Beneficiile uleiului esențial de portocale
utilizări
Potrivit practicanților de aromoterapie, inhalarea moleculelor de ulei esențial (sau absorbția uleiurilor esențiale prin piele) transmite mesaje către sistemul limbic (o regiune a creierului responsabilă de controlul emoțiilor și de influențarea sistemului nervos). Aceste mesaje se crede că afectează factori biologici, cum ar fi ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.Susținătorii susțin că utilizarea uleiului esențial de portocale în aromoterapia poate trata sau preveni următoarele probleme de sănătate:
- acnee
- anxietate
- răcelii și gripei
- constipație
- depresiune
- inflamaţie
- stres
Beneficii
Până în prezent, cercetările privind efectele asupra sănătății uleiului esențial de portocale sunt limitate. Cu toate acestea, unele studii preliminare sugerează că uleiul esențial de portocale poate oferi anumite beneficii pentru sănătate. Iată o privire la unele constatări din cercetarea disponibilă:1) Anxietate
Respirația în mirosul de ulei esențial de portocale poate ajuta la atenuarea anxietății, potrivit unui mic studiu publicat în Fiziologie și comportament în anul 2000. Pentru studiu, 72 de persoane (cu vârsta cuprinsă între 22 și 57 ani) au fost plasate într-una din cele două săli de așteptare înainte de a fi supuse unui tratament dentar: în prima sală de așteptare, sa folosit un distribuitor electric pentru a difuza aroma uleiului esențial de portocale; în cea de-a doua cameră, nu exista miros ambiental. Rezultatele studiului au arătat că participanții expuși la aroma de ulei esențial de portocale (în special femele) au avut un nivel mai scăzut de anxietate și o dispoziție mai pozitivă decât cele din grupul de control.
Într - un studiu mai recent (publicat în Progrese în neuro-psihofarmacologie și psihiatrie biologică în 2010), oamenii de știință au descoperit că expunerea la aroma de ulei esențial de portocale reduce semnificativ anxietatea la șobolani în timpul unui experiment bazat pe labirint.
2) otrăvire alimentară
Un număr de studii de laborator sugerează că uleiul esențial de portocale poate avea proprietăți antibacteriene care ar putea fi utile pentru a distruge bacteriile despre care se știe că provoacă intoxicații alimentare. De exemplu, un studiu cu tuburi de testare publicat în Revista de știință alimentară în 2008 a stabilit că uleiul esențial de portocale a ajutat la inhibarea efectelor Salmonella.
Deoarece în prezent există o lipsă de studii clinice care testează utilizarea uleiului esențial de portocale împotriva agenților patogeni alimentari, este prea devreme să recomandăm ulei esențial de portocale pentru prevenirea sau tratamentul otrăvirii alimentare. De asemenea, este important să rețineți că uleiul esențial de portocale nu trebuie administrat intern fără supravegherea unui profesionist medical.
Administrare
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de portocale poate fi aplicat direct pe piele.Uleiul esențial de portocală poate fi inhalat și după ce a stropit câteva picături de ulei pe o cârpă sau țesut (sau prin utilizarea unui difuzor de aromaterapie sau a unui vaporizator). Câteva picături de ulei pot fi adăugate într-o baie caldă.
Un cuvânt de la Verywell
Din cauza lipsei de cercetare de sprijin, este prea devreme pentru a recomanda ulei esential de portocale pentru orice scop de sanatate. Dacă intenționați să îl utilizați, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evalua potențialele riscuri și beneficii. Rețineți că medicina alternativă nu ar trebui utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
