Beneficiile de sănătate ale cremelor de lapte
În prezent, nu există suficiente date științifice care să spună dacă ciulinul de lapte poate ajuta ficatul sau nu. În timp ce nu este fără beneficii, ciulinul de lapte nu pare să exercite un efect semnificativ asupra țesuturilor hepatice sau asupra funcției hepatice.
Ciulinul de cult este de asemenea cunoscut sub numele de ciulinul Sf. Maria, ciulinul pestriț și ciulinul scoțian. În medicina tradițională chineză, ciulinul de lapte este denumit da ji, în timp ce semințele sunt chemați shui fei ji.
Beneficii pentru sănătate
Cu toate că aroma de lapte este cel mai adesea utilizată pentru afecțiuni hepatice, cum ar fi hepatita și ciroza, se consideră că planta medicinală previne sau trata colesterolul ridicat, diabetul zaharat, arsurile la stomac, dispepsia, mahmureala, problemele vezicii biliare, durerile menstruale, chiar și anumite tipuri de cancer. Puține dintre aceste afirmații sunt susținute de dovezi greșite.Iată ce spune unele dintre cercetările actuale:
Boală de ficat
Unele studii preliminare au sugerat că silymarinul poate îmbunătăți funcția hepatică prin menținerea substanțelor toxice care se leagă de celulele hepatice. Cu toate acestea, studiile privind eficacitatea laptelui de măduvă în tratarea tulburărilor hepatice au dat rezultate mixte.Potrivit unei revizuiri cuprinzătoare a studiilor efectuate în Jurnalul American de Gastroenterologie, lapte de cocos nu îmbunătățește funcția hepatică și nici nu reduce riscul de deces la persoanele cu afecțiuni hepatice alcoolice, hepatită B sau hepatită C.
Mai multe studii mai mici au sugerat faptul că untdelemnul de lapte poate beneficia persoanelor cu afecțiuni hepatice ușoare, subacute (fără simptome). Un studiu timpuriu din Finlanda a constatat că un curs de patru săptămâni de suplimente de silimarină a redus enzimele cheie hepatice la persoanele cu boală subacută, sugerând că ficatul funcționa mai normal.
În ciuda constatărilor pozitive, studiile ulterioare nu au reușit să reproducă rezultatele sau să demonstreze că ciulinul de lapte prescris pe cont propriu ar face aceleași efecte.
3 Remedii din plante pentru sănătatea ficatului
Hepatita cronică C
Creierul de lapte este uneori folosit de persoanele cu hepatită cronică C (o infecție virală caracterizată prin cicatrizarea progresivă a ficatului). De fapt, un sondaj finantat de National Institutes of Health a aratat ca 23 la suta din 1.145 de persoane cu hepatita C au folosit suplimente pe baza de plante,.Potrivit sondajului, persoanele cu hepatită C au raportat mai puține simptome și o "calitate oarecum mai bună a vieții" atunci când iau ciulin de lapte, în ciuda faptului că nu au avut nicio modificare măsurabilă a activității virale sau a inflamației hepatice.
Un studiu publicat în 2012 Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA) A confirmat acest lucru. În ciuda faptului că a fost bine tolerat în cadrul participanților la studiu, silymarin (prescris de trei ori pe zi în doze de 420 sau 700 de miligrame) nu a avut niciun efect tangibil asupra enzimelor hepatice.
Avand in vedere aceste contradictii, multi oameni de stiinta cred ca ciulinul de lapte ofera un efect placebo in care o persoana simte o imbunatatire a simptomelor in ciuda faptului ca nu are nici o schimbare in starea lor clinica.
Diabetul de tip 2
Câteva studii au sugerat faptul că ciulinul de lapte poate fi benefic pentru persoanele cu diabet zaharat, în special cele cu diabet de tip 2.Conform cercetării din 2015 publicată în phytomedicine, un curs de 45 de zile de silymarin a crescut capacitatea antioxidantă și a redus inflamația generalizată la adulții cu diabet zaharat de tip 2 mai bine decât un placebo.
Potrivit autorilor studiului, concluziile sugerează că silymarin poate reduce stresul oxidativ asociat în mod obișnuit cu complicațiile diabetului.
O revizuire sistematică efectuată în 2016 a concluzionat în continuare că utilizarea de rutină a silymarinei pare să reducă nivelul glucozei în sânge și a nivelului de HbA1C, deși autorii au avertizat că calitatea studiilor revizuite a fost slabă.
Remedii naturale pentru prevenirea diabetului zaharat
Posibile efecte secundare
Bastonul de lapte poate declanșa o serie de efecte secundare, cum ar fi cefaleea, greața, diareea, balonarea abdominală și gazele. Mai puțin frecvent au fost raportate dureri musculare, dureri articulare și disfuncție sexuală.Reacțiile alergice sunt, de asemenea, posibile. Persoanele cu alergii la ragweed, margarete, anghinare, kiwi sau plante din familia aster pot fi, de asemenea, alergice la ciulinul de lapte. Cu ocazia rare, ciulinul de lapte poate provoca o alergie potențial periculoasă pentru viață, cunoscută sub numele de anafilaxie.
Sunați la 911 sau solicitați asistență de urgență dacă întâmpinați dificultăți de respirație, erupții cutanate, urticarie, bătăi rapide ale inimii, apariția de lumină sau umflarea feței, a limbii sau a gâtului după ce ați luat ciulinul de lapte.
Dacă este lăsată netratată, anafilaxia poate duce la șoc, comă, insuficiență cardiacă sau respiratorie sau moarte.
Interacțiunile medicamentoase
Laptele de cocos poate reduce glicemia, deci trebuie să fie folosită cu prudență, deoarece poate declanșa hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge) la persoanele cu diabet zaharat.Deoarece ciulinul de lapte exercită un efect estrogen ușor, persoanele cu afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi endometrioza, fibromul uterin sau cancerul de sân, uter sau ovare ar trebui să evite suplimentul. Bastonul de lapte poate reduce, de asemenea, eficacitatea contraceptivelor pe bază de estrogen.
Câinele de lapte poate schimba modul în care organismul dumneavoastră metabolizează anumite medicamente în ficat, declanșând interacțiuni cu:
- Antibiotice cum ar fi Biaxin (claritromicina)
- Anticoagulante cum ar fi Coumadin (warfarină)
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) și Voltaren (diclofenac)
- Medicamente de statină ca Mevacor (lovastatină) și Lescol (fluvastatină)
Dozaj și pregătire
Nu există linii directoare care să indice utilizarea adecvată a cremelor de lapte. Suplimentele pentru ciulinii de lapte sunt de obicei vândute sub formă de capsule, dar sunt de asemenea disponibile sub formă de tablete, pungi de ceai și tincturi orale. Dozele variază între 175 miligrame și 1000 miligrame. În general, cu cât este mai mare doza, cu atât mai mare este riscul de efecte secundare.Reacțiile asociate, cum ar fi picăturile Iberogast (utilizate pentru tratarea dispepsiei) și comprimatele de Barberol (formulate pentru diabetici), sunt considerate eficiente în cazul dozei de ciulin de lapte de 10 miligrame și, respectiv, 210 de miligrame. Dozele mai mari nu corespund neapărat rezultatelor mai bune.
Suplimentele dietetice care conțin ciulin de lapte sunt vândute în magazinele cu produse alimentare naturale, farmacii și magazine specializate în produse pe bază de plante. De asemenea, puteți cumpăra produse lactate de lapte online.
Ce anume sa cauti
Suplimentele dietetice din Statele Unite nu trebuie să se supună testelor riguroase și cercetărilor și testelor efectuate de medicamentele farmaceutice. Din acest motiv, calitatea poate varia de la un supliment la altul.Pentru a vă asigura calitatea și siguranța, alegeți produsele care au fost supuse testării și certificării de către un organism independent de certificare, cum ar fi US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab și NSF International. Ca un strat suplimentar de siguranță, optați pentru mărcile care au fost certificate organic conform reglementărilor Departamentului Agriculturii din SUA (USDA).
Aveți grijă de semințe de lapte uscat integral sau semințe de lapte de cocos, ambele fiind vulnerabile la contaminarea cu ciuperci, potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Internațional de Microbiologie Alimentară.
Prin contrast, contaminarea fungică este rară în pungile de ceai din lapte, extracte, capsule, tablete și geluri moi.
Alte intrebari
Poți să-ți crești propriul ciulin de lapte?
Cocoșul de lapte este o plantă dură care se dezvoltă bine în toate mediile diferite, deși preferă temperaturi ridicate și condiții uscate. Solul trebuie, de asemenea, să fie bine drenat.Pentru a creste ciulinul de lapte, imprastiati semintele peste solul liber in primavara sau toamna. Semințe de ciuliță de lapte iau numai în jur de două săptămâni pentru a germina. Din moment ce ciulinul de lapte crește în aglomerări, spațiu fiecare cluster de semințe de aproximativ 12 centimetri în afară. Ciulinul de lapte este rezistent la secetă și are nevoie de puțină udare.
Odată ce florile au terminat să înflorească, vor lăsa în urmă grupurile de semințe. Puteți să le recoltați și să extrageți semințele prin îndepărtarea fibrelor pufoase din jurul lor. Puteți apoi să uscați semințele pe aer sau să utilizați un dehidratator de origine (care reduce riscul de contaminare fungică).
Odată uscate, puteți să mănânci semințele într-o pulbere cu mortar și pistil. Laptele de tonic de lapte se face de obicei prin udarea unei linguri de semințe zdrobite în trei cupe de apă fierbinte timp de 20 de minute.
Nu recoltați plante de ciulin de lapte care au fost expuse pesticidelor sau care au fost găsite de-a lungul șoselelor sau al siturilor industriale.
Can Thistle de lapte crește oferta de lapte de sân?
