O privire de ansamblu asupra alăptării și a obezității copiilor

Alegerea dacă vă alăptați sau nu copilului este una dintre cele mai personale decizii pe care o va face o nouă mamă. Când se cântăresc factorii care contribuie la această decizie, merită să țineți cont de faptul că indicația "cel mai bun este cel mai bun" se poate aplica greutății viitoare a copilului dumneavoastră, precum și sănătății sale. La urma urmei, beneficiile alăptării pentru sănătatea copilului sunt bine stabilite. Acestea includ un risc mai mic de sindrom brusc de moarte infantilă (SIDS), infecții ale urechii și ale căilor respiratorii superioare, pneumonie, infecții ale tractului urinar, eczeme, gastroenterită și diabet zaharat de tip 2 și, printre altele, funcția imunitară îmbunătățită. Acestea sunt câteva dintre motivele pentru care Academia Americană de Pediatrie recomandă alăptarea exclusivă pentru primele șase luni de viață a unui copil.

Apărarea laptelui (laptelui)

Între timp, pentru mame, beneficiile de sănătate ale alăptării includ un risc scăzut de cancer la sân și ovarieni și diabet zaharat tip 2. Mamele care alăptează tind să-și piardă mai greu sarcina și hormonii eliberați în timpul alăptării ajută uterul să revină la dimensiunea normală mai repede după naștere. Alăptarea unui copil poate spori, de asemenea, legătura în dezvoltare între mamă și copil.
Există, de asemenea, unele dovezi că alăptarea unui copil poate ajuta la reducerea șanselor sale de a deveni supraponderali. Într-o revizuire a 17 studii pe această temă, cercetătorii din Germania au descoperit că o lună de alăptare a fost asociată cu un risc de scădere cu 4% a excesului de greutate, iar copiii care au fost alăptați timp de 9 luni sau mai mult au avut un risc de 32% , comparativ cu copiii care nu au fost alăptați niciodată. În general, efectul depinde de cât timp bebelușul este alăptat și dacă el sau ea este alăptează exclusiv sau are formula. Exclusiv alăptarea unui copil - spre deosebire de combinarea alăptării cu alimentația de formulare - pare să ofere un avantaj protector mai puternic atunci când vine vorba de greutatea unui copil.
Efectul este atât de puternic încât poate chiar să suprascrie influențele genetice. Iată un adevărat deschizător de ochi: Cercetătorii de la Universitatea Northwestern au efectuat un studiu care a implicat 488 de perechi de frați, dintre care unul a fost alăptat în timp ce celălalt nu a fost, și a urmărit indicele de masă corporală (IMC) în adolescență. Ceea ce au descoperit este că frații care au alăptat au avut BMI, ca adolescenți, care au fost 39 de abateri standard mai mici - echivalentul a mai mult de 13 de lire sterline mai mic pentru o vârstă de 14 ani, cu o înălțime medie, decât sibii lor hrăniți cu formula . Aceasta este o diferență semnificativă!

Ce este în spatele efectului de gestionare a greutății

În timp ce nimeni nu știe exact cum alăptarea reduce riscul de obezitate printre copii, există câteva teorii. Unul este faptul că, deoarece bebelușii alăptați controlează cantitatea de lapte pe care o consumă în orice moment (și atunci când o consumă), ei pot deveni mai înzestrați cu semnalele de foamete și saturație (sau plinătatea) ale corpului, care le pot ajuta să-și reglementeze mai bine consumul de alimente pe măsură ce îmbătrânesc.
O alta teorie este ca laptele matern duce la o concentratie mai mica de insulina din sange decat o face formula. Acest lucru este semnificativ deoarece nivelurile mai ridicate de insulină stimulează acumularea mai mare de țesut adipos, ceea ce, la rândul său, crește riscul creșterii în greutate și al diabetului de tip 2. O a treia teorie: Alăptarea poate promova concentrații mai favorabile de leptină, hormonul care inhibă pofta de mâncare și afectează acumularea de grăsimi corporale.

Controlul greutății de lungă durată

Orice este în spatele acestui efect, iată o veste foarte bună: Cercetările sugerează că protecția în funcție de greutate pe care o conferă alăptarea nu se diminuează în timp. Mai degrabă, un risc mai scăzut al copilului alăptat de a deveni supraponderal pare să continue în anii adolescenței și la vârsta adultă. Privind astfel, laptele matern ar putea fi considerat un cadou care continuă să se dea atunci când vine vorba de capacitatea unui copil de a-și controla greutatea.