Îmbrățișarea de droguri Un caz pentru îngrijire
Simpla creare a unei aplicații pentru hărțuirea aleatorie indică o nevoie umană intrinsecă de intimitate. Unele cercetări au fost făcute cu privire la știința îmbrățișării și de ce întâlnirile calde, apropiate și confortabile sunt sănătoase și ne fac să ne simțim bine.
Suportul emoțional și oxitocina
Suportul emoțional pozitiv implică un set complex de comportamente inter-conexe incluzând următoarele:- limbajul trupului
- expresii faciale
- calitatea emoțională a vorbirii
- ascultând și răspunzând
- ținere de mână
- îmbrățișări
- giugiuleală
Din perspectiva biochimiei, oamenii de stiinta cred ca suportul emotional pozitiv poate afecta fiziologia umana in parte prin actiunile unui hormon numit oxitocina. Deși oxitocina a fost asociată în mod clasic cu sarcina și maternitatea, ea joacă probabil și un rol în preferința partenerului, recunoașterea socială, calmul, legătura și multe altele.
În mod specific, după răspunsul la stres, se consideră că oxitocina inhibă răspunsul simpatic și activitatea hipotalamo-pituitar-suprarenale (HPA), în timp ce stimulează controlul cardiac parasympatic. Cu alte cuvinte, pe perioade prelungite de timp, oxitocina poate atenua stresul și poate conferi anumite beneficii cardioprotectoare. În plus, receptorii de estrogen pot potența receptorii oxitocinei din apropiere, făcând efectele oxitocinei deosebit de puternice la femei.
Cercetarea privind îmbrățișările
La modelele animale (șobolani și alte mamifere), stroking prelungit sau masaj este asociată cu niveluri crescute de oxitocină. De remarcat, astfel de efecte hormonale nu sunt imediate, ci, în schimb, durează câteva zile pentru a se dezvolta. Foarte important, la șobolani, eliberarea de oxitocină a fost legată de reducerea susținută a tensiunii arteriale. Aceste observații au determinat cercetătorii să se gândească că un contact cald sau îmbrățișări printre oameni pot crește și nivelul de oxitocină.În plus față de testarea nivelurilor sanguine de oxitocină, cercetătorii pot diseca șobolani pentru a testa nivelurile de ARNm care codifică oxitocina. Participanții umani, pe de altă parte, pot fi testați numai pentru nivelurile de oxitocină din sânge. Astfel, în timp ce o legătură între nivelurile de oxitocină și beneficiile cardioprotectoare este mai direct dedusă la animale, la om, este foarte posibil ca factori necunoscuți în plus față de oxitocină să joace un rol.
Într-un mic studiu publicat în jurnal Medicina psihosomatică, nivelurile de oxitocină și norepinefrină (adrenalină) au fost examinate în 38 de cupluri heterosexuali înainte, în timpul și după îmbrățișare. Cercetatorii au descoperit niveluri mai ridicate de sange in sange de oxitocina si niveluri mai scazute de baza de norepinefrina in randul participantilor la mai multe relatii pozitive si de sprijin-relatii care implica frecvent spectacole de sprijin emotional pozitiv cum ar fi imbratisarea.
Potrivit autorilor acestui studiu, astfel de efecte au fost predominante în rândul femeilor, iar cercetătorii au sugerat o buclă de feedback pozitivă la joc, care a întărit producția de bază a oxitocinei. Mai mult decât atât, la acești participanți la femei, cercetătorii au putut să coreleze oxitocina cu tensiunea arterială redusă și activitatea cardiovasculară și simpatică.
Într - un studiu similar mic publicat în Psihologie biologică, un set diferit de cercetători au examinat nivelele de oxitocină și tensiunea arterială în rândul femeilor aflate în perioada premenopauzei înainte și după contacte calde sau îmbrățișări cu partenerii. Acești cercetători au descoperit, de asemenea, că la femeile implicate în relații pozitive și de susținere, valorile inițiale ale oxitocinei au fost mai mari, iar valorile inițiale ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac au fost mai mici.
Pe baza cercetărilor emergente, se pare că îmbrățișarea poate să scadă stresul și să vă ajute sănătatea inimii - mai ales dacă sunteți femeie. Acordat, studiile pe care le citez sunt grele de asociere, putere redusă (dimensiuni mici de eșantioane) și reprezintă probe omogene (cupluri heterosexuale); cu toate acestea, cel puțin dintr-o perspectivă intuitivă, cu toții putem fi de acord că îmbrățișarea ne face să ne simțim bine și că perspectiva beneficiului fiziologic rezultat este rezonabilă.
Cu toate acestea, vă încurajez să vă îmbrățișați, să vă îmbrățișați și să-i iubiți pe partenerul dvs. oricare ar fi el sau ea. În plus, continuați să vă îngrijorați și să vă sprijiniți partenerul pentru anii următori. Aparent, beneficiile contactului cald necesită puțin timp pentru a vă menține, așa că, dacă aveți încă de făcut acest lucru, este o idee bună să faceți imediat imbratisarea, cuddlingul și alte spectacole de sprijin emoțional pozitiv pentru o persoană obișnuită de rutină.
