Examinarea efectelor polenului de pin

Pentru bărbații care doresc să-și mărească nivelul de testosteron, un remediu natural cunoscut sub numele de polen de pin acum câștigă popularitate. În mod obișnuit, sub formă de suplimente, substanța sub formă de pulbere este constituită din cereale evacuate din partea masculină a conului de pin de specii de copaci, cum ar fi pinul scoțian (Pinus sylvestris) și pin roșu din China (Pinus massoniana).
Deseori denumit "super-aliment" sau "hrana nutrițională", polenul de pin este prezentat ca sursă principală de vitamine, minerale, antioxidanți și aminoacizi. Cu toate acestea, se știe foarte puțin despre conținutul nutrițional al polenului de pin.

Utilizarea polenului de pin

Sustinatorii sustin ca polenul de pin contine testosteronul hormonal si ca administrarea suplimentelor de polen de por poate ajuta barbatii care se lupta cu scaderea nivelului lor de testosteron.
Ca multe remedii naturale pretinse pentru a ridica nivelul de testosteron, polenul de pin se spune că oferă astfel de beneficii cum ar fi performanțele atletice îmbunătățite, masa musculară mai mare, funcția sexuală sporită și creșterea energiei și libidoului.
Dar polenul de pin nu este folosit numai ca un booster natural de testosteron. De asemenea, se spune că promovează vindecarea de la o serie de probleme de sănătate, precum și protejează împotriva unei game largi de probleme, printre care:

• Acnee
• Artrită
• Eczemă
• Disfuncție erectilă
• mahmureala
• Boala de inima
• Colesterol ridicat

Polenul de pin este, de asemenea, utilizat pentru a stimula sistemul imunitar, pentru a stimula sănătatea creierului, a detoxifia, pentru a promova scăderea în greutate, pentru a atenua durerea, pentru a reduce inflamația, pentru a încetini procesul de îmbătrânire și pentru a preveni unele forme de cancer.
Mai mult, polenul de pin este uneori comercializat ca un adapogen: o substanță naturală utilizată pentru a crește rezistența organismului la efectele negative ale stresului.

Polenul de pin funcționează într-adevăr?

În prezent există o lipsă de cercetare pentru a susține aceste afirmații sau pentru a susține efectele presupuse ale polenului de porumb asupra nivelurilor de testosteron.
Oamenii de stiinta au inca sa exploreze beneficiile potentiale ale polenului de pin in studiile clinice sau in cercetarea pe animale. Unele studii preliminare au arătat că substanțele extrase din pin roșu chinezesc pot oferi anumite beneficii pentru sănătate (cum ar fi efectele antitumorale și protecția împotriva stresului oxidativ), în timp ce extractele de pin roșu pot avea proprietăți de combatere a cancerului. Cu toate acestea, niciunul dintre aceste studii nu a testat efectele polenului de pin în special.
Într - un raport publicat în Frontiere în farmacologie în 2016, cercetătorii au descoperit unele dovezi că o formulă pe bază de plante care conține Song Hua Fen (un produs din polen de pin folosit în medicina tradițională chineză) poate ajuta la prevenirea unei probleme hepatice numite fibroză hepatică. Această varietate de polen de pin provenea dintr-o specie de pin diferită de ceea ce se găsește de obicei în produsele de polen de pin disponibile în Statele Unite.

Posibile efecte secundare

Poleul de polen este obținut din copaci, ceea ce vă poate determina să credeți că este sigur, dar ca orice supliment fără studii clinice, se cunosc foarte puține despre posibilele efecte secundare și siguranța. Nu luați produse de polen de pin dacă aveți alergii de pin (și plante asemănătoare) deoarece ar putea declanșa reacții alergice.
Ca și alți hormoni, testosteronul ar trebui să rămână într-un anumit interval și există riscul ca utilizarea suplimentelor de polen de pini să vă facă un nivel prea ridicat al hormonilor și să ducă la efecte secundare, cum ar fi cheagurile de sânge la nivelul picioarelor, probleme cardiovasculare, risc crescut de cancer de prostată, acnee, apnee în somn și număr scăzut de spermatozoizi. Femeile gravide și care alăptează, copiii, adolescenții nu ar trebui să ia polen de pin.
Pentru unii oameni, nivelurile scăzute ale testosteronului pot fi un semn al unei afecțiuni medicale care necesită tratament, așa că trebuie să vă vedeți întotdeauna medicul dacă aveți simptome mai degrabă decât auto-tratați.

The Takeaway

Pe măsură ce îmbătrâniți, nivelul de testosteron scade în mod natural. Deși nu există dovezi că polenul de pini poate să vă mențină nivelul de testosteron în scădere, dacă este vorba despre ceva pe care intenționați să îl încercați, asigurați-vă că îl consultați pe furnizorul de asistență medicală. El sau ea poate verifica nivelul hormonilor, vă poate ajuta să cântăriți argumentele pro și contra și discutați dacă este potrivit pentru dumneavoastră. 
Anumite modificări ale stilului de viață pot fi utile. Acestea includ lucrul în mod regulat, obținerea de mult somn, atingerea și / sau menținerea unei greutăți sănătoase, limitarea consumului de alcool și menținerea stresului.
Dacă aveți de-a face cu stresul cronic, ierburile spun că acționează ca adaptogeni includ Rhodiola, ashwagandha și Panax ginseng.