încât dezvoltarea capacității de a face față sentimentelor de anxietate și depresie poate fi foarte benefică.