Căile naturale de reducere a efectelor secundare antibiotice
Primul pas în protejarea dumneavoastră de aceste efecte adverse este evitarea utilizării inutile a antibioticelor. Deoarece antibioticele pot trata numai infecțiile bacteriene (cum ar fi gâtul streptococ, infecțiile tractului urinar și infecțiile sinusale severe), acestea nu vor fi eficiente împotriva infecțiilor virale care cauzează răceala, gripa sau bronșita.
În plus față de riscul de efecte secundare inutile, utilizarea inadecvată a antibioticelor poate promova răspândirea bacteriilor rezistente la antibiotice și vă va lăsa vulnerabilă la infecții incurabile mai târziu.
Dacă vă aflați în nevoie de antibiotice, cu toate acestea, ați putea dori să ia în considerare modalități de a reduce riscul de reacții adverse;
Luați un supliment probiotic
Antibioticele nu ucid doar bacteriile care provoacă boala dumneavoastră; ele elimina, de asemenea, bacterii benefice (numite probiotice) care contribuie la un sistem digestiv sanatos.Luarea unui supliment probiotic poate ajuta la prevenirea diareei asociate cu antibiotice, potrivit cercetării din Medicul american de familie. Beneficiul este cel mai mare atunci când probioticele sunt pornite în 72 de ore de la începerea terapiei cu antibiotice.
Probioticele, de asemenea, găsite în alimente fermentate cum ar fi iaurtul și kefirul, pot ajuta la stoparea infecțiilor cu drojdie.
Sip ceai din plante
Dacă aveți greutăți în timp ce luați antibiotice, încercați să beți ceai de ghimbir pentru a vă calma stomacul. Scaunele libere pot fi ameliorate prin consumul de ceai din frunze de zmeură.Pe de altă parte, evitați ceaiul negru care este bogat în cofeină și poate crește diareea asociată cu antibiotice, precum și riscul de greață și diaree.
Ia Thistle de lapte
Luarea antibioticelor vă poate impune ficatul, care este responsabil pentru descompunerea medicamentelor pe care le ingerați. Catelul de lapte de plante (Silybum marianum) se crede că are efecte antioxidante protectoare asupra ficatului. Ciulinul de lapte este disponibil în majoritatea magazinelor de medicamente și este vândut ca o capsulă orală, tabletă, pulbere și extract lichid.Deși potențial benefic pentru ficat, ciulinul de lapte poate provoca tulburarea stomacului și ar trebui evitat dacă vă confruntați deja cu simptome gastrointestinale.
Bastonul de lapte poate stimula producția de estrogen și ar trebui evitat dacă aveți cancer mamar, cancer uterin, cancer ovarian, endometrioză sau fibrom uterin.
Alte considerente
Pentru a reduce riscul de infecții bacteriene și pentru a scădea șansele de a utiliza antibiotice, întăriți sistemul imunitar urmărind o dietă sănătoasă, exercitând în mod regulat, obținerea de mult somn și gestionarea stresului cu ajutorul tehnicilor de relaxare.Dacă aveți în vedere utilizarea de remedii complementare după utilizarea de antibiotice, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul dumneavoastră. Auto-tratarea oricărei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Dacă sunteți pe antibiotice, singurul lucru pe care ar trebui să-l faceți nu face este scăderea dozei pentru a reduce efectele secundare. Acest lucru va crește riscul de rezistență la antibiotice, o problemă serioasă atât în Statele Unite, cât și în întreaga lume.
Dacă simțiți că reacțiile adverse sunt intolerabile, adresați-vă medicului dumneavoastră cât mai curând posibil. S-ar putea să existe și alte opțiuni pe care le poți tolera mai bine.
Un cuvânt de la Verywell
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului.De asemenea, rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
Frecvente și serioase efecte secundare antibiotice
