Beneficiile rădăcinii marale
Rădăcina marală conține un număr de compuși care se crede că influențează sănătatea, incluzând mai mulți antioxidanți și ecdysteroizi (un tip de steroid găsit pentru a mări masa musculară în studiile preliminare).
utilizări
În medicina alternativă, se spune că rădăcina marală ajută la următoarele probleme de sănătate:- răceli
- depresiune
- disfuncția erectilă
- oboseală
- sindrom metabolic
- Durere de gât
- accident vascular cerebral
Beneficii
Deși există în prezent o lipsă de studii clinice care testează efectele asupra sănătății rădăcinii mariale, o serie de studii preliminare sugerează că acestea pot oferi anumite beneficii pentru sănătate. De exemplu, un raport publicat în jurnal Fitochimie in 2009 a stabilit ca radacina marala poate ajuta la imbunatatirea functiei imunitare. Analizând cercetarea disponibilă despre rădăcina marală, autorii raportului au constatat, de asemenea, că planta poate ajuta la creșterea capacității de muncă și la îmbunătățirea funcției sexuale.Iată o privire la mai multe alte concluzii ale studiului cu privire la beneficiile potențiale ale rădăcinii marale:
1) Sănătatea inimii
Într - un studiu preliminar publicat în Droguri și Toxicologie Chimică in 2008, oamenii de stiinta au observat ca radacina marala poate ajuta la lupta impotriva formarii cheagurilor de sange.
În plus, un studiu pe șobolani publicat în jurnalul rusesc Farmacologie experimentală și clinică in 2011 a constatat ca radacina marala poate ajuta la promovarea recuperarii de la infarctul miocardic (o afectiune mai frecvent cunoscut sub numele de atac de cord).
2) Sănătatea creierului
Mai multe studii preliminare indică faptul că rădăcina marală poate ajuta la tratarea ischemiei cerebrale (o afecțiune asociată cu accident vascular cerebral marcată de fluxul sanguin insuficient în creier). Într - un studiu publicat în Farmacologie experimentală și clinică în 2005, de exemplu, testele pe șobolani cu ischemie cerebrală au demonstrat că rădăcina marală a contribuit la restabilirea activității creierului și la reducerea semnelor de afectare a ischemiei.
3) Sindromul metabolic
Marile rădăcini arată promisiunea în tratamentul sindromului metabolic, potrivit unui studiu efectuat pe animale publicat în BMC Medicină complementară și alternativă în 2014. În testele efectuate pe șobolani, autorii studiului au constatat că tratamentul cu rădăcină marală poate ajuta la gestionarea sindromului metabolic prin îmbunătățirea nivelului de zahăr din sânge și de grăsimi din sânge.
caveats
Datorită lipsei cercetării, siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a suplimentelor alimentare care conțin rădăcină marală nu este cunoscută.Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. Puteți obține sfaturi suplimentare cu privire la utilizarea suplimentelor.
alternative
Alte câteva plante medicinale pot fi utile pentru a proteja împotriva efectelor nocive ale stresului cronic. Aceste plante includ rodiola, ashwagandha și ginseng. Multe dintre tehnicile minții și corpului (cum ar fi yoga, meditația și tai chi) vă pot ajuta, de asemenea, să vă ocupați de impactul negativ al stresului zilnic.Pentru ajutor în îmbunătățirea masei musculare, există unele dovezi că aceste suplimente alimentare, cum ar fi creatina și aminoacizii cu catenă ramificată, pot fi benefice.
Unde să-l găsiți
Rădăcina marală este vândută în multe magazine de produse alimentare naturale și în alte magazine specializate în produse naturale. De asemenea, puteți cumpăra rădăcină marală online.Un cuvânt de la Verywell
Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm rădăcina marală ca tratament pentru orice condiție. Dacă aveți în vedere utilizarea rădăcinii marale pentru orice scop de sănătate, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe să luați suplimentele. Auto-tratarea și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
