5 moduri de a menține precauțiile sternului

Dacă ați avut o intervenție chirurgicală deschisă la inimă și participați la dezintoxicare cardiacă, terapeutul dvs. fizic va lucra împreună cu dvs. pentru a vă ajuta să vă recuperați pe deplin și pentru a reveni la nivelul anterior al mobilității funcționale. El sau ea va prescrie probabil exerciții pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți rezistența și rezistența și să vă învăț cum să vă monitorizați nivelul de exercițiu și de activitate.
Medicul dumneavoastră vă poate dori să mențineți precauțiile sterne după o intervenție chirurgicală deschisă la nivelul inimii. Măsurile de precauție de la stern înseamnă că trebuie să limitezi forța și mișcarea în jurul umerilor și al brațelor. Acest lucru împiedică incizia sternă să separe și menține riscul de infecție la minimum.
Terapistul fizic vă poate ajuta să aflați cele mai bune modalități de a vă deplasa și de a vă gestiona mobilitatea, dacă vă aflați sub precauții sterne.

Cum să mențineți precauțiile Stern

Iată câteva idei pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să vă mențineți precauțiile sterne. Asigurați-vă că vă consultați cu medicul sau terapeutul fizic dacă aveți întrebări cu privire la măsurile de precauție sau dacă nu sunteți sigur de modul în care trebuie să vă mențineți.

1. Utilizați picioarele pentru a vă ridica de pe un scaun. Mulți oameni împing cu brațele când se ridică dintr-o poziție așezată. Dacă faceți acest lucru, puteți întrerupe incizia sternă de vindecare. Când te ridici de pe un scaun, folosește-ți picioarele. Pur și simplu glisați-vă călcâiele înapoi, astfel încât picioarele dvs. să fie poziționate bine sub genunchi, și puneți-vă mâinile pe coapse. Înclinați-vă înainte cu nasul peste degetele de la picioare și ridicați-vă, având grijă să nu împingeți sau să trageți cu brațele.
2. Rolați-vă umerii pentru a vă întinde. Nu e nimic ca prima întindere a dimineții când puneți ambele brațe deasupra capului. Dar dacă faceți acest lucru după o intervenție chirurgicală deschisă la inimă, este posibil să încălcați regulile precauțiilor dvs. sterne. În loc să vă atingeți deasupra capului, încercați să rotiți lamele umărului înainte și înapoi cu brațele pe lângă tine. Acest lucru vă ajută să preveniți o separare excesivă a pieptului și a inciziei toracice.
3. Utilizați o pernă pentru a vă întinde la tuse. Tusea poate fi dureroasă după o intervenție chirurgicală pe cord deschis, iar tusea cu forța poate pune stresul și tulpina prin stern. Așezați o pernă peste piept și o îmbrățișați strâns dacă simțiți nevoia de a tuse sau de strănut după operația pe cord deschis.

1. Cereți ajutor atunci când ridicați obiecte. Ridicarea articolelor grele este un nu-nu după o intervenție chirurgicală deschisă pe cord. Dacă medicul dumneavoastră vă ține sub supraveghere sternă, asigurați-vă că vă cereți ajutor atunci când ridicați obiecte. Nu vă faceți griji - va fi un moment în care veți putea ridica din nou lucrurile, dar trebuie să așteptați până când medicul dumneavoastră vă permite să faceți acest lucru.
2. Folosiți tehnica rulourilor de jurnal atunci când ieșiți din pat. Când se ridică din pat, mulți oameni își folosesc brațele și mâinile pentru a se trage. Dacă mențineți precauții sterne, nu trebuie să faceți acest lucru. Pentru a vă ridica din pat, utilizați tehnica rulourilor. Pur și simplu se află pe spate, apoi se rostogoleste pe o parte. Permiteți-vă picioarele să cadă încet de pe marginea patului dvs. și permiteți-i impulsul să vă ajute corpul superior să se ridice, având grijă să nu împingeți sau să trageți cu brațele.

Reabilitarea cardiacă și procesul de recuperare după o intervenție chirurgicală deschisă la inimă se pot simți ca o călătorie lungă. Menținerea precauțiilor de stern poate fi o parte necesară pentru a vă asigura că incizia sternă se vindecă în mod corespunzător cu un risc minim de infecție.

Un cuvânt de la Verywell

Lucrați îndeaproape cu terapeutul fizic și medicul pentru a înțelege precauțiile dvs. sterne și pentru a găsi modalități de prevenire a încălcării regulilor atunci când vă mențineți aceste măsuri de precauție.