Informații esențiale despre uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale sunt uleiuri extrem de concentrate care sunt extrase din flori, frunze, rădăcini și alte părți ale plantelor. În mod obișnuit, prin extragerea prin distilare cu abur (un procedeu care presupune aplicarea aburului până când se evaporă uleiul), uleiurile esențiale au mirosul caracteristic al plantei.

Cum uleiurile esențiale sunt considerate a funcționa

În aromoterapia, când moleculele de ulei sunt inhalate sau absorbite prin piele, se spune că influențează sistemul nervos și zonele cerebrale (cum ar fi sistemul limbic) și afectează hormonii, substanțele chimice din creier, metabolismul și alte funcții corporale.
Uleiurile esențiale sunt adesea folosite pentru a ușura stresul, a stimula starea de spirit, pentru a obține un somn mai bun și chiar pentru a respinge insectele.

Utilizare

Inhalare
Fiind foarte concentrat, uleiul nu trebuie inhalat direct din flacon. Pentru a elibera uleiul în aer, este adesea folosit un dispozitiv, cum ar fi un difuzor de aromaterapie.
Alte metode de inhalare includ inhalarea prin aburi sau aplicarea unei picături sau două uleiuri pe o minge, țesut sau batist de bumbac și plasarea în apropiere.
Utilizare locală
Uleiurile esențiale sunt prea puternice pentru a fi utilizate pe piele. Acestea sunt diluate într-un ulei purtător (cum ar fi migdale, sâmburi de caise sau ulei de avocado) înainte de a fi aplicate pe piele în timpul unui masaj cu aromoterapie, tratament spa, baie, comprese sau tratament la fața locului. Uleiurile esentiale pot fi gasite si in sapun, lotiune, sampon, saruri de baie si lumanari.

Tipuri utilizate frecvent

Dintre sutele de uleiuri disponibile, unele dintre cele mai populare uleiuri esențiale includ:

Clary Sage: Poate ajuta la ameliorarea bufeurilor și la promovarea somnului
Eucalipt: Un ingredient în inhalarea aburului pentru a elimina congestia și răcelile
Lavandă: Adesea folosite pentru relaxare și pentru îmbunătățirea somnului
Lămâie: A spus să sporească starea de spirit și energia
Mentă: Folosit pentru dureri de cap și alte tipuri de durere
Trandafir: Mirosul liniștitor se spune că ușurează stresul și ușurează crampele menstruale
Rozmarin: Un miros stimulativ a spus să sporească atenția și concentrarea
Arbore de ceai: Folosit ca și în cazul infecțiilor fungice ale pielii și ca un tratament la fața locului pentru acnee

Preț

Prețul oricărui ulei esențial pur depinde de disponibilitatea plantei, de cantitatea de material vegetal necesar și de condițiile de cultivare, de recoltare și de producție necesare pentru producerea uleiului.
Uleiul de iasomie, de exemplu, costă mai mult decât multe alte uleiuri datorită miilor de flori necesare pentru a produce un kilogram de ulei absolut de iasomie.

Măsuri de precauție

Deși puteți găsi nenumărate utilizări pentru uleiurile esențiale pe internet, este important să fiți precauți când le folosiți acasă. Atunci când se aplică local, uleiurile esențiale pot provoca dermatită de contact, arsuri și iritarea pielii.
Evitați expunerea prelungită sau utilizarea unor cantități excesive din cauza riscului de efecte adverse cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și frecvența cardiacă.
Un test de plasture ar trebui să se facă întotdeauna când se utilizează un ulei esențial nou pentru a vedea dacă sunteți alergic la ulei.
Uleiurile esentiale pot fi toxice daca sunt ingerate sau folosite intern. Acestea nu ar trebui să fie confundate cu acizii grași esențiali, care sunt uleiuri dietetice comestibile.
Uleiul trebuie utilizat numai în dispozitive sau materiale destinate uleiurilor esențiale. Uleiurile pot degrada echipamentul din plastic și pot exista riscuri pentru sănătate cu expunere prelungită, astfel încât uleiurile esențiale nu ar trebui să fie utilizate într-un umezecător, aparat CPAP sau orice alt dispozitiv de respirație.
Este o idee bună să consultați furnizorul de servicii medicale înainte de a utiliza uleiuri esențiale pentru orice condiție. Aflați mai multe măsuri de siguranță atunci când utilizați uleiuri esențiale.