Cum TOC parental afectează copiii
Persoanele cu TOC postpartum simt experiență înainte sau după naștere. Unii încep să aibă simptome în timpul sarcinii.
Alți părinți pot dezvolta simptomele TOC atunci când copiii lor sunt puțin mai în vârstă și mai independenți. Pentru acești părinți, gândurile obsesive pot începe atunci când este timpul pentru copil să meargă la îngrijirea copiilor sau să meargă la școală. Adesea, aceasta este prima dată când copilul a fost departe de casă și supravegherea strânsă a părintelui (părinților). Părinții pot începe să observe despre contaminare sau incapacitatea lor de a se asigura că copilul este în siguranță sau de a-și satisface nevoile, printre altele.
Pentru cei care au avut TOC înaintea copiilor lor s-au născut, pot apărea noi gânduri sau temeri. Chiar si persoanele care au gestionat cu succes simptomele lor TOC pot recidiva daca responsabilitatile parentale declanseaza noi ganduri intruzive. În perioadele de stres ridicat sau de tranziții de viață, simptomele descoperite pot să reapară cu diferite obsesii și constrângeri.
De ce TOC parental afectează întreaga familie
Black, Gaffney, Schlosser și Gabel s-au găsit într-un studiu de doi ani care a urmărit că copiii cu părinți care au TOC sunt mai predispuși decât alții să dezvolte condiții sociale, comportamentale sau emoționale. Părinții cu TOC au adesea probleme în funcționarea lor socială, emoțională și comportamentală. Jennifer Jencks, LICSW și Barbara Van Noppen, Ph.D. sugerează în articolul lor despre cazare faptul că aceste probleme afectează de asemenea funcționarea familiei și pot afecta dezvoltarea copilului.
Acestea explică faptul că cazarea în caz de TOC este o modalitate prin care familia susține intuitiv părintele (reasigurare, evitare, etc.) care ar putea să-i întărească involuntar TOC. Cazare este unul dintre factorii primari care prezice severitatea simptomelor TOC, potrivit lui Van Noppen și a lui Steketee.
Tratamentul pentru TOC parental
Tratamentul pentru părinții cu TOC este la fel ca tratamentul pentru alții cu TOC. În mod ideal, oricine cu TOC ar obține terapie individuală bazată pe modelul terapiei cognitiv-comportamentale (CBT). Majoritatea respondenților răspund bine la o combinație de prevenire a expunerii și a răspunsului (ERP), un tip specific de CBT și CBT tradițional pentru a aborda gândurile care determină compulzii.
ERP implică expunerea repetată la frică fără a se angaja în comportamentul folosit pentru a micșora anxietatea. De exemplu, un părinte cu TOC postpartum ar putea fi rugat să-și observe copilul dormind fără a plasa o oglindă pe nasul copilului pentru a se asigura că respiră (sau orice alt ritual pe care părintele îl poate folosi pentru a gestiona gândurile intruzive pe care copilul le-ar putea muri în somn). Scopul ERP este de a realiza că anxietatea va dispărea fără a se angaja în ritualurile sau comportamentele pe care le folosim, în general, pentru a calma teama și / sau anxietatea.
O altă componentă a terapiei pentru părinții cu TOC este terapia familială. Este important ca membrii familiei să înțeleagă tulburarea și modalitățile în care pot contribui în mod inadecvat la aceasta. Copiii și soții sau partenerii învață cum să găzduiască părinții cu TOC și noi strategii de dezangajare a comportamentului respectiv. Vorbind despre aceste chestiuni împreună, copiii și soții / partenerii învață să reziste la comportamente și răspunsuri vechi și să le înlocuiască cu altele noi. Părintele cu TOC, de asemenea, învață de la fiecare membru al familiei cum se simte atunci când este rugat să se angajeze în comportamente sau ritualuri care sunt dăunătoare părintelui.
Medicamentul este adesea utilizat pentru tratamentul oricărui tip de TOC. Este necesar să lucrați cu un psihiatru care vă poate îndruma și direcționa tratamentul, în special orice medicamente pe care le luați. Antidepresivele sunt adesea eficiente în tratamentul TOC. Găsirea medicamentelor potrivite la doza corectă poate dura ceva timp, așa că urmați-le pentru că buna comunicare cu psihiatrul și terapeutul este critică. Este util să păstrați un jurnal sau jurnal al simptomelor dvs. pentru a le împărtăși medicului și terapeutului. Acest lucru le permite să vadă modele în timp și să ajusteze medicația după cum este necesar.
Auto-ajutorare pentru TOC parental
Grupurile de auto-ajutorare și sprijin sunt, de asemenea, benefice pentru părinții cu TOC. Grupurile îi permit membrilor să învețe de la cei care împărtășesc provocări similare și să-i dea pe ceilalți în timp ce învață să facă față stării lor.
Activitățile de relaxare și meditația cu atenție sunt esențiale pentru gestionarea TOC și a stresului zilnic. Majoritatea cercetătorilor recomandă aceste tehnici pentru persoanele care suferă de această tulburare.
De asemenea, este esențial să aveți grijă de sănătatea dvs., deoarece sănătatea fizică are impact asupra sănătății mintale. Ia o mulțime de somn, mâncați alimente nutritive și încercați să obțineți unele exerciții cele mai multe zile. De asemenea, este util să evitați cofeina, deoarece aceasta poate contribui la anxietate.
