Beneficiile de sănătate ale musetelului
Există două plante diferite de mușețel: musetelul german și musetelul roman. Mumalul german, care este considerat soiul mai puternic și cel mai utilizat pe scară largă în scopuri medicinale, este planta discutată aici.
De asemenea cunoscut ca si
Matricaria recutitaChamomilla recutita
Musetel german
Magan de mușețel
Măturatul adevărat
Mușeul a fost folosit ca un remediu pe bază de plante din timpul lui Hippocrates, tatăl medicinei, în anul 500 î.Hr. Lista condițiilor pentru care a fost utilizată este extinsă. Aceasta include febră, dureri de cap, rinichi, ficat și vezică, tulburări digestive, spasme musculare, anxietate, insomnie, iritații ale pielii, vânătăi, gută, ulcere, dureri reumatice, febra fânului, inflamație, hemoroizii, colici și tulburări menstruale. Numele generic, Matricaria, vine din latină matrice, ceea ce înseamnă uter, deoarece musetelul a fost folosit istoric pentru a trata tulburările sistemului reproductiv feminin. Germanii se referă la musetelul ca alles zutraut, însemnând capabil de orice. Într-adevăr, mușețelul a fost considerat un astfel de panaceu sau vindecare - tot ceea ce un scriitor la descris ca fiind "banda de transport medical a zilelor pre-MacGyver".
În vremurile moderne, musetelul este administrat în cea mai mare parte pe cale orală pentru a ajuta la insomnie, anxietate și tulburări digestive, deși este, de asemenea, investigat ca un posibil tratament pentru diabet. De asemenea, este utilizat local pentru a atenua condițiile de piele și pentru a ajuta la vindecarea rănilor. Cercetarea, cu toate acestea, nu este puternică pentru niciuna dintre aceste pretinse beneficii deoarece musetelul nu a fost bine studiat la oameni.
Unele dintre beneficiile pretinse ale mușețelului se datorează probabil faptului că extractele de ulei esențial și flori derivate din mușețel conțin mai mult de 120 de componente chimice, dintre care multe sunt farmacologic active. Acestea includ chamazulene (un antiinflamator), bisabolol (un ulei cu proprietăți anti-iritante, antiinflamatoare și antimicrobiene), apigenină (un fitonutrient care acționează ca un puternic antiinflamator, antioxidant, antibacterian și antiviral) și luteolină (un fitonutrient cu activitate potențială antioxidantă, antiinflamatorie și anti-cancer). Fie ca rezultat al acestor compuși sau alții, cercetările arată că mușețelul posedă proprietăți care pot ajuta la ușurarea inflamației, spasmelor și flatulenței, pentru a promova calmul și somnul și pentru a proteja împotriva bacteriilor care cauzează ulcere gastrice.
Beneficii pentru sănătate
Musetelul poate fi cel mai bine cunoscut ca un ajutor pentru somn, dar cele mai puternice dovezi pentru planta sugerează că ar putea fi util pentru anxietate. Iată o privire la dovezile în vigoare în 2019.Insomnie
Musetelul este una dintre cele mai utilizate terapii alternative pentru promovarea somnului și tratarea insomniei. Cu toate acestea, în ciuda reputației sale ca o plantă care facilitează somnul, există puține cercetări solide care susțin eficacitatea acesteia. Interesant, în ciuda faptului că a aprobat utilizarea preparatelor de flori de musetel pentru o serie de alte scopuri - inclusiv spasmele gastro-intestinale și bolile cutanate bacteriene - în 1984, Comisia E, omologul german al US Food and Drug Administration, ca un ajutor de somn din cauza lipsei cercetărilor publicate în acest domeniu.Câteva studii umane care au fost efectuate sunt mici, au defecte de proiectare (de exemplu, nici un grup de control) și arată rezultate mixte. De exemplu, într-un studiu din 2011, 17 persoane cu insomnie au luat o cantitate de 270 miligrame de extract de musetel de două ori pe zi (o cantitate care ar putea fi obținută numai într-un extract concentrat, nu un ceai) timp de o lună și, de asemenea, a ținut un jurnal de somn. Când cercetătorii și-au comparat jurnalele cu cei care au luat un placebo, ei nu au găsit nici o diferență semnificativă în cât de repede pacienții au adormit sau câte somn au primit.
În schimb, un studiu din 2017 cu 77 de persoane în vârstă în casele de îngrijire medicală a determinat o îmbunătățire semnificativă a calității somnului atunci când participanților li s-au administrat capsule de mii de mii de miligrame de musetel de două ori pe zi, timp de patru săptămâni, comparativ cu cei care nu au primit niciun tratament. În mod similar, atunci când cercetătorii dintr-un studiu din 2016 au randomizat 40 de femei care tocmai au dat naștere să bea o cești de ceai de musetel pe zi timp de două săptămâni, au înregistrat un nivel semnificativ mai mic comparativ cu un grup de control care nu bea ceai atunci când a venit la ambele probleme de somn și simptome de depresie. Cu toate acestea, ameliorarea a dispărut la patru săptămâni după ce femeile au întrerupt consumul de ceai, sugerând că efectele pozitive ale musetelului sunt limitate pe termen scurt.
În ceea ce privește modul în care mușețelul ar putea ajuta la inducerea somnului, cercetările pe animale sugerează că are atât efecte sedative, cât și anti-anxietate. Un studiu a arătat că apigenina, o componentă a mușețelului, se leagă la aceleași situsuri receptorilor din creier ca și benzodiazepinele precum Valium. Un alt studiu a aratat ca extractul de musetel in doza de 300 de miligrame a cauzat o scurtare semnificativa in cat timp a luat sobolanii sa adoarma, in timp ce alte cercetari efectuate la soareci au demonstrat ca musetelul poate prelungi semnificativ timpul de somn indus de medicamente care induc somn,.
Anxietate
Cercetarile au aratat ca musetelul are avantaje semnificative atunci cand vine vorba de reducerea anxietatii si baza de date a medicamentelor naturale cuprinzatoare, care evalueaza eficacitatea remediilor naturale bazate pe dovezi stiintifice, spune ca musetelul este posibil eficace pentru anxietate.Primul studiu clinic controlat al extractului de musetel în 2009 a constatat că poate avea un efect modest de anxietate la persoanele cu tulburare generală de anxietate ușoară până la moderată, una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate. Participantii au luat 200 de miligrame la 1100 miligrame de musetel pe zi timp de opt saptamani. Un studiu din 2016 a constatat că administrarea a 500 de miligrame de extract de musetel de trei ori pe zi timp de 12 săptămâni a redus semnificativ simptomele moderate până la severe ale tulburării de anxietate generalizată, una dintre cele mai frecvente tulburări de anxietate. În plus față de anxietate liniștitoare, cercetările arată că extractul de musetel poate avea, de asemenea, efecte antidepresive.
Probleme digestive
Studiile preliminare sugerează că mușețelul inhibă Helicobacter pylori, bacteriile care pot contribui la ulcerul gastric. Musetelul este considerat a fi de ajutor in reducerea spasme musculare netede asociate cu diferite tulburari gastro-intestinale inflamatorii cum ar fi boala inflamatorie a intestinelor, deși este nevoie de cercetare pentru a confirma că utilizarea.Un studiu efectuat pe animale din 2014 a arătat că extractele de mușețel au proprietăți antidiarale și antioxidante puternice atunci când sunt administrate șobolanilor într-o manieră dependentă de doză, împotriva diareii induse de ulei de ricin și a acumulării de lichid intestinal.
Un studiu pe 2015 privind mai mult de 1.000 de pacienți cu diaree acută a constatat că un produs comercial care conține o combinație de smirnă, cărbune de cafea și extract de floare de musetel este bine tolerat, sigur și la fel de eficace ca terapiile convenționale.
Vindecarea ranilor
Chamomile aplicate pe plan local pot fi capabile să accelereze vindecarea rănilor. Studiile arată că substanțele din mușețel pot distruge virușii și bacteriile, inclusiv Staphylococcus aureus, cauza infecțiilor cu stafilococ, reduce inflamația și pot preveni și trata creșterea ulcerului.Un studiu preliminar care a comparat musetelul și corticosteroizii pentru tratarea ulcerului în tuburi și animale a concluzionat că musetelul promovează o vindecare mai rapidă a rănilor: Animalele tratate cu mușețel au prezentat vindecarea completă a rănilor cu nouă zile înainte de celelalte animale.
Musetelul a ajutat la vindecarea rănilor și la oameni. Într-un mic studiu care a investigat eficacitatea unei combinații de ulei esențial de lavandă și musetel la pacienții cu ulcere cronice ale piciorului, cercetătorii au raportat că patru dintre cei cinci pacienți din grupul de ulei de musetel și levănțică au avut vindecare completă a rănilor cu al cincilea pacient progresul spre redresare. Chamomile s-au dovedit a fi superioare aplicării unguentului de hidrocortizon în procente în vindecarea leziunilor cutanate după o procedură chirurgicală într-un alt studiu. Rănile tratate prin aplicarea unui comprimat de mușețel timp de o oră o dată pe zi s-au vindecat cu cinci până la șase zile mai repede decât cele tratate cu hidrocortizon o dată pe zi. Totuși, sunt necesare mai multe studii.
Eczemă
Musetelul este adesea folosit pentru tratarea iritațiilor ușoare ale pielii, inclusiv arsuri solare, erupții cutanate, răni și chiar inflamații ale ochilor, însă valoarea sa în tratarea acestor afecțiuni nu a fost dovedită prin cercetări bazate pe dovezi.Aplicațiile topice ale mușețelului s-au dovedit a fi moderat eficiente în tratamentul eczemelor. Într-un studiu parțial dublu-orb, efectuat ca o comparație pe jumătate, o cremă comercială de musetel a arătat o superioritate ușoară față de o hidrocortizonă cu doză mică de 5 procente și o diferență marginală comparativ cu placebo.
Diabet
Unele studii au constatat că ceaiul de musetel poate reduce nivelul de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat. La un moment dat, 64 de participanți care au consumat ceai de musetel de trei ori pe zi după mese, timp de opt săptămâni, au înregistrat scăderea semnificativă a markerilor pentru diabet, precum și a colesterolului total comparativ cu cei care au băut apă. De asemenea, a prezentat o activitate anti-obezitate. In timp ce musetelul poate fi un supliment util in tratamentele existente, cercetatorii au observat ca sunt necesare studii mai mari si mai lungi pentru a evalua utilitatea musetelului in tratarea diabetului zaharat.Sănătatea orală
Unele studii preliminare care au evaluat eficacitatea mâncării de musetel de musetel a constatat că a redus semnificativ gingivita și placa în comparație cu martorii, probabil datorită activităților sale antimicrobiene și antiinflamatorii.Selectarea și pregătirea
Plantele de înflorire ale plantei de musetel sunt folosite pentru a face ceaiuri, extracte lichide, capsule sau tablete. Planta poate fi aplicată și pe piele ca o cremă sau un unguent, sau utilizată ca o clătire în gură.Pentru a face ceai, ridicați o linguriță de flori de mușețel în două treimi dintr-o ceașcă de apă clocotită timp de cinci până la 10 minute înainte de a vă încinge. De asemenea, puteți cumpăra ceaiuri comerciale. Musetelul este de asemenea disponibil în capsule.
Ca o clătire sau o gură de gură, pregătiți-o ca un ceai, apoi lăsați-o să se răcească. Gargle ori de câte ori doriți. De asemenea, puteți efectua o clătire orală cu 10 până la 15 picături de extract de lichid de musetel din Germania (alias tinctură) în 100 mililitri de apă caldă.
Nu există o doză standard de mușețel. Dozele utilizate în studii variază. De exemplu, capsulele care conțin 220 până la 1100 miligrame de extract de musetel german au fost administrate zilnic timp de opt săptămâni pentru a ajuta la atenuarea anxietății.
Posibile efecte secundare
Musetelul face parte din aceeași familie de plante precum ragweed și crizanteme, astfel încât persoanele cu alergii la aceste plante pot reacționa, uneori sever, când folosesc mușețelul fie pe plan intern, fie pe topic. Deși reacțiile sunt mai frecvente la musetelul roman, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă prezentați vărsături, iritații ale pielii sau reacții alergice (senzație de senzație de piept, respirație șuierătoare, urticarie, erupție cutanată, mâncărime) după folosirea mușețelului.Contraindicații
Musetelul conține cumarină, un compus natural care are efecte anticoagulante sau subțierea sângelui. Nu trebuie combinat cu Coumadin (warfarină) sau alte medicamente sau suplimente care au același efect sau pot fi utilizate de persoanele cu tulburări de sângerare.Un caz izolat a fost raportat pentru o femeie de 70 de ani care a dezvoltat sângerări interne severe după ce a băut patru până la cinci cești de ceai de musetel pentru o durere în gât și folosind o loțiune de piele pe bază de musetel de patru până la cinci ori pe zi. Femeia a fost tratată cu medicamentul warfarin pentru o boală cardiacă. Se crede că ceaiul de musetel (și posibil loțiunea) a acționat sinergic cu warfarina pentru a provoca sângerare.
Din cauza preocupărilor legate de sângerare, musetelul nu trebuie utilizat cu două săptămâni înainte sau după intervenția chirurgicală.
Mumalul german ar putea acționa ca și estrogen în organism. Dacă aveți orice afecțiune care poate fi agravată prin expunerea la estrogen, inclusiv afecțiuni sensibile la hormoni, cum ar fi cancerul de sân, cancerul uterin, cancerul ovarian, endometrioza sau fibromul uterin, nu o utilizați fără a vă consulta medicul.
Interacțiunile dintre mușețel și ciclosporină (un medicament utilizat pentru prevenirea respingerii transplanturilor de organe) au fost, de asemenea, raportate și există motive teoretice de a suspecta că mușețelul ar putea interacționa și cu alte medicamente.
Rețineți că musetelul, sub orice formă, ar trebui să îl folosească ca supliment și nu să înlocuiască regimul obișnuit de medicație. Discutați cu furnizorii de asistență medicală înainte de a lua musetelul dacă luați orice tip de medicament. Oferindu-le o imagine completă a ceea ce faceți pentru a vă gestiona sănătatea vă va ajuta să vă asigurați o îngrijire coordonată și sigură.
Fiți conștienți de faptul că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate diferi de cele specificate pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și persoanele cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. De asemenea, puteți obține sfaturi despre utilizarea suplimentelor aici.
