Acidul gras Omega 3 este sigur pentru toată lumea?

Suplimentele cu acid gras Omega-3 sunt disponibile pe scară largă la multe magazine și farmacii și au multe beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea inflamației și scăderea nivelului de trigliceride. Doar pentru că sunt disponibile, nu înseamnă că sunt în siguranță pentru toată lumea. Ca și în cazul oricărui alt tip de suplimente sau medicamente, trebuie să discutați cu furnizorul medical înainte de a adăuga suplimente de omega-3 la regimul dumneavoastră de scădere a lipidelor. Trebuie să discutați în special cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți una dintre următoarele condiții.

Alergia peștilor

Unele tipuri de acizi grași omega-3, cum ar fi acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA), sunt derivate din pește. Prin urmare, trebuie să fiți foarte precauți să luați anumite suplimente de acizi grași omega-3, cum ar fi uleiul de pește, dacă ați avut o alergie la crustacee sau orice alt tip de pește. Utilizarea de produse pe bază de acid gras omega-3 derivate din pește poate determina o reacție alergică, de la anafilaxie până la apariția unei erupții cutanate. Furnizorul dvs. de asistență medicală poate avea alte opțiuni pentru a vă ajuta să vă scădea nivelul trigliceridelor dacă aveți una dintre aceste alergii.

Blocuri active sau condiții care vă împiedică să colaționați în mod normal

Oasele acizilor grași omega-3, în special în doze mai mari de 3 grame pe zi, pot reduce sângele dumneavoastră, ceea ce ușurează sângerarea. Cuplați acest lucru cu o afecțiune care reduce coagularea sau duce la o sângerare activă, fie din cauza unui accident, a sângerărilor intracraniene sau a ulcerului la stomac și acest lucru poate cauza complicații suplimentare.

Diabet

Unele studii au arătat că suplimentele de acid gras omega-3 pot crește ușor nivelul glicemiei. Cu toate acestea, nu pare să afecteze controlul pe termen lung al nivelurilor de glucoză, deoarece nivelurile de hemoglobină A1C din aceste studii nu au fost afectate în mod semnificativ. Alte studii nu au observat o asociere între nivelurile de glucoză din sânge și suplimentele de omega-3. Deoarece aceste studii sunt limitate și contradictorii, ar trebui să discutați cu suplimentele de acid gras omega-3 cu furnizorul dvs. de asistență medicală în primul rând. El sau ea vă va monitoriza cu atenție în timp ce luați aceste produse și ajustați dozele de medicamente dacă este necesar.

Tu'luarea altor medicamente

Nu toate medicamentele interacționează cu suplimentele de acid gras omega-3, dar este o idee bună să dezvăluiți medicului dumneavoastră că luați suplimente care conțin acizi grași omega-3, precum și orice alte medicamente sau suplimente pe care le luați. Diluanții de sânge, cum ar fi Coumadin (warfarină), aspirină, medicamente antiplachetare (cum ar fi Plavix) și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (inclusiv Advil, Motrin, Aleve) pot crește riscul de sângerare dacă luați aceste suplimente.

Scăderea tensiunii arteriale

Dacă luați deja medicamente pentru a scădea tensiunea arterială, pot fi adăugate produse care conțin omega-3 cu conținut de acizi grași, scăzând astfel tensiunea arterială chiar mai mult. Deși acest lucru apare la doze mai mari și efectele scăzute ale tensiunii arteriale au fost modeste în aceste studii (între 3 până la 5 mm Hg pentru sistol și 2 până la 3 mm Hg pentru diastol), acest efect poate fi mărit cu medicamente pentru tensiunea arterială sau dacă aveți tensiune arterială scăzută, pentru început.
Chiar dacă nu aveți una dintre condițiile enumerate mai sus, este întotdeauna o idee bună să permiteți furnizorului dvs. de servicii de sănătate să știe că doriți să adăugați suplimente de acid gras omega-3 la planul de scădere a lipidelor. În acest fel, el sau ea poate preveni orice interacțiune nedorită cu alte medicamente pe care le luați și de a ajuta cu orice reacții adverse pe care le puteți experimenta.