Oamenii obezi sunt cu adevărat lenți?
Săptămâna trecută, am postat un blog care îi cerea cititorilor dacă obezitatea ar trebui să fie clasificată drept o boală și nu a fost surprinsă de unele dintre răspunsurile pe care le-am primit de la cititorii mei, dintre care unii erau pentru clasificare și mulți dintre ei au fost împotriva ideii.
În mod evident, aceasta este o problemă complicată, care nu este întotdeauna alb-negru, dar ceea ce nu-mi place este stigmatul care încă este atât de încăpățânat de a fi supraponderal sau obez. După cum un cititor a comentat:
"Gândurile mele, oamenii sunt grași pentru că sunt leneși, mănâncă alimente nesănătoase, nu fac exerciții fizice și doresc să dau vina pe altcineva pentru problemele lor excesive ... Luați-vă responsabilitatea personală, mâncați alimente sănătoase și nu exersați".
Un alt cititor crede, de fapt, oameni obezi ar trebui să să fie stigmatizat, spunând:
"Obezitatea ar trebui să fie stigmatizată, nu ar trebui să fie recompensată cu un diagnostic care să ofere beneficii pentru sănătate, să ai un exercițiu al naibii și să mănânci mai înțelept - BAM!
Știu că o mulțime de oameni nu ar fi de acord cu acest tip de caracterizare, inclusiv un alt cititor care a comentat:
"Am luptat cu o problemă de greutate de când eram mic. 42 de ani de dieting, exerciții fizice, înfometare, fiind spus că am fost grăsime indiferent de greutatea pe care am pierdut-o și loviturile de sine și încrederea mea au avut un impact major asupra mea trup și minte ... Cineva care primește cancer pulmonar de la fumat primește ajutor, de ce este atât de dificil pentru cineva ca mine să mă ajute?
Cred ca toti trebuie sa ne asumam responsabilitatea pentru sanatatea noastra, dar ca trainer care a lucrat cu nenumarate clienti supraponderali / obezi, va pot spune ca primul lucru pe care ar dori sa il stiti despre ei este acesta: Ei nu sunt lenesi. Al doilea ar putea fi faptul că reducerea obezității este mult mai complicată decât exercițiul și consumul corect. Persoanele obeze se confruntă cu o serie de provocări atunci când vine vorba de scăderea în greutate, obstacole pe care persoana în greutate medie nu trebuie niciodată să o îngrijoreze, cum ar fi:
- Durerea cronică - excesul de greutate poate contribui la dureri articulare, dureri de spate și multe altele, ceea ce face foarte incomod să se deplaseze,
- Găsiți haine de antrenament care se potrivesc
- Întrerupere sau intimidare la sala de sport - Ce se întâmplă dacă nu se pot încadra în mașini? Există o limită de greutate pentru unele mașini? Dacă înotul este cea mai bună opțiune, cum pot găsi un costum de baie care se potrivește? Cum intră și ies din piscină dacă mobilitatea este o problemă? Ce se întâmplă dacă oamenii privesc sau se distrează de ei? Unde încep chiar?
- Găsirea motivației pentru a continua atunci când acestea pot face doar un mic exercițiu la un moment dat și pierderea în greutate este excruciatingly lent.
- Frustrarea pură de a avea atât de multă greutate de pierdut și de atâtea schimbări de stil de viață pe care trebuie să le faceți.
- Genetica - Da, avem responsabilitatea asupra a ceea ce mancam, dar genetica contribuie la modul in care slabim.
Acestea sunt doar câteva din problemele pe care le-am vorbit clienții noștri de-a lungul anilor și, pe măsură ce citesc răspunsurile cititorilor mei și aud ce spun oamenii, mă întreb - sunt prea mulți oameni acolo care nu înțeleg cum este să fie supraponderali sau obezi? Sunt prea convingătoare atunci când spun că oamenii obezi sunt doar leneși și ar trebui să învețe să se controleze singuri?
Mai multe despre Exercitarea și Obezitatea
