Aloe Vera poate avea colesterolul inferior și trigliceridele?
Aloe vera este folosit în medicina tradițională de secole și este încă utilizat pe scară largă pentru a trata o varietate de condiții de sănătate. Pulpa clara, gelica, care se gaseste in interiorul frunzelor, este frecvent aplicata pe piele pentru tratarea ranilor, arsurilor si infectiilor. Captuseala interioara a plantei este folosita pentru a trata o mare varietate de afectiuni medicale, de la constipatie la pietre la rinichi.
Plantele de Aloe vera sunt vândute în multe magazine, iar componentele sale sunt incluse în anumite loțiuni de piele, produse cosmetice și alimente sănătoase. Există câteva studii care sugerează că ingerarea aloe vera poate ajuta la scăderea nivelului colesterolului și trigliceridelor - dar funcționează cu adevărat?
Aloe Vera și nivelul lipidelor
Multe studii privind efectele aloe vera asupra nivelelor de lipide au fost, de asemenea, privind efectele plantei asupra nivelurilor de glucoză la persoanele care au avut diabet de tip II. În aceste studii, oamenilor li sa administrat un extract din gelul din frunze de aloe vera sub formă de capsulă, variind între 100 mg și 1000 mg zilnic. Oamenii au luat doza de extract de aloe pentru o perioadă de timp cuprinsă între trei săptămâni și trei luni.În unele studii, nu a fost o schimbare semnificativă a nivelului colesterolului sau a trigliceridelor la oricine a luat extractul de aloe vera - aceasta a inclus doze mai mari și mai mici de extract. Cu toate acestea, câteva studii au arătat că administrarea extractului de aloe vera poate afecta nivelul lipidelor prin:
- Scăderea nivelului total de colesterol, de oriunde între 10% și 15,5%.
- Scăderea colesterolului LDL cu cel puțin 12%.
- Scăderea nivelurilor de trigliceride de oriunde între 25% și 31%.
O problemă menționată în aceste studii este că prepararea extractului de aloe vera a variat foarte mult de la studiu la studiu. Nu se știe dacă metodele folosite pentru prepararea extractului de aloe vera ar fi putut avea un impact asupra capacității sale de a reduce nivelurile de lipide.
Cum scade colesterolul și trigliceridele
Nu este foarte cunoscut cum extractul de aloe vera a redus nivelul colesterolului și trigliceridelor în unele din aceste studii. Aloe vera conține fitosterol, care au fost demonstrate în alte studii pentru scăderea modestă a nivelului colesterolului LDL. O altă componentă a aloe vera, glucomannan, este un tip de fibră solubilă care sa dovedit, de asemenea, că scade nivelul colesterolului în unele studii.Dacă utilizați extract de Aloe Vera?
Studiile privind capacitatea aloe vera de a reduce nivelurile de colesterol și trigliceride sunt amestecate. Deși există câteva studii care sugerează că utilizarea extractului de aloe vera poate fi eficientă în menținerea nivelurilor de lipide sănătoase, există alte studii care afirmă că administrarea de aloe vera pentru scăderea lipidelor nu va funcționa. Prin urmare, până când mai multe studii sunt capabile să stabilească o relație între aloe vera și nivelurile scăzute ale lipidelor, trebuie să utilizați metode mai fiabile pentru a menține colesterolul și trigliceridele într-un interval sănătos.În aceste studii, nu s-au observat multe efecte secundare la administrarea extractului de aloe vera. Cele mai frecvente reacții adverse apărute au fost diareea și durerea abdominală.
Dacă decideți să încercați extractul de aloe vera pentru a scădea lipidele, trebuie să discutați mai întâi cu furnizorul de asistență medicală. Nu este complet cunoscut dacă aloe vera poate interacționa cu anumite medicamente pe care le luați sau vă agravează anumite afecțiuni medicale pe care le aveți. Furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate monitoriza sănătatea în timp ce luați acest supliment.
