Rămâi curat în timpul perioadei

Perioada ta te-a lăsat să te simți ca un pic de mizerie fierbinte? Și, de data aceasta, nu înseamnă emoțional. Vom spune că lenjeria pătată și frotiul de sânge de pe coapse sunt o mizerie. Mizeria care are mulți oameni care pun întrebări de genul, "Mă simt atât de murdară când am o perioadă. Ce pot face pentru a mă ajuta să rămân curat?

Menstruația face o greșeală, dar nu este murdară

Există o distincție foarte subtilă, dar importantă aici:

• Perioada ta face o mizerie? da. 
• Sunteți murdar în timpul perioadei? Nu.

Poate face o mizerie mare, dar nu este nimic inerent "murdar" despre menstruatia ta. Amintiți-vă de ce sângeți în fiecare lună.
Sângezi pentru că nu ai rămas însărcinată. Ciclul tău menstrual normal se referă la fertilitatea ta. Multe culturi și religii au atașat atitudini negative la menstruație, dând impresia că o femeie menstruată este murdară.
Din punct de vedere medical, acest lucru nu este adevărat. Fluxul menstrual este alcătuit din sânge și din mucoasa uterului. Aceste părți ale corpului nu sunt murdare. Debitul menstrual trece de la uter și de la vagin.

Vaginul tău se auto-curăță

Unele femei simt că trebuie să curețe sângele menstrual din vagin. Ei fac asta folosind un duș. Aici este cazul în care conceptul de sentiment "murdar" poate de fapt să vă rănească.
Dusul vine din cuvântul francez, care înseamnă "spălare" sau "duș". Când duceți, faceți apă sau altă soluție în vagin pentru ao spăla și ao face "curată". Problema este că vaginul nu este murdar.
Modul în care vaginul rămâne sănătoasă este prin menținerea unui anumit echilibru ecologic sau a unui pH. Gândiți-vă cum ar fi găsirea temperaturii optime în duș, nu prea fierbinte, nu prea rece. Pentru vagin, trebuie să fie mai acid decât bază. Vaginul vostru are o populație de bacterii normale care, împreună cu hormonii, ajută la menținerea unui vagin sănătoasă echilibrat în mod normal.
Corpul tău știe să facă ajustări pentru a menține acest echilibru în timpul și după menstruație. Când vă spălați vaginul, distrugeți acest echilibru delicat prin schimbarea pH-ului. Cand pH-ul se schimba, provoaca schimbari in tipurile de bacterii din vagin.
Când se întâmplă acest lucru, puteți dezvolta infecții vaginale precum infecțiile cu drojdie sau vaginoza bacteriană. Douching poate, de asemenea, crește riscul de infecții mai grave, cum ar fi boala inflamatorie pelvină, care poate afecta fertilitatea dumneavoastră. Sigur, s-ar putea să te simți proaspătă și să ai un miros parfumat după ce te-ai dus cu o spălare feminină, dar asta nu va dura prea mult și probabil îți va provoca probleme semnificative cu vaginul tău. Linia de fund, atunci când vine vorba de mizeria din perioada ta, lasă-ți vaginul în pace. Poate și va avea grijă de sine.

Vulva dvs. nu se auto-curăță

Sângele de pe vulva (exteriorul vaginului) și pe coapsele interioare este o poveste diferită. Aceasta este o mizerie pe care trebuie să o curățiți.
Din nou, puteți fi tentați să utilizați un produs special de igienă feminină. O spălare parfumată sau ștergerea pre-ambalată promițând să vă lase proaspătă și curată.
Puteti folosi aceste pe coapsele dvs., dar fiti atenti folosind produse parfumate pe vulva dumneavoastra. Din nou, senzația proaspătă și curată va fi temporară și veți avea riscul de iritare a țesutului sensibil al vulvei.
Aceste produse parfumate pot provoca o erupție cutanată sau o inflamație numită vulvită care poate provoca mâncărime sau arsură și chiar durere la sex. Cea mai bună alegere pentru curățarea vulvei este apa obișnuită. Dacă simțiți cu adevărat că trebuie să adăugați ceva la apă, încercați un săpun foarte delicat.

Pagube colaterale

Dar lenjeria, hainele și foile de pat?
Pentru a elimina petele menstruale din sânge, urmați aceleași sfaturi pentru a elimina pasajele de sânge obișnuite din haine.