Cheesecake Factory Nutriție și calorii

Esti iubitor de cheesecake? Dacă vă placeți gustul neted, cremos al desertului decadent, atunci probabil că ați luat masa la Fabrica de cârnați. Restaurantul este cunoscut pentru porțiunile sale mari și îngrășăminte dulci. Dar datele referitoare la nutriția din Cheesecake Factory sunt greu de găsit, deci dacă încercați să mâncați o dietă sănătoasă sau să vă urmăriți greutatea, poate fi greu să faceți alegeri inteligente atunci când mâncați acolo.

Cheesecake Factory Nutrition Overview

Unul dintre motivele pentru care mâncarea la Fabrica Cheesecake poate fi o provocare pentru consumatorii sănătoși este că meniul este uriaș. Opțiunile de aperitive, de aderare, de desert și de băutură completează o pagină gigantică după pagina gigantică a unei broșuri supradimensionate. Veți găsi aproape fiecare stil de mâncare enumerat: paste, flatbread (pizza), tarif tradițional american, salate, fructe de mare, specialități asiatice populare, sandwich-uri, burgeri și fripturi. Restaurantul servește, de asemenea, brunch de duminică cu alimente, inclusiv clătite, vafe, omelete și ouă Benedict.

Apoi, intrările sunt foarte mari. Din acest motiv, numărul de calorii pe cele mai multe selecții va fi mai mare decât v-ați aștepta. De exemplu, sandwich-ul de salată de pui la Fabrica de prăjituri conține 1480 de calorii și 23 de grame de grăsimi saturate. Un tipic sandviș de salate de pui pe care îl faci acasă oferă de obicei 300-500 de calorii și mai aproape de 10 grame de grăsime.

Dacă vă e foame pentru paste, veți găsi multe selecții în meniu. O porție de mâncare din Spaghetti și Meatballs la Fabrica de Cheesecake oferă aproximativ 1440 de calorii. Același fel de mâncare pe care îl faci acasă este probabil să conțină mai aproape de 500 de calorii, în funcție de dimensiune și ingrediente.

În cele din urmă, meniul Cheesecake Factory este greu pentru meseriașii care urmăresc talia lor. Numarul de calorii si alte fapte privind nutritia Fawn Cheesecake Factory nu sunt listate in meniuri la cele mai multe locatii. Deci, pe măsură ce scanați meniul, nu puteți lua decizii pe baza datelor reale. De asemenea, restaurantul nu conține pe site-ul său informații despre nutriție.

Compania declară că folosește ingrediente proaspete, de înaltă calitate, dar alege să nu ofere clienților informații suplimentare referitoare la calorii. Cu toate acestea, ei oferă calorii pe meniuri, în cazul în care sunt obligați să facă acest lucru prin lege. Numãrul de calorii enumerate aici se bazeazã pe datele oferite de consumatorii care au vizitat restaurantul în state selectate ºi date despre nutriþia partajatã cu surse online.

Populația caloriilor populare din industria brânzeturilor

Așa cum v-ați putea aștepta, mulți oaspeți vizitează Fabrica de cârnați pentru deserturile lor semnate. În conformitate cu reputația restaurantului, fiecare porție de desert este destul de mare. Deci, pe măsură ce scanezi calorii pentru deserturile din Factory Cheesecake, ține cont de faptul că fiecare tratament poate satisface probabil dintele dulce al mai multor mese din grupul tău.

• Original Cheesecake: 830 de calorii
• Cheesecake proaspătă de căpșuni: 920 de calorii
• Hamshey's Chocolate Bar Cheesecake: 1370 de calorii
• Brânză proaspătă cu banane proaspete: 1180 de calorii
• Ciocolata Chip Cookie aluat Cheesecake: 1400 calorii
• Caramel Pecan Turtle Cheesecake: 1230 calorii
• Cheesecake cu cheie de var: 1110 calorii
• Vanilla Bean Cheesecake: 1120 calorii

Cheesecake nu este singura opțiune pentru desert când vizitați Fabrica Cheesecake. Veți găsi deserturi populare cum ar fi Căpșunul cu căpșuni (1340 calorii), Cățelul cald cald (1740 calorii) și Turnul de ciocolată din Truffle Tower (1810 calorii). Inghetata trateaza gama in calorii de la 600 (pentru un castron de inghetata de vanilie) la 1230 de calorii pentru o Chocolate Chocolate Godie Brownie Sundae care poate servi mai multe mese.

Cheresecake Cheese Chocolate Factory Choices

Chiar dacă majoritatea consumului de calorii și de desert sunt destul de ridicate, nu este imposibil să găsiți selecții mai sănătoase și mai scăzute de calorii pe meniul Factory Cheesecake.

Mâncare delicioasă

Meniul Skinnylicious al restaurantului este plin de aperitive, plăci mici, salate și gustări care oferă opțiuni mai inteligente dacă vă uitați la talie.

De exemplu, Salata de Țară franceză Skinnylicious oferă 580 de calorii. Caesar Skinnylicious conține aproximativ 530 de calorii. Ambele sunt salate de dimensiuni mici. Dacă preferați un fel de mâncare sănătoasă, care este chiar mai mică în calorii, va trebui să selectați o salată mai mică, cum ar fi Salata Micului Casa (320 de calorii) sau Salata Endivativă (420 calorii). S-ar putea să vă bucurați, de asemenea, de aperitivul de mărimea mexicană de salată de salate de pui Tacos (260 de calorii).

Desert

Deci, ce alegeți pentru desert dacă doriți să mențineți o dietă sănătoasă? Alegerea cea mai deșteaptă este pur și simplu un castron de căpșuni proaspete (250 de calorii) sau un castron de înghețată. Cel mai sanatos cheesecake de la Cheesecake Factory este stilul original sau Cheesecake Tiramisu (900 de calorii).

Optiuni cu carbohidrati slabi

Dacă sunteți un consumator de carbohidrați, există câteva selecții care se potrivesc dieta dumneavoastră. Apetitorul Ahi Carpaccio va adăuga numai 13 grame de carbohidrați la totalul zilnic. Și o salată verde de dimensiuni la prânz va adăuga doar 8 grame. Dacă vă este foame pentru desert, atât cheesecake simplu carb cu conținut scăzut de zahăr, cât și brânzeturile cu căpșuni cu căpșuni cu capsuni au fiecare câte 40-42 grame de carbohidrați, dar numai 11 carbohidrați net.

Nu sunt disponibile selecții fără gluten în meniul Cheesecake Factory.

Alegerea fabricii de brânză de înaltă calorie

Aproape fiecare intrare standard din meniul Cheesecake Factory oferă peste 1000 de calorii. Multe dintre ele oferă peste 2000 de calorii. Dacă consumați o dietă tipică de calorii pe zi, ceea ce înseamnă că veți consuma o cantitate de energie într-o singură masă-fără a număra cheesecake-ul!

Deci, care sunt cele mai grave alegeri din meniul Factory Cheesecake? Majoritatea preparatelor din paste sunt foarte bogate în grăsimi și calorii. O comanda de Fettuccine Alfredo cu pui contine 2660 calorii si 1595 miligrame de sodiu. Paste Carbonara cu pui oferă 2640 de calorii și 2569 miligrame de sodiu. Ca bază de referință, American Heart Association recomandă ca consumul mediu american să nu depășească 2.300 de miligrame de sodiu pe zi.

Și cum rămâne cu selecțiile de brânză? Cea mai mare cantitate de calorii din Cheesecake Factory include Cake Cheesecake Ultimate Cake (1570 calorii), Toasted Marshmallow S'mores Galore (1540 calorii), Oreo Dream Extreme Cheesecake (1520 calorii) si Cheesecake (1510 calorii).

Un cuvânt de la Verywell

Dacă vă place o experiență indulgentă, cum ar fi o masă specială la Fabrica Cheesecake, nu există niciun motiv să nu vă bucurați de ea din când în când. Dar, dacă încercați să scăpați sau dacă vă urmăriți aportul de grăsime, este posibil să aveți dificultăți în a vă alimenta dieta la acest restaurant.

Cel mai bun pariu ar fi să comandați un mic aperitiv pe bază de legume sau două ca intrări, apoi să cereți o furculiță suplimentară atunci când meseria dvs. de mese comandă desert. Bucurați-vă de o mușcătură sau de două dintre cremă și faceți-o. Veți putea totuși să experimenteze aroma deserturii fără a-ți pune angajamentul într-un plan de alimentație sănătoasă la risc.