Texas Roadhouse Nutrition Facts

Când vizitați Texas Roadhouse, probabil că nu vă așteptați să vă bucurați de o masă prietenoasă cu dieta. De fapt, locul de întâlnire casual este cunoscut pentru a oferi mâncăruri inimii pentru cei care suferă de foame. Dar există câteva opțiuni care vă pot ajuta să vă mențineți planul de alimentație sănătoasă.

Analizând nutriția Texas Roadhouse

Găsirea caloriilor din Texas Roadhouse și a datelor nutriționale poate fi o provocare. Potrivit site-ului companiei, "Din moment ce facem alimentele noastre de la zero - inclusiv bacon, crutoane și pansamente - este aproape imposibil să furnizăm informații nutriționale exacte datorită unor mici variații care depind de cine pregătește mâncarea".

Compania continuă să explice că au avut probleme în trecut pentru a furniza date nutriționale incorecte (inclusiv amenințări de acțiune juridică), astfel încât acestea să nu mai ofere detalii specifice sau să furnizeze un meniu fără gluten.

Dar asta nu inseamna ca ar trebui sa-ti scapi aspiratiile de dieta cand mananci la Texas Roadhouse. Există încă câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține planul de alimentație sănătoasă atunci când mâncați acolo.

În primul rând, puteți verifica numărul de calorii online. Un meniu interactiv este furnizat pe site-ul web, iar estimările privind numărul de calorii împreună cu descrierile scurte ale alimentelor sunt enumerate cu informații generale privind dimensiunea de servire. În timp ce este posibil să nu obțineți un număr exact de calorii, puteți vedea ce elemente sunt mai dulci și care sunt mai puțin favorabile.

Apoi, puteți controla porțiunile. Intrările complete la cele mai multe restaurante - inclusiv în această - sunt mult mai mari decât trebuie să fie. Pentru a evita suprasolicitarea la Texas Roadhouse, alegeți un element sănătos și consistent, pe care să vă bucurați și să-l împărțiți cu un prieten sau doi.

Calorii în populația din Texas

În timp ce toată lumea de la petrecerea dvs. de cină se va bucura de o altă parte din meniul Texas Roadhouse, este posibil ca câteva articole populare să tenteze aproape toată lumea. Articolele populare ar putea include:

• Cactus Blossom, o ceapă mare, bătută și prăjită, care este servită cu sos de imersiune. Ceapa oferă 1450 de calorii, iar sosul oferă o cantitate suplimentară de 240 de calorii.
• Tater Skins sunt populare în fiecare meniu. Comanda de la Texas Roadhouse oferă 1290 de calorii și este acoperită cu brânză, șuncă și smântână.
• Premiat Fall-off-the-Bone nervuri în sunt populare peste tot. Stilul de grătar, fel de mâncare lentă se găsește în două dimensiuni diferite și are două fețe. Dimensiunea mai mică (jumătatea plăcii) oferă 660 de calorii, iar mărimea mai mare (plăcuța completă) asigură 1040 de calorii.

După cum puteți vedea, aceste articole populare sunt susceptibile de a oferi mai multe calorii decât trebuie să rămâneți pe un plan de alimentație sănătoasă.

Cele mai sănătoase alegeri 

Cel mai bun pariu pentru o masă sănătosă de la Texas Roadhouse este găsirea câtorva obiecte mici și punerea împreună a plăcii a la carte. Alegeți dintre aceste opțiuni de meniu mai sănătoase pentru a vă menține planul alimentar.

• Gratar cu pui de gratar este o jumătate marinată de sân care este basted în sos gratar. Acesta oferă 250 de calorii.
• A Salata de casa include verdeață proaspătă, brânză de cheddar, roșii, ouă și crutoane pentru doar 230 de calorii. (Notă: dacă adăugați dressing, adăugați alte 220-320 de calorii sau îmbrăcați-vă salata cu lamaie pentru zero calorii suplimentare).
• Dacă vă place friptură, o șase-uncie Alegerea Sirenă oferă doar 250 de calorii, atâta timp cât nu o încărcați cu toppinguri ca untul.
• O ceașcă de Texas Red Chili oferă 230 de calorii și vine cu brânză de cheddar și ceapă roșie vă va satisface pofta de mâncare condimentată din sud-vest.

Alegerea cea mai sănătoasă

Cele mai mari calorii și cele mai mari opțiuni de grăsime din meniul Texas Roadhouse vor fi elemente care sunt fie bătute și prăjite, fie foarte mari (sau ambele).

• 16-uncie Prime Rib oferă 1610 calorii. Friptura vine cu două feluri de mâncare la alegere și acestea vor adăuga grăsimi și calorii suplimentare la masă.
• Drumul ucide este o friptura de 10 centimetri, adusa in ceapa, ciupercile si branza. Acesta va adăuga 1010 calorii la aportul total de calorii și, de asemenea, vine cu două mâncăruri laterale care vor adăuga mai multe calorii la fila finală.
•  BBQ Pui prăjit cu Coastele este un platou combo care vine cu două laturi. Numai carnea oferă 1480 de calorii. Adăugați grăsimi și calorii suplimentare pentru mâncărurile laterale pe care le adăugați.
• Și dacă credeți că o salată cu pui sună sănătoasă, gândiți-vă din nou. Salata de pui din Caesar cu fâșii de pui la grătar, crotoni și toaletă totală 1140 de calorii.

În cele din urmă, deserturile vă vor trimite numărul de calorii peste partea de sus. Big Ol 'Brownie este completat cu înghețată de vanilie și sos de ciocolată. Acest desert unic oferă 1220 de calorii și multă grăsime și zahăr. Și chiar dacă Bunica lui Apple Classic include fructe și sunete ca și cum ar putea fi mai sănătos, este încă încărcat cu calorii. Această plăcintă de tip homestyle, acoperită cu înghețată de vanilie și sos de caramel de scorțișoară de miere, oferă 1260 de calorii.

Un cuvânt de la Verywell

Toată lumea ar trebui să se poată bucura din când în când. Dacă vă place să vizitați restaurante care oferă alimente mai calorice, nu este neapărat inteligent să le evitați complet. Dacă faceți un pic de cercetare despre nutriția din Texas Roadhouse înainte de a pleca, este posibil să vă mențineți planul de alimentație pe drumul cel bun. Atunci când nu vă simțiți lipsiți, este mai ușor să respectați un plan de alimentație sănătoasă pe termen lung, nu numai pentru a vă atinge, ci și pentru a vă menține obiectivele de sănătate și wellness.