Țesutul adipos din jurul organelor

Țesut adipos este țesutul conjunctiv unde energia este stocată în principal ca trigliceride. Țesutul adipos ajută la amortizarea și izolarea corpului. Țesutul este alcătuit din adipocite și poate fi găsit sub piele (țesut adipos subcutanat) sau în jurul organelor (țesut adipos visceral).
Pronunție: add-ih-POSE
De asemenea cunoscut ca si: grăsimea corporală, țesutul gras
Exemple de țesut adipos: viscerală, subcutanată
Spellings alternativ: adipozitate
Utilizare: "În corpul uman, țesutul adipos se găsește sub piele și organele interne înconjurătoare. "

Definiție și funcție

Grăsimea pe care o purtați pe corp are un nume științific. Se numește țesut adipos. Și chiar dacă mulți diete ar dori să reducă cantitatea de țesut adipos pe care o poartă, țesutul adipos este important pentru un corp sănătos. De exemplu, țesutul gras furnizează:

Izolatie. Țesutul adipos vă ajută să vă izolați corpul. Această izolație termică vă menține corpul cald când sunteți expus la temperaturi scăzute.
Protecţie. Tampoanele de țesut adipos și protejează organele, oasele și alte țesuturi împotriva deteriorării.
Stocare a energiei. Organismul dvs. stochează energie neutilizată (calorii) în țesutul adipos. Când vă posteți, dietați sau nu puteți mânca corpul, corpul dumneavoastră eliberează energia stocată pentru a-și menține toate funcțiile importante.
Producerea de hormoni. Mai mulți hormoni importanți, inclusiv leptina, sunt produși și eliberați de țesutul adipos. Leptina este un hormon care trimite semnale pentru a nu mai manca. Leptina este un hormon important pentru diete.

Tipuri

Aveți diferite tipuri de țesut adipos pe corpul dumneavoastră. Fiecare tip de țesut adipos funcționează diferit.

Țesutul adipos alb. Când vorbiți despre grăsimile de pe șolduri, coapse, burtă sau fese, descrieți în general țesutul adipos alb. Tesutul adipos alb (WAT) vă oferă organismului energie, izolație și protecție.
Țesutul adipos maro. O cantitate mică de grăsime din corpul dvs. este țesutul adipos maro (BAT). Grăsimea brună are termogenice. Acesta este un mod științific de a spune că grăsimea brună arde grăsimi pentru a produce căldură. Cercetătorii studiază modalitățile de a utiliza grăsime brună pentru pierderea în greutate.
Bej țesut adipos. Cercetătorii care studiază grăsime brună se referă uneori la "grăsime bej". Celulele grase bej sunt, în esență, celule de grăsime maro, care se află în țesutul de grăsime albă. De asemenea, grăsimea bej poate avea promisiuni în lupta împotriva obezității.

Este important să aveți suficientă țesut adipos pe corp pentru a rămâne sănătos. Dar prea mult grăsime sau țesut adipos cauzează obezitatea și vă pune la risc pentru mai multe afecțiuni medicale diferite, cum ar fi boala cardiacă, hipertensiunea arterială și diabetul de tip 2.

Monitorizarea țesutului adipos

Deci, cum vă asigurați că aveți suficientă țesuturi grase pentru a rămâne sănătoși, dar nu suficient pentru a vă pune sănătatea la risc? Există modalități diferite de a măsura grăsimea din corpul dumneavoastră. Unele metode pot fi efectuate în intimitatea propriei case, unele sunt adesea efectuate la o sală de gimnastică sau la un club de sănătate, iar altele necesită un cadru clinic ca un spital sau un laborator.
Unele dintre metodele mai populare includ:

DeXA (absorbție cu raze X cu dublă energie) este efectuată într-un cadru medical de către un medic specialist
Cântărirea hidrostatică este efectuată într-un laborator în care corpul tău este scufundat sub apă
BIA (analiza impedanței bioelectrice) este o caracteristică oferită pe multe cântare de origine care oferă greutate, procente de grăsime corporală și alte numere.
Etrierii de piele sunt utilizate pentru a prinde țesutul adipos în anumite zone ale corpului. Pe baza numerelor, un practician calificat poate estima cantitatea de țesut gras pe cadrul dvs..

Odată ce știți cât de mult masa slabă și țesutul adipos sau gras pe care îl purtați, puteți lua măsuri pentru a vă pierde sau menține greutatea pentru îmbunătățirea sănătății și a sănătății.