Top 5 selecții de cărți cu colesterol scăzut
Topul cărților de bucătărie cu conținut redus de colesterol
Imaginați-vă doar deschiderea unei pagini a cărții de bucate și știind că orice vă prinde ochiul este scăderea colesterolului și se poate încadra în dieta dumneavoastră. Un alt plus? Lista dvs. de produse alimentare este deja scrisă pentru dvs. Am văzut o carte de bucate cu un conținut redus de colesterol sau două (sau o duzină) în ziua mea. Iată cinci cărți de bucate care cred că sunt foarte utile și vor adăuga varietăți la rutina dvs. de mese sănătoase.Lumină de gătit Complet carte de bucate
Redactorii revistei Cooking Light (Oxmoor House Inc., 2006)Această carte include 1.200 de rețete și un liant organizat cu divizoare pentru a ajuta la planificarea meselor. Retetele de proba includ versiuni mai sanatoase de baie de dovleac si crisp afine. Această carte de bucate este minunată, deoarece toate rețetele sunt testate dublu și listează convenabil informațiile nutriționale pentru fiecare fel de mâncare.
American Heart Association Low-Fat, low-Colesterol Carte de bucate
American Heart Association (Harmony, ediția a 4-a, 2010)Dispune de 200 de rețete, cum ar fi Peppery Beef cu sos de brânză albastră și cartofi dulci în sos de creveți de scorțișoară. Acesta include imagini frumoase color și sfaturi pentru mese restaurante sănătoase la inimă.
Cartea de bucate sănătoasă a inimii lui Betty Crocker
Roger S. Blumenthal și Betty Crocker (Betty Crocker, 2004)Acest titlu cuprinde 140 de rețete, cum ar fi Gorgonzola Linguine cu nuci prăjite și desert Carmela de Crème. Această carte de bucate este minunată, deoarece arată că da, mâncăruri de confort și produse de panificație poate sa să fie făcute într-o manieră mai scăzută a colesterolului. În plus, planul de meniu de 7 zile este o resursă excelentă pentru a răspunde la întrebarea "Ce ar trebui să mâncăm astăzi?"
Hrănirea pentru o carte de sănătate sănătoasă: 150 de rețete delicioase pentru bucătăria plină de bucurie, inimă inteligentă
Philip Ades și Editors of EatingWell (Countryman Press, 2008)De la carnea de porc roșie cu sos de ceapă dulce-roșu la brânză Fudgy, aceste rețete vă vor ajuta să adăugați varietate la dieta cu conținut redus de colesterol. Rețetele reprezintă o varietate de bucătării, totul de la italiană la libaneză. Acest text este o valoare deosebită deoarece nu este doar o carte de bucate ci o resursă educativă, care conține cinci capitole de informații privind scăderea riscului sau gestionarea bolilor de inimă.
Cartea de bucate "Everything Low-Cholesterol"
Linda Larsen, Adams Media (2008)Această colecție include peste 300 de rețete, cum ar fi Cinnamon Hazelnut Scones și Texas BBQ Chicken Thoughs. Dispune de rețete delicioase, ușor de pregătit, ușor de urmărit, cu informații nutriționale complete. Larsen oferă o explicație detaliată a liniilor directoare privind hrănirea scăzută a colesterolului, cu ajutorul hărților și tabelelor utile, care ajută la înțelegerea ușoară a colesterolului.
