Obezitate infantila
Așa cum remarcă AHA, această rată este aproape de trei ori mai mare decât în 1963. De fapt, obezitatea infantilă a devenit atât de alarmantă și o amenințare la adresa sănătății copiilor, încât Academia Americană de Pediatrie (AAP) are un întreg site dedicat prevenirii acesteia și tratamentul.
Dar speranța nu este pierdută. Părinții de pretutindeni vor fi fericiți să afle că o varietate de organizații, pe lângă AHA și AAP și inclusiv Organizația Mondială a Sănătății (OMS), s-au alăturat luptei pentru a pune capăt obezității din copilărie.
Implicarea în lupta împotriva obezității copiilor necesită înțelegerea definițiilor, cauzelor, tratamentelor și oportunităților de prevenire.
Cum este definită obezitatea la copii?
Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între doi și 19 ani, obezitatea este definită utilizând indicele de masă corporală (IMC). Un IMC la sau peste 95lea percentila pentru copii de aceeasi varsta si sex este clasificata ca fiind obezi. Un IMC la sau peste 85lea percentil, dar mai mic decât 95lea se consideră că percentila se încadrează în categoria excesului de greutate.Pentru copiii cu vârste mai mici de doi ani, în prezent nu există o definiție recomandată și convenită la nivel național pentru obezitate.
Care sunt riscurile pentru sănătatea copiilor Obezitatea?
Există numeroase și grave riscuri pentru sănătate asociate cu obezitatea la copii, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Copiii care suferă de obezitate sunt mai susceptibili de a avea tensiune arterială crescută (hipertensiune arterială) și colesterol crescut în sânge, ambele fiind factori de risc pentru bolile cardiovasculare viitoare (boala inimii și a vaselor de sânge, inclusiv vasele de sânge care furnizează creierul).Într-un studiu, de exemplu, până la 70% dintre copiii obezi au găsit cel puțin un factor de risc pentru boala cardiovasculară.
Copiii care suferă de obezitate sunt, de asemenea, la un risc mult mai mare de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. De fapt, creșterea diabetului zaharat de tip 2 la copii a provocat o mare îngrijorare în rândul comunității medicale, deoarece "diabetul din copilărie" a fost considerat ca fiind doar diabetul de tip 1 mai rar.
Acum, odată cu creșterea obezității în copilărie, a avut loc o adevărată explozie în cazurile de diabet de tip 2 la copii. Având în vedere că diabetul este, de asemenea, un factor de risc puternic pentru bolile cardiovasculare, aceasta este o altă maladie cu ramificații grave pe termen lung.
În plus, copiii cu obezitate au mai multe șanse de a avea probleme de respirație, cum ar fi astmul și apneea de somn obstructivă. Acești copii sunt, de asemenea, mult mai susceptibili de a avea probleme comune și boală hepatică grasă care a fost asociată cu ciroză și cancer de ficat de-a lungul timpului.
În cele din urmă, după cum au remarcat mulți experți, obezitatea sau excesul de greutate în copilărie duce adesea la obezitate la vârsta adultă.
Ce cauzează obezitatea în copilărie?
Este imposibil să se indice o singură cauză a epidemiei de obezitate din copilărie. Mai degrabă, o varietate și o combinație de factori sunt în joc.O serie de studii au investigat motivele pentru creșterea ratelor obezității din copilărie - cu mai multe studii în desfășurare. Un stil de viață mai sedentar sa dovedit cu siguranță că este răspândit în multe studii. Și studiile au arătat că copiii care urmăresc televiziunea mai mult de o oră pe zi tind să aibă un indice de masă corporală mai mare (IMC), precum și o tensiune arterială mai mare. Cercetătorii au sugerat că mai mult timp petrecut în fața televizorului este asociat cu alegeri slabe ale alimentelor care duc la supraponderali și obezitate și, la rândul lor, la creșterea riscului cardiovascular.
Scăderea programelor de educație fizică și timpul alocat activității fizice în timpul zilei medii de școală au fost, de asemenea, implicate în creșterea obezității din copilărie și adolescent. În plus față de obezitate în sine, există multe motive pentru care acest declin al activității fizice este de îngrijorare serioasă; nivelurile mai scăzute de fitness fizic tind să crească riscul bolilor de inimă.
Soluțiile slabe de nutriție ale alimentelor dense de calorii au fost, de asemenea, legate de obezitatea din copilărie. Multe studii au găsit o relație între anumite comportamente dietetice - cum ar fi consumarea de băuturi zaharoase - și obezitatea. Aportul de băuturi îndulcite a primit o mulțime de atenție și de cercetare a demonstrat copleșitor o asociere între aportul lor și obezitatea, atât la copii și adulți. În plus, mulți clinicieni observă că, atunci când copiii obezi și cei supraponderali urmează recomandările lor de reducere sau evitare a consumului de băuturi zaharoase, pierd grav în greutate.
Rețineți că categoria băuturilor zaharoase include atât băuturi răcoritoare, cât și băuturi din fructe și sucuri, care adesea au mai multe zaharuri adăugate la acestea. De fapt, aportul de băuturi dulci a fost considerat atât de periculos pentru sănătatea copiilor și o astfel de cauză majoră a obezității, că mai multe orașe au plasat taxe suplimentare sau etichete de avertizare asupra lor.
Există, de asemenea, factori genetici în joc în dezvoltarea obezității infantile, multe dintre ele fiind cercetate sau descoperite. De exemplu, oamenii de stiinta au descoperit ca gena FTO poate conferi o tendinta spre mancatul si dezvoltarea obezitatii la adolescenti.
Gestionarea obezității infantile
Având un copil primi un diagnostic de obezitate este greu pentru orice părinte. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dvs. poate fi supraponderal sau obez, asigurați-vă că discutați despre îngrijorarea cu medicul pediatru al copilului și cereți ajutor. Aceștia pot oferi strategii care pot duce la pierderea în greutate și care sunt adecvate pentru copilul dumneavoastră și situația dumneavoastră.Dacă copilului dumneavoastră i sa dat un diagnostic de obezitate, puteți lucra cu el într-un mod pozitiv pentru a vă face mai activă activitatea fizică zilnică - mai ales dacă nu are acces la educația fizică la școală - și pentru a încuraja alimentarea sănătoasă obiceiuri. (Aceasta include luarea de măsuri pentru a încuraja obiceiurile mai sănătoase în timpul sărbătorilor care sunt asociate în mod tradițional cu consumul de zahăr, cum ar fi Halloween și Paște, și făcându-l o prioritate generală de a mânca acasă mai des).
Nu subestimati puterea de a manca o masa la domiciliu in jurul mesei de familie. Nu numai că acest lucru încurajează timpul de calitate cu copiii dvs., dar studiile au demonstrat din când în când că există multe beneficii pentru sănătate care pot fi obținute prin consumul la domiciliu.
De exemplu, într-un studiu prezentat la întâlnirea AHA din 2015 din Orlando, cercetători condus de Geng Zong, cercetător la Harvard T.H. Chan Școala de Sănătate Publică din Boston a descoperit că persoanele care au mâncat în medie 11-14 prânzuri și mese preparate la domiciliu în fiecare săptămână au avut un risc cu 13% mai mic de a dezvolta obezitatea și diabetul de tip 2 în comparație cu cei care au mâncat zero până la șase domiciliu - prânzuri și mese festive.
Alte studii au asociat consumul de alimente din casă, în special fast-food-ul, excesul de greutate și obezitatea la copii și adulți tineri. Potrivit unui raport publicat de Centrele S.U.A. pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), pe baza datelor din Studiul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES), peste o treime dintre copii și adolescenți consumă fast-food în orice zi.
După cum observă CDC, "Consumul de alimente fast-food a fost legat de creșterea în greutate la adulți." Alegerile slabe ale alimentației cu alimente bogate în calorii au fost, de asemenea, legate de obezitatea copilariei. În plus, este cunoscut faptul că hrana rapidă are sodiu și grăsimi saturate ridicate, ceea ce poate duce la hipertensiune arterială și la boli cardiovasculare în timp.
Dimpotrivă, alimentele gătite la domiciliu au adesea o calitate mai bună a dietei și mai puțin sodiu și grăsimi saturate. Într-o analiză a aproape 10.000 de participanți la NHANES din 2007 până în 2010, cercetătorii au concluzionat că "cina de gătit frecvent la domiciliu este asociată cu consumul unei diete mai sănătoase, indiferent dacă cineva încearcă sau nu să piardă în greutate".
O serie de tratamente sunt disponibile acum pentru obezitate. Pe lângă modificările stilului de viață, acestea includ medicamente anti-obezitate și chirurgie bariatrică (pierdere în greutate). În timp ce schimbările stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, sunt terapia de primă linie pentru toată lumea, acest lucru este valabil mai ales pentru copii. Copiii pot prezenta efecte secundare mai mari de la medicamente sau tratamente mai invazive. Cu toate acestea, este important să discutăm toate posibilitățile și cele mai bune opțiuni pentru copilul dumneavoastră cu pediatrul lor.
Un cuvânt de la Verywell
Amintiți-vă întotdeauna că obezitatea este tratabilă și, având în vedere numărul copiilor din întreaga țară și din întreaga lume care au fost diagnosticați cu supraponderali sau obezitate, cu siguranță nu sunteți singuri în lupta împotriva dumneavoastră.Deși va avea nevoie de dedicație și răbdare pentru a pune în aplicare un plan de a ajuta copilul să se ocupe și, în cele din urmă, să depășească obezitatea, va fi foarte plătit pe termen lung, stabilind un curs pentru un viitor mai bun și mai sănătos pentru copilul dumneavoastră.
