Un ghid pentru colesterolul total

Colesterol total este cantitatea totală de colesterol din sângele dumneavoastră. Colesterolul dvs. total include colesterolul cu densitate scăzută de lipoproteine (LDL sau "rău") și lipoproteinele cu densitate mare (HDL sau "bun") colesterol. Colesterolul este o substanță de tip ceară, asemănătoare grasimii, găsită în fiecare celulă din corp.

Ce sunt lipoproteinele?

Lipoproteinele LDL și HDL sunt mici "pachete" în sângele dumneavoastră, cu grăsime (lipidă) în interior și proteine din exterior, care transportă colesterolul în organism.

Ce face lipoproteinele "bune" sau "rău"?

HDL, colesterolul bun. Ați auzit multe despre menținerea colesterolului scăzut. Dar, în cazul componentei HDL a colesterolului total, cu cât nivelul este mai ridicat, cu atât mai bine. Problema este că poate fi dificil să țineți nivelul HDL ridicat. Acest lucru se datorează faptului că este adesea greu să controlați factorii de stil de viață care pot să-l diminueze, inclusiv diabetul de tip 2, fiind supraponderali, fără să exercite suficiente exerciții fizice și fumatul. Factorii genetici pot juca, de asemenea, un rol.
LDL, colesterolul rău. Acest "băiat rău" al familiei de colesterol trebuie să fie păstrat la cel mai mic nivel pe care tu și medicul dumneavoastră îl puteți atinge. Deși medicamentele cu statine vă pot ajuta, dieta dvs. contează. Colesterolul LDL crește dacă dieta ta este bogată în grăsimi saturate și "trans", numită și ea acid gras trans. (Aceasta este grăsimea fabricată pentru a crește durata de păstrare a produselor alimentare și stabilitatea aromelor.)
Trygliceride este cel mai frecvent tip de grăsime din corpul vostru. Nu este colesterol. Dar este măsurată deoarece aveți atât trigliceride mari, cât și LDL sau atunci când este mare și HDL este scăzut, scena este stabilită pentru dezvoltarea aterosclerozei - acumularea de plăci grase pe pereții arterelor - și risc crescut de boală cardiacă (și accident vascular cerebral).

Cum se măsoară totalul colesterolului

Aceasta se face folosind un test de sânge numit a panou lipoproteinic, care măsoară și trigliceridele. Pentru acest test, furnizați un eșantion de sânge care a fost luat după ce ați postit (nu mâncați nimic și beți doar apă) timp de 9 până la 12 ore înainte de test.
Scorul total al colesterolului este calculat folosind ecuația: nivelul HDL + nivelul LDL + 20% din nivelul trigliceridelor.

De ce ar trebui să fii testat

Menținerea nivelului total de colesterol într-o gamă sănătoasă este importantă pentru persoanele de toate vârstele, indiferent dacă au sau nu boli de inimă. Dacă, ca mulți oameni, aveți colesterol ridicat în sânge și nu-l știți, singura modalitate prin care puteți afla este să vă testați sângele. De ce? Deoarece, în sine, colesterolul ridicat din sânge nu provoacă simptome. De aceea, dacă aveți vârsta de 20 de ani sau mai mult, ar trebui să aveți testat colesterolul cel puțin o dată la cinci ani.

Înțelegerea rezultatelor

Rezultatele testului pentru colesterolul total sunt exprimate în miligrame pe deciliter (mg / dl) de sânge și se clasifică după cum urmează:

Nivelul dorit: Mai puțin de 200 mg / dl
Nivel de nivel superior la nivel de frontieră: 200-239 mg / dl
Nivel ridicat: 240 mg / dl și mai mult

Nivelul total de colesterol reflectă riscul de apariție a bolilor de inimă. În general, cu cât este mai mare nivelul, cu atât este mai mare riscul. De ce testul măsoară, de asemenea, lipoproteinele în colesterolul total, precum și în trigliceridele dumneavoastră?

Colesterolul LDL ("rău") este principalul "motor" al acumulării de colesterol și blocarea arterelor.
HDL ("bun") colesterol ajută la prevenirea bolilor de inimă prin eliminarea colesterolului din artere și trimiterea la ficat pentru eliminare.
Triglicerida este o altă formă de grăsime din sângele dvs. care poate crește riscul bolilor cardiace.

Dacă colesterolul total este prea mare, medicul vă poate recomanda modificări ale stilului de viață și / sau medicamente pentru a le reduce.

Colesterol Doctor Discuție Ghid

Obțineți ghidul nostru tipărit pentru numirea următoarelor medicuri pentru a vă ajuta să adresați întrebările potrivite.

Descărcați PDF