5 lucruri de care femeile trebuie să știe despre diabet și perioada lor
1. Nivelul de zahăr din sânge poate fi mai dificil de controlat în anumite momente ale lunii
Ești frustrat să-ți urmărești controlul glicemic în săptămâna dinaintea perioadei tale? Te întrebi de ce sunt zaharurile tale din sânge când nu faci altceva decât ai făcut săptămâna trecută?Acest control glicemic dificil este un lucru real - nu-l imaginați.
Motivul pentru care zahărul din sânge poate fi mai dificil de controlat, cu cât vă apropiați mai mult de perioada dumneavoastră, are de a face cu modificările hormonale ale ciclului menstrual. Aproximativ la jumătatea ciclului menstrual apare ovulația. În acel moment al ciclului dvs., nivelurile de progesteron cresc.
Studiile au arătat că progesteronul este asociat cu creșterea rezistenței la insulină. Aceasta înseamnă că, în timpul celei de-a doua jumătăți a ciclului după ovulație (faza luteală) când nivelurile de progesteron sunt în mod natural mai ridicate, veți avea o anumită rezistență la insulină. Acest răspuns fiziologic este cunoscut ca rezistență la insulină în fază luteală.
Rezistența la insulină în fază luteală va duce deseori la mai multe episoade hiperglicemice, chiar dacă nu vă schimbați în nici un fel exercițiul și dieta.
Dar există o provocare și mai mare a fazei luteale pentru femeile care trăiesc cu diabet.
Aceeași creștere a progesteronului care vă face să fiți temporar mai rezistentă la insulină va determina, de asemenea, să aveți poftă de mâncare pentru carbohidrați simpli și vă poate determina să vă pierdeți motivația de a vă exercita.
rezistența la insulină + poftele alimentare + activitatea scăzută = controlul glicemic slab
De-a lungul timpului, acest control slab ciclic poate crește riscul de complicații diabetice.
Dacă trăiți cu diabet zaharat, este foarte important să fiți conștient de dieta și regimul de exerciții fizice în timpul fazei luteale a ciclului menstrual. Femeile cu diabet zaharat de tip 1 pot fi mai sensibile la această rezistență la insulină asociată ciclului menstrual. Cu toate acestea, dacă sunteți pe medicamente pe cale orală pentru diabetul dumneavoastră probabil că nu vă verificați în mod regulat zahărul din sânge, astfel încât este posibil să nu fiți conștienți de controlul glicemic ciclic slab.
2. Contracepția hormonală poate mări rezistența la insulină
Dacă fluctuațiile hormonale proprii pot afecta controlul glicemic, ar trebui să nu fie o surpriză faptul că hormonii exogeni pot avea un efect similar. În timpul ciclului menstrual, cea mai semnificativă rezistență la insulină este observată în timpul fazei luteale, când nivelul progesteronului este cel mai ridicat. Cu toate acestea, studiile arată că estrogenul, precum și progesteronul, pot provoca, de asemenea, rezistență la insulină. Metodele contraceptive hormonale care conțin estrogen și progesteron includ:- contraceptivă orală
- contraceptive contraceptive
- contraceptiv inel vaginal
- Mirena
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Progesteron numai pilula
3. Perioada târzie, menopauza timpurie
V-au luat toți prietenii perioadele? Te întrebi de ce nu ai ajuns încă pe a ta? Acesta poate fi diabetul dumneavoastră la locul de muncă.Dacă trăiți cu diabet zaharat de tip 1, este posibil să aveți o perioadă mai mică de reproducere decât femeile fără diabet zaharat și chiar femeile care trăiesc cu diabet zaharat de tip 2. Anii reproducerii sunt anii dintre prima perioadă, de asemenea numiți menarche, și debutul menopauzei.
Din păcate, încă nu înțelegem exact de ce se întâmplă acest lucru, dar, în ciuda îmbunătățirilor în managementul diabetului zaharat și al controlului glicemic, studiile susțin o apariție întârziată a menarchei în diabetul de tip 1. Acest lucru este valabil mai ales cu cât sunteți mai tânăr când sunteți diagnosticat cu diabet zaharat tip 1.
În plus față de o menarche întârziată, puteți avea și perioade menstruale mai neregulate decât prietenii fără diabet. Sa sugerat că mai mult de o treime dintre adolescenții cu diabet zaharat de tip 1 vor avea perioade menstruale neregulate.
4. Creșterea în greutate poate provoca perioade neregulate
Deși diabetul de tip 2 poate apărea la femeile care nu sunt supraponderale, este posibil ca, dacă trăiți cu diabet de tip 2, să vă luptați cu greutatea dumneavoastră. Pierderea in greutate poate fi o provocare, dar nu si imposibila, pentru femeile cu diabet zaharat tip 2. Spre deosebire de diabetul de tip 1, în care organismul dumneavoastră nu produce insulină suficientă, dacă trăiți cu diabet de tip 2, corpul dumneavoastră este rezistent la insulină.Atunci când sunteți supraponderal, excesul de grăsime sau țesutul adipos produce hormoni care cresc rezistența la insulină. Această rezistență la insulină afectează apoi pancreasul pentru a produce mai multă insulină. Deși nu înțelegem exact cum se întâmplă, aceste niveluri crescute de insulină interacționează cu hormonii care controlează ciclul menstrual. Când fluctuațiile hormonale ciclice sunt întrerupte, nu veți ovula și dacă nu ovulați, nu veți avea o perioadă obișnuită.
Diabetul de tip 2 poate face parte dintr-o afecțiune numită sindrom ovarian polichistic sau PCOS. Dacă aveți PCOS, aveți un dezechilibru în producerea hormonului ovarian. Acest dezechilibru împiedică ovulația regulată rezultând cicluri menstruale neregulate. Această condiție este, de asemenea, asociată cu niveluri ridicate de insulină datorate supraproducției insulinei datorită rezistenței la insulină. De cele mai multe ori, cu cât sunteți mai supraponderali, cu atât mai rar veți ovula și cu cât mai neregulate veți deveni perioadele.
5. Creșterea riscului de cancer endometrial
Cancerul endometrial este cel mai frecvent diagnosticat cancer ginecologic. Acesta apare rar la femeile cu vârsta sub 50 de ani și este cel mai frecvent diagnosticat la femei după menopauză.Dacă trăiți cu diabet de tip 2, aveți un risc crescut de a dezvolta cancer endometrial și acest risc este independent de IMC. Acest risc crescut este asociat cu rezistența la insulină și nivelurile ridicate de insulină ale diabetului de tip 2.
Riscul dumneavoastră este chiar mai mare dacă sunteți supraponderal semnificativ. Un IMC crescut poate duce la cicluri menstruale neregulate sau anovulatorii. În timpul acestor cicluri, căptușeala uterului este expusă la estrogen fără efectul protector al progesteronului, ceea ce duce la o creștere mai mare a endometrului. Și dacă nu este suficient, țesutul dvs. gras sau adipos produce estrogen în plus. Cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât mai mult estrogenul pe care îl produceți.
În timp, această expunere suplimentară la estrogen poate duce la cancer endometrial.
