Beneficiile de sănătate ale uleiului esențial de smirnă
Obținut din gingia din Commiphora myrrha copac (o planta originara din peninsula Arabica si Africa), uleiul esential de smirna contine mai multi compusi care pot ajuta la imbunatatirea sanatatii, inclusiv terpenoizi, o clasa de substante chimice cu efecte antioxidante si antiinflamatorii).
Cum functioneaza
În aromoterapie, inhalarea aromelor de ulei esențial de smirnă se presupune că transmite mesaje către sistemul limbic, o regiune a creierului implicată în controlul emoțiilor care influențează și sistemul nervos.Susținătorii de aromoterapie sugerează că uleiurile esențiale pot afecta un număr de factori biologici, inclusiv ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.
utilizări
Când se utilizează în aromoterapie, se spune că smirna contribuie la tratarea sau prevenirea următoarelor probleme de sănătate:- răceli
- tuse
- insomnie
- Durere de gât
Uneori folosit ca ingredient în produsele de îngrijire a pielii, uleiul esențial de smirnă este, de asemenea, pretins să reducă aspectul ridurilor.
Beneficii pentru sănătate
Deși mai multe studii preliminare arată că uleiul esențial de smirnă poate oferi anumite beneficii pentru sănătate, în prezent există o lipsă de testare a cercetării efectelor asupra sănătății utilizării aromaterapeutice a uleiului esențial de smirnă.Studiile arată că uleiul esențial de miros poate avea proprietăți antimicrobiene. Un studiu de laborator publicat în Litere în Microbiologie Aplicată în anul 2012 a constatat că o combinație de ulei esențial de miros și ulei esențial de tămâie poate ajuta la combaterea infecției, acționând ca o substanță antimicrobiană - o substanță care distruge sau suprimă creșterea microorganismelor, inclusiv a bacteriilor și ciupercilor.
Infecție gingivală
Două studii publicate în Toxicologie in vitro în 2003 și 2006 sugerează că uleiul esențial de mir ar putea proteja împotriva bolii gingiilor. În testele pe celule, cercetătorii au stabilit că uleiul esențial de smirnă poate ajuta la reducerea inflamației în celulele gumă.Este important de observat că nici unul dintre studiile de mai sus nu a testat utilizarea aromaterapeutică a uleiului esențial de smirnă și că sunt necesare mai multe cercetări înainte ca uleiul esențial de smirnă să poată fi recomandat în tratamentul oricărei stări de sănătate.
Posibile efecte secundare
Uleiul esențial de mirină nu trebuie administrat intern fără supravegherea unui profesionist medical. Utilizarea internă a uleiului esențial de smirnă poate avea efecte toxice.În plus, unele persoane pot prezenta iritații sau reacții alergice la aplicarea uleiului esențial de miros pe piele. Trebuie efectuat un test de plasture pe piele înainte de a utiliza orice ulei esențial nou.
Uleiul nu trebuie aplicat la intensitate maximă asupra pielii sau utilizat în cantități excesive.
Femeile gravide și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor primari de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale. Aflați mai multe despre cum să utilizați sigur ulei de bază de smirnă.
Dozaj și pregătire
Nu există o doză standard sau recomandată pentru uleiul esențial de miros.Atunci când este combinat cu un ulei de purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de smirnă poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi.
Uleiul esențial de urină poate fi, de asemenea, inhalat după ce a stropit câteva picături de ulei pe o cârpă sau țesut sau folosind un difuzor de aromaterapie sau un vaporizator.
Ce anume sa cauti
Uleiurile esențiale nu sunt reglementate de FDA și nu trebuie să respecte standardele de puritate. Când cumpărați uleiuri esențiale, căutați un furnizor care fie își distilează propriul material, fie se ocupă direct cu distilerii de renume și utilizează cromatografia de gaz și spectrometria de masă (GC / MS) pentru a analiza calitatea produsului.De ce să cumpărați ulei esențial de smirnă pură, verificați eticheta denumirii sale latine, Commiphora myrrha. Nu trebuie enumerate alte ingrediente pentru uleiuri. Dacă vedeți un alt ulei, cum ar fi uleiul de cocos fracționat, uleiul de jojoba sau uleiul de migdale dulci, smirna este diluată și nu trebuie folosită într-un difuzor.
Uleiul de ulei ar trebui ambalat într-o sticlă de culoare închisă de chihlimbar sau cobalt și depozitată în afara soarelui. Odată deschis, uleiul esențial de smirnă se poate cristaliza. Asigurați-vă că ștergeți capacul flaconului înainte de a înlocui capacul.
Alte intrebari
Ce miros de ulei esential de mir?Uleiul esențial de mazăre a fost descris ca având un miros curat, de pământ, cu un indiciu de lemn dulce.
Vom folosi ulei esențial de mir pe fața mea pentru a reduce liniile fine și ridurile?
Myrrh are proprietati antioxidante care pot lupta impotriva imbatranirii celulelor, iar unele companii de frumusete beneficiaza de avantajele de smirna in produsele lor anti-imbatranire. În timp ce mulți oameni jură pe beneficiile tinerești de a folosi topirea locală, nu există dovezi științifice care să sprijine acest lucru. Dacă alegeți să utilizați mirul ca îngrijire a pielii, diluează-l într-un ulei purtător, cum ar fi jojoba, și nu-l puneți aproape de ochii dvs., deoarece vaporii săi pot stinge.
