8 pași simpli pentru a preveni HIV

Prevenirea HIV nu se referă numai la respectarea regulilor. Este vorba despre cunoașterea cine sunteți, ce credeți și când să acționați pentru a vă proteja pe dumneavoastră și pe ceilalți de infecție. Aceasta necesită o abordare holistică informată - una care vă permite să faceți mai mult decât să rotiți zarurile, ci să înțelegeți dinamica infectării și căile de prevenire a acesteia.
Iată 8 sfaturi importante pentru a construi o strategie eficientă, individualizată de prevenire a HIV.
1

Cunoașteți diferența dintre activitățile de risc înalt și scăzut

Când vine vorba de prevenirea HIV, întrebarea pe care majoritatea oamenilor o va întreba este: "Pot obține HIV de la [BLANK]?" Adevărul este că există o mulțime de concepții greșite despre transmiterea HIV - adesea subestimarea, dar uneori chiar supraestimarea riscului potențial. Prevenirea informatică începe prin obținerea faptelor drept, înțelegerea modurilor de transmitere și identificarea activităților pe care le puneți, ca persoană, la risc personal.
2

Luați PREP pentru a reduce riscul de a obține HIV

Prevenirea profilaxiei (PREP) este o strategie de prevenire în care utilizarea directă a unei pilule antiretrovirale unice poate reduce în mod semnificativ riscul persoanei de a se infecta cu HIV. Abordarea bazată pe dovezi este considerată atât o parte importantă a unei strategii generale de prevenire, cât și un mijloc de reducere a ratei infecțiilor la populațiile cu risc. Aflați mai multe despre PrEP și dacă este strategia potrivită de prevenire pentru dvs..
3

Începeți tratamentul pentru a evita transmiterea virusului altor persoane

Tratamentul ca prevenire (TasP) este o abordare bazată pe dovezi prin care persoanele infectate cu HIV, cu o încărcătură virală nedetectabilă, sunt mult mai puțin probabil să transmită virusul la altul. Studiile au arătat că o persoană infectată cu HIV pe o terapie antiretrovirală de succes are o probabilitate de până la 96% mai mică de a infecta partenerul într-o relație mixtă. Aflați mai multe despre TasP și ce înseamnă pentru dvs. dacă aveți HIV.
4

Evitați greșelile comune ale prezervativului

Nu există niciun motiv pentru a fi labil în ceea ce privește prezervativele. Prezervativele sunt încă cea mai bună metodă dovedită pentru prevenirea HIV decât o abstinență completă. Și în ciuda faptului că unii ar putea să vă spună, principalul motiv pentru care prezervativele nu reușesc nu este din cauza prezervativului, ci din cauza utilizării incorecte și / sau necorespunzătoare. În cele din urmă, sexul mai sigur înseamnă a folosi prezervativ în mod constant, de fiecare dată când participi la activități sexuale. Iată câteva sfaturi utile care vă pot ajuta.
5

Aflați cum să concepeți sigur un copil

Aproape jumătate dintre cuplurile afectate de HIV sunt serodiscordante, ceea ce înseamnă că un partener este HIV-pozitiv, în timp ce celălalt este HIV-negativ. Cu progrese majore în terapia antiretrovirală, cuplurile serodiscordante au oportunități mult mai mari de a concepe decât permiterea oricăror sarcini, reducând în același timp riscul transmiterii către partenerul neinfectat. Aflați ce autoritățile de sănătate recomandă în prezent pentru cuplurile de stat mix în Statele Unite ale Americii.
6

Evitați să transmiteți virusul bebelușului dvs. în timpul sarcinii

Prevenirea transmiterii de la mamă la copil (pMTCT) cuprinde toate etapele sarcinii, de la îngrijirea prenatală la cea postnatală. Cheia succesului său este intervenția timpurie. Cu o îngrijire perinatală adecvată, incluzând furnizarea de terapie antiretrovirală atât pentru mamă, cât și pentru copil, riscul de transmitere este acum mai mic de 2%.
7

Evitați împărțirea acelor dacă sunteți un utilizator de droguri

Rata HIV în rândul consumatorilor de droguri injectabile (IDU) este ridicată, estimările sugerând că, de la 20 la 40 la sută au dobândit infecții ca urmare a utilizării comune a acului. Dar numai utilizatorii sunt expuși riscului, dar aceștia sunt parteneri sexuali care, uneori, nu cunosc complet consumul de droguri. Programele de schimb de seringi (NEPs) sponsorizate de guvern sunt disponibile în multe state din SUA pentru a aborda mai bine această criză, precum și răspândirea altor boli transmise prin sânge.
8

Acționați rapid dacă ați fost expus la HIV

Dacă credeți că ați fost expus la HIV, fie prin sex neprotejat, fie prin alte activități cu risc ridicat, există medicamente care pot reduce foarte mult riscul de infecție numit profilaxie post-expunere (PPE). Cercetările au arătat că PEP poate reduce riscul de HIV cu până la 81% dacă este început cât mai curând posibil după expunere. Linia de jos este nu întârzia.